Вища, Одеський національний університет імені І.І. Мечнікова, психолог;
Навчальні програми "Глибинне інтерв'ю", "Сучасні методи соціально-психологічних досліджень" у Вищій школі соціології при НАН України;
Семінар-тренінг "Стратегічні ресурси управління" (програма ТАСІС);
Психотерапевтичні інтенсиви (ккожен тривалістю тиждень, 1996 - 2015роки), семінари та конференції "Сучасні напрямки практичної психології" (1999 - 2017 роки) під управлінням М. Антоненка, С. Походенко, С. Паламарчука, В. Гречки та інших.
За першою освітою вчитель історії та суспільнознавства.
Досвід психологічної практики
Практикую з 1999 г. Загальний досвід роботи вже понад 25 років.
Займаюсь приватною психологічною практикою: індивідуальний прийом, робота з парами та сім'ями.
Надаю підтримку, допомогу і, що особливо, супровід клієнта до отримання ним бажаного результату.
Проводжу особистісні тренінги.
Веду групу особистісного розвитку, а також психологічний кіноклуб.
Працюю з запитами спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колегСпілкуюсь як українскою, так і російською мовами.
- проблеми сім'ї та подружнього життя,
- особистісні та вікові кризи,
- труднощі та конфлікти у взаєминах,
- тривога та страхи,
- панічні атаки,
- депресивні стани,
- залежності,
- проблеми самооцінки,
- складнощі з прийняттям важливих решень,
- самотність, пошук партнера,
- емоційні розлади,
- втрата сенсу життя, пошук себе та ін.
Зазвичай пропоную людям зрозумілу і реалістичну програму, що призводить до вирішення проблеми, адже, здебільшого, однієї зустрічі для цього банально не вистачає.
Звертайтесь прямо зараз, не тягніть(!) І ми зможемо у плідній співпраці досягти бажаного для Вас результату!!!
Чого я точно не можу і не буду робити:
- давати універсальні рецепти, як стати щасливим
- замість Вас вирішувати життєві проблеми
- давати пусті обіцянки і поради.
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
«мне это нравилось,но после школы меня отправили в швейное училище,т.к.в руках должно быть ремесло,а художники всегда умирали нищими.Шить и придумывать наряды мне тоже нравилось,а рисование постепенно отошло на второй план за неимением времени,по окончании ПТУ, когда я устроилась на работу и вышла замуж-вовсе прекратилось.Проработала я швеёй около 6 лет,на 4 году работы поняла что хочу и способна на большее и поступила в колледж на модельера-конструктора,по окончании которого меня повысили в должности и я стала пом.модельера,затем модельером и ст.модельером,на это ушло 5 лет,параллельно я заочно защитила магистерскую работу по своей профессии и тут произошло,то что мне назвали'выгоранием'профессиональным или психическим или всё вместе - уж не знаю.На работе были свои +- в отношениях с начальством,справедливости распределения должностных обязанностей и т.п.,что тоже повлияло на моё настроение,на тот момент я немного ударилась в религию,стала читать священное писание и ходить в храм по воскресеньям,я чувствовала усталость от ритма своей жизни,мне хотелось покоя,внутреннего умиротворения,но там я его не нашла,а разочаровалась и разуверилась во всём настолько,что разом бросила всё:и работу с карьерой и храм,ничто меня не интересовало,ничто не радовало,хотелось сидеть и смотреть в одну точку,что я и делала около 4 месяцев.Я понимала что так нельзя,надо себя вырывать из этой пучины,чем-то интересоваться,что-то делать,на работу устраиваться не хотелось,к своей профессии я остыла и заниматься ею не хотела,была попытка устроиться на другую работу,но я там выдержала полгода и снова уволилась,решила что швейное дело не моё и заниматься я им не буду,а подамся в мастера маникюра(цвета,краски и посменный график,который позволит мне заниматься чем-то ещё,у меня много разных хобби связанных с рукоделием,а также музыка и 3-д графика).И вот прошло полгода,я насытилась маникюром,поняла что тут не всё так безоблачно как казалось вначале,что по-сути я сделала шаг не в сторону,а шаг вниз в своём профессиональном развитии и теперь снова хочу куда-то бежать,но куда не знаю,я уже не верю себе,что где-то я задержусь более чем на полгода,что смогу заниматься чем-то конкретно,а не распаляться на разное ничего не делая толком,да и делать мне стало всё неинтересно.»;
Здравствуйте! Это Ваша жизнь. Поиски себя в ней. Естественно, ошибки, ложные шаги, разочарования. Что же делать теперь?
Ответ: разбираться, КАК Вы строите свою жизнь? Чем руководствуетесь? Какими желаниями? Какие потребности закрываете? Какими взглядами на себя и на мир оперируете? Что у Вас в семье? Словом, открыть для себя, как создали нынешний кризис. Но не только для этого. Еще, чтобы увидеть свои завтрашние горизонты, восстановить веру в себя, найти источники сил и вдохновения. И это взаимодействие с психологом, который способен понять, дать поддержку и помочь на пути перемен:))
«Неделю назад меня бросила девушка, сказала что не любит меня больше и не хочет отношений и чтобы я не писал, в итоге меня это убивает»;
Сожалею, что так случилось. Но что именно Вас убивает - мысли, чувства? Какие?
Чем Вам эта девушка дорога?
Насколько серьезными были отношения?
Признаете ли право девушки выходить из отношений, также как это могут делать парни?
"Друзья были, а при переезде осталась одна."
Неужели одна-одинешенька на всем белом свете?!
А родные?
А знакомые?
А в своей стране?
А люди вокруг, которые потенциально могут стать близкими?
Что не позволяет Вам поддерживать контакт с теми, кто остался дома? Что мешает знакомиться, общаться и дружить с людьми в этой стране? Что ВНУТРИ Вас не выйти из состояния и ощущения одиночества? Что?
"Не понимаю как вести себя, не понимаю как может быть такой бред."
Задайте себе вопрос, ЗАЧЕМ мне понимать? Что буду делать, если пойму/узнаю?
"Может я что-то делаю не так. Нужен взгляд со стороны."
Со стороны ужасно. А как Вам внутри?
"Выгнать его не получается, он просто не собирается уходить."
Получается так, что позволяете ему ТАК себя вести. А бездействием даже поощряете...
"Чувствую себя слабой и безплмощной, а это так и есть."
А кто по-вашему ДОЛЖЕН его выгнать?
"Думала что если не буду обращать внимания на него он успокоится. Но что бы я не делала и как бы себя не вела-не помогает."
ТО-то и оно, что не работает.
«Мне почти 25 лет, у меня нет ни девушки ни жены у многих моих сверстников уже есть семья свои дети.»;
А родители у Вас есть? Родные и близкие? Друзья?
Когда сознаете, что у других есть семьи, отношения, что чувствуете помимо одиночества?
Другие, возможно, поторопились. Может, оч хотели семью. А есть те, кто не торопится, понимая, что еще не готов. Вы готовы создать семью? Если есть желание, то раскройте, для чего Вам семья, по пунктам...
«Например: самой позвонить подруге или парню и пригласить погулять, всегда жду звонков от них»;
Я так понимаю, стать навязчивой? Или боитесь, что Вас посчитают навязчивой?
«даже обычный звонок по работе, который я должна совершить самостоятельно, требует неких усилий,»;
Эта ситуация тоже про страх навязчивости или что-то другое?
Мне показалось, это разные сферы. А для Вас?
«Сама на срыве часто (в 90%) из-за неё.»;
Как бы это ни показалось странным или бесчеловечным, Вам, прежде всего, необходимо заботиться о своем здоровье и благополучии, о Вашем ребенке. И, соответственно, большую часть времени и сил уделять своей семье и своим задачам по жизни.
Лечить маму точно не сможете. Это в компетенции врачей. И, конечно, Ваши возможности ограничены. В первую очередь говорить с отцом (я так понимаю, они живут вместе), чтобы решение принимал он - настойчиво предлагать маме наблюдаться у врача-психиатра, получать адекватное лечение, поддерживать ее. Ну, а в случае форс-мажора (в той или ной форме угрозы жизни) обращаться в скорую психиатрии, определяться с лечением в стационаре.
«Как мне быть посоветуйте!»;
Думаете, советы в этой ситуации работают?
«Я не хочу через время, опять первой снимать этот конфликт.»;
Вот это "опять" многое говорит о модели ваших взаимоотношений. Почему опять первой? Вы в муже заинтересованы больше, чем он в Вас? Почему так? Что это говорит о Вас - о Вашей самооценке, гордости и т.д.?
«Ведь мои пожелания остались не услышанные.»;
Из чего следует, что контакта между вами нет. Вы ревнуете, подозреваете, задаете неудобные ему вопросы, а он заявляет, что Вы больной человек и Вам нужно лечится... Вот такая искаженная связка.
Думаю. что Вам, прежде всего, важно с собой разобраться. Понять, как Вы строите свою жизнь, чего хотите, что можете, а чего не можете, что замечаете, чему верите и т.д. Это работа не одну сессию с психологом. Но, если начать, то многое можно изменить к лучшему.
«Что мне делать на уровне мыслей в голове, как привлечь в жизнь хорошую подругу»;
Прежде, чем найдете хорошую, неизбежно познакомитесь с множеством разных людей. А уж потом, спустя время, общаясь и узнавая других получше, сможете с кем-то сблизиться настолько, что будете считать этого человека хорошей подругой. Понимаете, о чем я?
Открывайтесь миру. Выходите из "домика". Проявляйте интерес к людям:))
Михаил, сожалею, что так случилось в Вашей жизни. А состояние Ваше вполне закономерно - оно как реакция на сильнейший стресс, на крах того, что очень верили и что ценили больше всего...
Вам сейчас нужна поддержка, чтобы не провалиться на дно тягостных чувств и мыслей, неверия ни во что и отчаяния. Есть ли в Вашем окружении люди, которым можно довериться и поделиться чувствами, облегчить состояние?
Знайте, что распад семье, развод - это мощнейшее потрясение психики и не каждый от него может оправиться. Но Вы, имхо, сможете. Вы уже сделали первый шаг - написали о своей ситуации на сайте психологов. Значит, есть желание пройти этот сложный период и , главное, себя не утратить - для СВОЕЙ жизни, для детей, если они есть, и для еще много, что будет ВПЕРЕДИ.
Советую Вам найти психолога, можно очно, можно в скайпе. Вместе со специалистом сможете разобраться во внутренних причинах своего состояния, дать выход чувствам, пройти этот этап и обрести силы для новой жизни.
Здравствуйте, Кира!
«хочу вернутся к нормальной жизни»;
Прекрасное желание. И его стоит реализовать. Чтобы Вы понимали, тяга к наркотикам преодолевается усилиями самого человека при обязательной помощи специалистов - нарколога и психолога, при поддержке родных и близких. Чем быстрее начнете практически менять свою жизнь, тем больше шансов будет на успех. Смелее делайте первый шаг:))
Здравствуйте!
«каждый вечер и заметил именно зимой, становится грустно, какая то тревога, потливость, сердце бьётся как у зайчика. »;
Судя по всему, проблема психологического свойства. Необходимо разбираться и исследовать, какими причинами порождены возникающие феномены - обстоятельства Вашей жизни, характер, личностные особенности и т.д. Без этого любые рекомендации не принесут пользы. Будет похоже на тыкание пальцем в небо.
Так что находите психолога и начинайте взаимодействовать с ним. Лучше очно, но можно и в скайпе.
А пока предложу видео на тему тревоги. Многое стоит станет понятно - для начала. https://www.youtube.com/watch?v=XigEuh9HIYM&t=1s "Тревога как прерванное возбуждение."
Владимир, вопрос хороший. Но ответ на него как раз заключён в описанной проблеме) жене и здесь хорошо и в Питере будет прекрасно, в Москву не хочет)
Выходит, поле сужается. Москва отпадает.
И, знаете, прежде чем отважиться на риск, стоит ответить себе - РАДИ ЧЕГО? За чем я стремлюсь? Куда хочу придти - то ли в новое состояние себя, то ли к бОльшему уровню достатка, статуса и связанных с этим моментов?
От чего хочется уйти Вы, кажется, понимаете.
"Приоритеты расставлены по уровню сложности их приобретения, наверное))) да, город красивый, уютный. Но отсутствует культурная жизнь и ооооочень плохой климат. Всегда либо мороз до костей либо жара плюс комары и мошкара."
Уточните - по мере возрастания сложности или убывания оной?
"Но отсутствует культурная жизнь и ооооочень плохой климат. Всегда либо мороз до костей либо жара плюс комары и мошкара." А еще ниже отметили, что здесь уперлись в потолок профессионального развития.
Поэтому стоит себе ответить на вопрос: я хочу расти в профессии и покорять новые вершины (что, разумеется, будет сопровождаться периодом неудобств, адаптации и т.д. - неизбежными вещами, по сути) или настолько ценю комфорт и то, что есть сейчас, что могу махнуть рукой на свои амбиции??? А еще ведь с женой предстоит решать...А как она смотрит на Ваши планы?
27-05-2017 - 27-05-2017 ЗапоріжжяСкажи конфликтам Спасибо!
Тренинг - это возможность не только открыть для себя привычные способы поведения в конфликтных ситуациях, но и через моделирование, экспериментировани...
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно
зареєструватися або увійти як користувач.