Психолог Володимир Анатолійович Тарасенко Запоріжжя лише онлайн

«Это вышло случайно, я знаю ее только по имени, и что у нее есть дети. Она просила помощи в общем чате жителей двора, я расчувствовалась и помогла ей.»;
Yliya, после того, как помогли, какие эмоции ощутили?

«И вот вдруг пару дней назад она написала мне в лс и попросила денег взаймы. Речь шла о пустячной сумме, и написала она почему-то ночью. »;
А в этом случае что почувствовали? Может быть, оторопели от вторжения в Ваше личное пространство?

«Я сильно растерялась и ничего не ответила, потому что это показаось мне очень странным. »;
Между прочим, имели право на любую реакцию. А свой выбор можно и нужно уважать.

«но теперь меня мучит совесть, вдруг человек был в беде, и надо было помочь?»;
Так уж сразу мучит совесть?! Может быть, есть сомнения, стоило или не стоило давать деньги той женщине после ночного сообщения?

«Как надо было правильно?»;
Вы уже поступили так, как поступили. Если одолевают сомнения, то лучшее, что можно придумать в этой ситуации, - прояснить сомнения.

Ответ отредактирован автором 29-01-2023 12:34:16

«Я просто не могу смотреть на это»;
Alex, загляните внутрь себя и услышьте ответ на вопрос, что именно вызывает Ваше волнение/тревогу/гнев/...?

«стоит ли мне поговорить на эту тему или нет?»;
Решать только Вам. Но прежде, чем, скажем поговорить, подумайте, какие чувства борятся внутри Вас. Какие желания и потребности соперничают между собой?

Здравствуйте, Яна!
«Это связано с низкой самооценкой?»;
И с этим, конечно, тоже, поскольку уверенный в себе человек ведет себя уверенно(!) Он находится в контакте с реальностью - как внешней, так и внутренней. Поэтому у него нет необходимости подключать воображение, уже заряженное, как заметил выше Павел Леонидович, страхом отвержения. Эта схема привычна для Вас с детства. «В детстве из за плохих отношений между родителями  и сложной жизни у мамы, пыталась вести себя так, что бы не причинять никаких неудобств и лишних проблем.»;
Она тогда сформировалась и продолжает действовать по сей день.

«Живу самостоятельно с 17 лет (мама уехала в другую страну на заработки).После школы вышла на работу, решала все свои дела самостоятельно. Не имею проблем с комуникацие и построением личных отношений. Имею друзей. С мужем хорошие, доверительные, стабильные отношения. Есть хобби, занимаюсь спортом, работаю.
Но с годами  тревога  не проходит.»;
По сути, Вы сделали себя сами. И это заслуживает уважения(!) Однако корень тревожности остается в глубине Вашей личности. Те эмоции ненужности близким и тот страх, что был связан с вероятным отвержением, никуда не делись. Они закапсулированы внутри. Поэтому задача сводится к тому, чтобы перепрожить детский период по-новому, изменив отношение к себе. Возродить и нарастить чувство самоценности, убрав тем самым почву для негативно ориентированного воображения.
Уверен, что с помощью профессионала Вы сможете избавиться от тревоги.

Хочу Вам предложить видео на тему тревоги и уверенности в себе

ТРЕВОГА КАК ПРЕРВАННОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ.
https://upsihologa.com.ua/audio-video-653

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. КАК ЕЕ ПОВЫСИТЬ
https://upsihologa.com.ua/audio-video-461

Здравствуйте!
«Я пытаюсь найти компромисс, но получается все хуже.»;
Много вопросов к Вам может быть задано. К сожалению, Вы не задали вопрос психологам - чего Вы ждете от обсуждения своей темы на форуме. Попробуете сформулировать запрос?

Кое-что спрошу у Вас. Как думаете, почему у Вас не получается?
Между Вами и мужем нет согласия в подходах к воспитанию дочери. Это из-за чего, по-вашему?
«Он на нее кричит и обзывает, она качает права.»;
Так кому принадлежит власть в вашей семье? Кто устанавливает правила? И где проходит граница между запретами, обязанностями и личностной свободой, которая непременно связана с уважением?

«из-за сильной привязанности я был готов закрывать на это глаза, я понимаю что такая мне не нужна, но внутри что то хочет быть с ней,»;
Ваши слова наводят на мысль о наличии склонности к эмоциональной зависимости. Это что-то из детства, когда закладывались основы Вашей модели построения привязанности. В этой истории про отношение родителей к Вам, скорее всего мамы.

«не знаю стоит ли добиваться ее или просто оставить и заниматься собой»;
Если добиваться, то, наверное, чтобы "накормить" голод своей зависимости.
А если собой, то выйти на свободу для осознанного выбора(!)
Быть рабом зависимости или свободной личностью - выбирать только Вам. Психолог же может помочь на пути обретения Вашей аутентичности и освоения адекватных способов построения отношений. Здоровых отношений(!)

Доброго дня, Ганно!
«ще про стосунки з хлопцями. коли хтось починає зі мною спілкуватися, і натякати, що я йому подобаюсь, то я починаю ритися в собі й надумувати, що це все не правда ні разу, він шукає вигоди, бо я не можу нікому подобатися.»;
Виходить, що Вами править установка - я не гідна уваги, бо нічого цінного з себе не представляю!!! Витоком цього є недовіра до хлопців, бо, якщо я якась не така, то вони обов'язково брешуть і шукають вигоди для себе, аби використати мене(!)
З приводу такої схеми кілька питань:
як давно помічаєте власну меншовартість?
як до Вас ставились батьки у дитинстві - що казали про Вашу зовнішність, характер, поведінку?

«чи є якісь спосіб позбутися цього всього надумування негативних штук на себе?»;
Звичайно є. Це увага до себе, дослідження історії становлення і розвитку Вашої особистості. Виправлення хибних уявлень і пошук автентичності, аби підняти самооцінку і наростит почуття самоцінності. Це певний шлях. Було б добре пройти його за допомоги і підтримки психолога.

«Да, пора. Сам знаю, как это сделать?»;
Обратиться к психологу индивидуально и пройти с ним некий путь для достижения желаемых целей. Ни много, ни мало. Сетттинг - 1 раз в неделю. 5-7 сессий для начала, чтобы почувствовали заметные перемены к лучшему. А дальше сами решите, стоит ли продолжать с ним или идти по намеченному курсу самостоятельно.

Предложу Вам видео на интересующую тему
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. КАК ЕЕ ПОВЫСИТЬ.
https://upsihologa.com.ua/audio-video-461

«не могли бы Вы описать проявления текущего состояния:
---
- Ограничила все контакты, хочется чтобы меня никто не видел и не слышал;
- Заставить себя поесть или принять душ всё сложнее (чередую через день);
- Нет сил, постоянно хочется спать, хоть и не делаю ничего такого утомительного;
- Пустота и равнодушие, нет желаний;
- Нет веры, что когда-то будет хорошо»;
Думаю, что оптимально с отмеченными симптомами обратиться к клиническому психологу или врачу-психотерапевту. Пожалуй, без фармы в сочетании с разговорной терапией не обойтись.

«Почему? Вроде все четко и обнимались и все ок, но мне так страшно отпугнуть ее если что то скажу. »;
Вас подавляет страх. Боитесь переживаний и боитесь с ними не справиться. Каких переживаний опасаетесь?
Не думали, что уже давно пора заняться укреплением уверенности в себе? Иначе так и будете дрожать как осиновый лист.

Парень со стекляными глазами... какой же девушке понравится такое?..

Ответ отредактирован автором 27-01-2023 14:19:11

Здравствуйте!
«что мне делать?»;
Наверное, жить дальше. Жить своими интересами - девушка же не забрала их себе.

«она первая девушка которой я признался в любви в жизни, у меня уже были влюблённости »;
Как Вы прежде поступали со своими влюбленностями? Благодаря чему отпускали чувства?

«внутри меня что-то стукнуло»;
Вы понимаете, что Вас стукнуло? Надеюсь, не что-то тяжелое...

Здравствуйте!
Чтобы «Хочу научится по другому реагировать»;, необходимо «понять в чем дело, меня это очень сильно начинает раздражать»;
Это же логично, поскольку всякая помощь должна быть выверенной, то есть важно знать и учитывать причины возникшей проблемы.
А это про ряд факторов и обстоятельств:
- желанный ли ребенок?
- какие отношения у Вас с отцом дочери?
- насколько Вы устаете, истощаясь в заботе о ребенке?
- удается ли Вам отдыхать и наполнять себя ресурсом для бодрости и активности?
- и многое другое, что так или иначе провоцирует Вашу агрессию.

«Когда она ведет себя не так как я себе планировала или же просто ноет/оре»;
Наверное, ребенок НЕ ЗНАЕТ, что Вы там себе "напланировали". Это я, собственно, о чем? О том, что взрослый человек, то есть Вы, свято верит, что жизнь будет проходить ровно так, как он запланировал. Кто Вам такое внушил? Где Вы видели столь буквальное течение событий?

Заметил еще, что Вы говорите о ребенке и не используете слово "дочь." Есть причины избегать называть дочь дочерью?

Ответ отредактирован автором 27-01-2023 10:25:43

«Спустя 2 месяца- ничего»;
Вы с психологом поделились информацией о своем состоянии?

«Я не понимаю как должно быть, но мои мысли остались такими же как и были»;
Это весьма сложный вопрос, поскольку необходимо знать степень тяжести проблемы и Ваши ресурсы для выхода из депрессивного состояния.
В связи с этим не могли бы Вы описать проявления текущего состояния:
- о чем Ваши мысли?
- какие эмоции и чувства преобладают?
- какие ощущения в теле замечаете?
- как изменилось качество жизни после вывода - "у меня, похоже, депрессивное состоняие?"

Здравствуйте!
«МНЕ ИЗМЕНИЛА МОЯ ДЕВУШКА ДВАЖДЫ»;
К сожалению, Вы не задали свой вопрос психологам. А без этого всякие попытки сочувствия, поддержки и помощи Вам будут малоэффективными, поскольку неизвестно, в чем Вы заинтересованы.

Несколько вопросов, точнее, пару, я Вам все-таки задам, чтобы направить Ваше внимание на причины случившегося.
Измена девушки дважды что говорит о ней?
И что говорит о Вас?

Ответ отредактирован автором 27-01-2023 10:08:08

«Хочу записаться на прием, но думаю вдруг это все записывается на видео или скрытый микрофон.»;
Профессионалы такими грязными приемами не пользуются.

Здравствуйте!
«Подскажите пожалуйста почему это происходит и как бороться.»;
Чтобы Вам реально помочь, необходимо РЕАЛЬНО знать, что происходит в Вашей жизни? Какие мысли прокручиваете в период бессоницы?
Что было накануне появления проблем со сном?
Написали, что ночью тревоги нет, а что есть?
Это чтобы не гадать на кофейной гуще.