Самопізнання
Человек находясь в сложной ситуации, больше склонен к самокритике и аутоагрессии. Если же трудности у других, ситуация практически та же. Как-будто бессознательно хочется, чтобы человек скорее прекратил н ⇉
Найкращий вчитель в житті - досвід. Бере дорого, але пояснює дохідливо. За фахом я психолог, і тому роздуми про зміни, які сталися з кожним із нас за ці кілька місяців, коли й цілий світ змінився під впливом двох потужних хвиль кризи &ndas... ⇉
Итак, письменно ответьте на 30 вопросов за 30 минут. Чтобы успеть ворваться в 2021 на крыльях вдохновения. Не думайте дольше минуты. Самый первый ответ, который всплывает из вашей памяти и является самым верным в данный момент. ⇉
Ко мне обращаются успешные мужчины и женщины. У всех из них есть одна отличительная черта – они в той или иной степени относятся к себе с пренебрежением, недолюбливают себя, а то и вообще ненавидят. Я писал ранее о парадоксе внутренней реально... ⇉
Расскажу вам как психологи, психотерапевты иногда «подленько» подтачивают наши иллюзии про хорошесть и правильность (то какой я хотел/а стать, когда шел/шла к психологу).Такой парадокс: бывает, человек настолько хочет быть хорошим и правильным, чтобы ⇉
В КПТ существует такое понятие, как фильтры. Представим, что фильтры – это очки с разноцветными стеклами. Каждая пара очков искажает окружающую реальность по - своему. ⇉
Теория конструирования эмоций является результатом огромного количества современных исследований. Она опровергает укоренившуюся в психологии теорию существования базовых эмоций и популярную идею о триедином мозге. Я постаралась рассказать всё м... ⇉
Не всегда родители открыто критикуют своих детей. Бывает, что в семье никто никого открыто не обвинял, а ребенок растет с низкой самооценкой и с комплексом вины. Как стать себе хорошим родителем? ⇉
Можно назвать себя щедрым тогда, когда у тебя есть возможность быть скупым.Нежным, когда ты можешь быть грубым.Противоречиво? ⇉
Трое американских психологов в статье «В поисках счастья: архитектура устойчивых изменений», обобщили имеющиеся эмпирические данные, чтобы понять как устроено счастье и что может помочь его достичь. ⇉
Руминации - повторяющие мысли, которые двигаются по замкнутому кругу и очень часто не имеют ответов. Как жвачка, которую мы постоянно жуем по инерции, даже когда она давно потеряла вкус. Каждый человек время от времени руминирует. ⇉
Наши убеждения строятся на конкретных догматах – особых правил, которые непосредственно создают наши убеждения. Таким образом наш жизненный опыт определяется полярностью, которая в свою очередь показывает кем мы являемся. ⇉
Существует определенный вид мыслей, которые напрямую влияют на наше настроение, мы в состоянии заметить, и отследить их, но в большинстве случаев, просто не обращаем на эти мысли внимание.Я говорю про негативные автоматические мысли (НАМы). ⇉
Ко мне на терапию приходят пациенты, обычно жалуясь на то, что не удовлетворены своей жизнью. Это обеспеченные люди у которых есть многое, но это не делает их счастливыми. Они страдают от тревожности, панических атак, фобий, депрессий. ⇉
Очень часто клиенты возлагают на толкование своих снов слишком большие надежды найти объяснение проблеме или получить решение на будущее. Оправдано ли это? А имеет ли сон вообще, какой-то содержательный смысл? ⇉
коментарів: 3Самопізнання: Психологічні тести
Интересный тест, состоящий всего из четырёх несложных заданий, которые вы выполняете интуитивно своими руками)))
Методика Индекс жизненного стиля (Life Style Index, LSI) был разработан Р.Плутчиком в соавторстве с Г.Келлерманом и Х.Р.Контом.
Интроверсия - совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите.
Короткий тест на логику, логическое мышление. Пройдите тестирование онлайн на способность решать логические задачи.
Предлагаем пройти тест для определения созависимых тенденций. Умеете ли вы жить для себя, без фиксации на других?
Розумні слова
Хто якось знайшов себе, той нічого на цьому світі втратити неспроможна. І хто одного разу зрозумів людину в собі, той розуміє всіх людей. ()
Чим більше ми чесні із собою, тим більше в нас можливостей жити щасливо і з користю. ()
Жити своїм життям досить складно, і ми співслужимо добру службу іншим людям якщо сконцентруємо зусилля на власній індивідуалізації, а не будемо наполягати і нав'язувати іншим своє уявлення про те, як слід жити. ()
Питання психологу
Здравствуйте, решила написать с проблемой которая стала уже слишком сильным раздражителем который мне сложно игнорировать.
Проблема в том что мне снится сон, довольно специфический, в нем всегда происходит одно и тоже, это сон снится мне с самого детства как я себя помню, по сегодняшний день. Решила написать тк вчера он снова мне приснился.
Суть сна мне немного сложно описать, он невероятно абстрактный, это не какой-то абсурд ситуаций которые воспроизводит мозг когда обрабатывает мусорную информацию.
Сон в преимущественно темных тонах, черный и серый. и сопровождается невероятно раздражающим звуком который начинается с очень тихого писка и начинает постепенно нарастать как будто увеличивается децибел, и в какой-то момент этот звук становится настолько невыносимым что я просыпаюсь. Я так же вижу какие-то тонкие фигуры которые движутся в такт музыке, этот сон всегда занимал большую часть моих мыслей, и заставлял меня проваливаться в себя и много думать. О чем может быть этот сон? я за всю свою жизнь ещё не поняла для себя этого.
Здравствуйте, я сейчас снимаю квартиру с семьёй которая полностью меня устраивает, кроме одного их ребенка. Ребенку где-то 4 года, и она невероятно меня раздражает, мне приходится прикладывать большие усилия чтобы не приложится рукой ей по голове ведь она невероятно раздражающая. Сдерживает меня пожалуй лишь понимание того что я не имею права бить чужого ребенка и не хочу в дальнейшем проблем с родителями на этой почве.
Не сказать что я ненавижу всех детей, скорее с определенными чертами характера, но они к несчастью присущи большинству детей. Я могу испытывать симпатию к тихим учтивым детям, которые спокойной могут сделать то что я прошу, не мешаются мне, а спокойной заняты своим делом.
А этот ребёнок с которыми мне приходится жить ощущение будто собрала в себе концентрат всех тех качеств которые вызывают у меня антипатию. Она постоянно ноет и кричит если ей что-то не разрешить, не дать, и отказать в чем-то, огрызается и злится когда не получает то что хочет, невероятно жадная во всём, особенно в еде, вечно ничего не может сама сделать и ничего у нее не получается, безумно не самостоятельная.
И то что она постоянно появляется на горизонте или ведёт себя непотребно, приводит меня в состояние сильной агрессии.
Я с подросткового возраста всегда заявляла что не хочу ни братьев ни сестёр, и тем более детей, потому что я знаю что я довольно эгоистична и агрессивна для воспитания и обеспечения хотя бы минимальных потребностей ребенка, и не хочу портить своё здоровье родами. Иногда мне все же приходилось сидеть со своей племянницей в возрасте 1,5 - 3 лет, хотя семья зная мое отношение к детям пыталась минимизировать такого рода контакт.
Не сказать что я была прям тираном, просто достаточно строга, без сюсю-пусю, и прививала ребенку самостояльность с двух лет, в отличие от гиперопекающих родителей.
И со мной ребенок действительно становился более самостоятельным, в присутствии мамы и папы вел себя беспомощно, а наедине со мной спокойной в два года мог залезть и слезть с дивана без помощи. Я никогда не заставляла ребенка делать заведомо то что ему было бы не под силу, но все равно постоянно натыкалась на осуждение со стороны моих родственников что я слишком жестока.
Возвращаясь к этому ребенку с которыми мне приходится жить, и иногда к сожалению сидеть с ней. Я минимизирую контакт с ней, в парк с садика с ней не иду, потому что не хочу тратить своей время и слушать лишний раз сопли и слюни что она ещё не хочет уходить с парка.
Доброго дня! Я вже не можу з цим просто ходити, в мене є відносини уже майже 3 роки. Я не розумію, що зі мною відбувається. Я вже двічі зробила боляче своїй коханій людині, зрадивши йому. Я наче роблю це не думаючи, а коли зробила думаю, що я наробила.. Я це не можу контролювати і мені дуже важко з цим. Коли щось трапляється подібне, я починаю причиняти собі фізичний біль і від цього я роблю собі ще більш неприємно. Я ненавиджу себе за свої проступки і я не розумію просто, що мені робити. Зараз ця ситуація повторилась і я просто не розумію як з неї вийти. Я не хочу втратити свою кохану людину, через те що я натворила. Але я і не можу зрозуміти чому я так роблю. Я вже просто думаю про те, щоб залишити всіх вбивши себе, бо несу я тільки біль і собі, і людям. Допоможіть мені, будь ласка.
Відео на тему
Тревога и страх начать что-то новое. Советы психолога. "Как разрешить себе поиск предназначения? Мешает тревога о том, что нет времени начинать что-то новое" – вопрос от подписчика. Это видео будет очень полезно всем, кто хоть раз задумывался о смене деятельности; всем, кому мешают страхи и сомнения начать что-то новое. ОГЛАВЛЕНИЕ 00:12 Связь тревоги о том, что нет времени и глубоких травм. 00:39 Мой личный пример, как я это ощущала 01:40 Страх перемен и неуверенность 02:19 Зачем нужен наставник? Мой личный пример. |
Как, в детстве, формируется обида? Советы психолога. Откуда появляется обида? Почему мы обижаемся на близких и родных? Что такое обида на самом деле? В сегодняшнем видео Лариса говорит об обиде и её глубинных причинах. Смотрите видео и узнайте больше о таком чувстве, как обида. СОДЕРЖАНИЕ 0:05 Что показывает обида? Почему обида – это детская позиция? 0:43 Обида - это злость, направленная на самого себя. Почему так? 1:22 Ощущение зависимости и обида. 1:36 Как изначально формировалась обида? (С самого раннего возраста) |
У двох словах. БАЖАННЯ ТА ЗЕФІР Який вибір ви зробите: 100 $ сьогодні чи 200 $ через тиждень? Реалізація потреби через бажання. Чи всі бажання відповідають нашим потребам? Відокремлення першочергового від другорядного. Герої здатні жертвувати найціннішим, дехто з нас не хоче жертвувати нічим. Єдина прийнятна жертва з точки зору психології – осмислена! #удвохсловах #психолог #іванрудий #психологіванрудий #практичнийпсихолог #клієнтцентрованийпсихотерапевт #клієнтцентрованийтерапевт #клієнтцентрованапсихотерапі |
Рекомендуємо
Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.
Повернутись до ...