Психолог Володимир Анатолійович Тарасенко Запоріжжя лише онлайн

Здравствуйте!
«МЧ частно прибегал к изменам на протяжении всего периода и в итоге было принято решение расстаться.»;
Давайте разбираться с самого начала. Кем было принято решение? Юридически развод оформлен?
Почему спрашиваю? Птч каждый из вас, идя на развод, ставил перед собой определенные цели и задачи и что-то в итоге реализовал. Так вот, чего хотели Вы? На что рассчитывали?

По факту Вы получили следующее
«я стала замечать , что все вещи которые увозит к ней , обратно привозит домой стирать и гладить, дочке никак не помогает, все обеспечение я взяла на себя (кроме места жительства)не о чем его не прошу ,но, когда он приходит ,часто пытается чем-то задеть или обидеть, критикует мои фото в социальных сетях... Да и раньше он приходил раз в неделю, а сейчас каждый день.
Вчера он застал меня , как говорится, при полном параде и учинил страшный скандал с требованием освободить его жилье…»;
То есть поставили себя в уязвимое положение, при этом зная его характер и возможные унижения, оскорбления в свой адрес. Не думаю, что на происходящее самая лучшая реакция «Со своей стороны я никак не реагирую на скандалы и даже наоборот пытаюсь направить былые отношения в дружеское русло так как растет общий ребенок .»;
Вы как будто прикрываете ребенком свою нерешительность. И платите высокую цену, позволяя бывшему мужу Вас унижать.
Дети не могут ни оправданием, ни прикрытием неблагополучной жизни родителей, или одного из них(!)

«как правильно поступить в данной ситуации?»;
И правильно/не правильно не бывает. Есть поведение и поступки, которые соответствуют либо Вашим желаниям и ценностям, либо нет.

Здравствуйте, Владимир!

«Возможно решить проблему с депрессией, уже 4 года.»;
Депрессия лечится. И все зависит от того, насколько правильно она диагностирована, какое подобрано лечение (медикаментозное) и терапевтическое. В основе депрессии - подавление своих чувств и агрессия, направленная на самого себя.
Вот Вы написали о депрессии. Хотелось бы понять, что имели в виду: плохое настроение, спад энергии, утерю желаний, сужение круга общения, ... ?Что именно?
Пока дойдете до врача, рекомендую посмотреть видео "Самый лучший антидепрессант." Найдете его на моей страничке этого сайта в разделе МЕДИА.

Доброго дня!

«Не могу нормально спать ,постоянно мысли в голове, просыпаюсь и чувствую тревожность , много плачу и ничего не радует»;
Очень понимаю Вас. Постоянная мыслительная жвачка, от которой невозможно избавиться, расслабиться, отдохнуть. Из-за недосыпа чувствуешь себя вялым и усталым...
Такое обычно бывает, когда обстоятельства жизни складываются негативно, а человек не может найти выход. Проблемы и нерешенные дела только накапливаются, образуя огромные завалы. И все это накладывается на слабую психику, нерешительность, замкнутость и т.д.
Расскажите, что происходит в Вашей жизни?

Здравствуйте!
«Стала замечать за собою проявления возмущения, ворчливость, недовольство . говорю то что думаю, иногда лишнее.»;
С одной стороны, вроде прекрасно - говорить то, что думаешь. Это значит соответствуете себе, искренни, правдивы. Не носите масок.
А с другой - у Вас сомнение: а стоит ли всегда быть такой открытой?
И, правда, СТОИТ ли? Чем оборачивается проявление Вашей особенности?
Обращает на себя внимание негативизм - возмущаетесь, ворчите, проявляете недовольство. Как думаете, это вызвано объективными причинами или спровоцировано Вашими проекциями, то есть тем внутренним состоянием, которое приписываете внешним обстоятельствам?

«Как остановиться ?»;
Если механически - с помощью волевых усилий и контроля - то загоните себя в тревожность и вымотаете эмоционально. Выход, имхо, в осознании причин и мотивов Вашего самовыражения. Тогда появится выбор - поступать ТАК, так или иначе. Все в Ваших руках.

Здравствуйте!
«Основная проблема в том, что девушка думает что я зависим от матери и ничего не могу ей сказать, а я просто не хочу с матерью связываться и строю свою автономность на игнорировании ее мыслей и идей. И как девушке доказать что я уважаю ее семью и в то же время хочу жить отдельно от ее и своих родителей. Но родителей тоже ранить не хочется, в этом и проблема.»;
Вы живете с мамой? Материально самостоятельны?
Стоит понять, что обычно люди берут во внимание реальные ДЕЙСТВИЯ(!) Так вот, какие Ваши поступки будут свидетельством того, что Вы независимы от мнения матери?
Обратитесь еще к своим чувствам. Что они Вам говорят по поводу недавних обвинений со стороны отца девушки и Ваших слов об уважении ее семьи?

Здравствуйте!
«Я во время разговора с людьми не могу смотреть им в глаза, вернее могу смотреть, пока меня отвлекает какой-нибудь заданный вопрос или что-то такое, но потом, когда нужно сказать дежурную фазу или даже действительно что-то приятное человеку, не могу смотреть в глаза. »;
Вот скажите, ради бога, ЗАЧЕМ говорить собеседнику дежурную фразу? Или что-то приятное? Это, чтобы не чувствовать себя дерьмом?
Терапия в таких случаях направлена на то, что человек принял свое дерьмо и перестал с этим бороться. дерьмо есть во всех людях. Но хорошая новость состоит в том, что помимо дерьма, есть еще и светлое, доброе, искреннее, великодушное, героическое, мудрое, умиротворенное... Его и предстоит в себе ЗАМЕТИТЬ, ПРИНЯТЬ и дать ему возможность проявиться.
Так что милости просим в мир удивительных преобразований и нового качества жизни - пространство сотрудничества с психологом.
Для начала хочу предложить видео "Самый лучший антидепрессант". Его легко найти на моей страничке сайта в разделе МЕДИА. Речь идет не о фармпрепаратах.

«Муж к семейному психологу не пойдет, все мои попытки поговорить ,что то поменять,остаются не услышинными,от этого всего не замечает,его все устраивает, он больше начинает злится от подобных разговоров,мол я тридцать два года так жил и буду жить..»;
Да, это его позиция. Что остается делать Вам?..

Да хотелось бы сохранить отношения с мужем,так как я понимаю что если так будет дальше продолжаться эти отношения закончатся,ребенку это конечно будет травма,но еще большая травма будет если ребенок будет такую модель семьи какой она есть на данный момент
Этой ошибкой грешат многие мамы. Ставят во главу угла ребенка, а не себя. Будет с Вами все благополучно. будет ребенку хорошо(!)
Вот скажите, КАК Вы себе представляете усилия или шаги по сохранению семьи? Что можете сделать Вы? Реально, что?
Поход к семейному психологу рассматриваете?

Здравствуйте, Ann!
«КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖИТЬ ПРОШЛЫМ?»;
Вы обязательно удивитесь моему ответу. КОГДА НАЧНЕТЕ ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ!!!!! СВОИМИ желаниями, целями, задачами, ценностями.
А прошлое, точнее, воспоминания о прошлом, останутся приятным, романтическим, светлым фрагментом Вашего Пути. Они, собственно, и сейчас таковыми являются, и притянуты психикой для эмоциональной поддержки Вас в настоящем. Это же очевидно. «Сейчас человек с которым я в браке живет без цели,без стремления,я постоянно неуверенна в нем,я все взвалила на себя,помощи 0,слышит только то что ему нужно.»;
Где Вам еще искать ресурсы для преодоления сложного периода жизни?! То, что Вы делаете, это здорово
«Ребенку 1.7, я занимаюсь развитием ,и воспитанием ее,читаю книги для своего развития, занимаюсь развитием своего дела, делаю пледы,игрушки,погремушки ручной работы,развивашки для деток,игры на липучках,игры из фетра »;
Но этого мало для полноценной жизни и счастья. Хочется чувств, взаимности, понимания и многого того, что на данный момент у Вас в дефиците.
Мне кажется, Вам стоит обратиться к психологу, поскольку в описанной Вами истории проявлены ТАКИЕ Ваши личностные особенности (сомнения, нерешительность, сожаления, мотивы выбора партнера и пр.), которые и послужили созданию той ситуации, которая теперь не УСТРАИВАЕТ. Словом, поменять жизнь можно только в настоящем, разбираясь с сегодняшними проблемами, и решая их, чтобы завтрашний день был ДРУГИМ))

«Упало либидо, Ничего не хочу в плане секса, совсем не притягивает
Половая жизнь ведётся с 15 лет с единственным человеком, все было хорошо»;
Возможно, пропало удовлетворение и удовольствие от секса с этим партнером. Увы, такое бывает. Тем более, что«Сильных стрессов не было, питаюсь нормально»;
Не всегда в этом люди сами себе признаются, бывает даже страшно подумать в ту сторону. Как человек партнер устраивает, к нему теплые чувства, а вот влечение угасает. Очевидно, какие-то представления об интимной стороне жизни не совпадают, но не проговариваются (стыдно, неудобно, боязнь поранить и т.д.), какие-то желания и фантазии табуируются. Словом, поход к сексологу должен помочь и прояснить ситуацию. А потом уж психолог подключится. Многое, если не все, можно поправить))

Ответ отредактирован автором 08-02-2021 10:08:38

Здравствуйте, Антонина!
«Сегодня в очередной раз поссорились с мужем на ровном месте.»;
Мне кажется, поссорились не ровном месте. Вот эти причины точно не назовешь ровным местом «Я в декрете, дочке 5 месяцев, он постоянно на работе, приходит под утро. Много раз просила его выделить хоть день и побыть с нами и не приходить так поздно. Ноль эмоций.»;
То есть муж Вас не слышит, Ваши чувства не уважает.
«Когда я уже начинаю заводиться (как это было сегодня)»;
Вас можно понять. Вы устаете, нуждаетесь в помощи и поддержке. Тем более предыдущие просьбы остались без реагирования. Вполне могли и "завестись". Но это все не повод. чтобы муж ТАК себя вел, унижал и оскорблял. В словах этих грязных выражается ОТНОШЕНИЕ и определенные чувства.«он начинает на меня орать,что я ах**ла, что зае**ла его, и ему надоело моё вечно недовольные е**ло. »;
На мой взгляд, это уже такое днище, что хуже только физическое насилие, побои и т.п. Можно ли прощать такое унижение от отца ребенка?! Что будет с Вашим самоуважением, гордостью?..

«Подскажите, что мне делать со всем этим? Если ли смысл бороться за эти отношения?»;
Стоит развернуть вопросы к самой себе. На каких условиях имеет смысл сохранять семью? Верите ли Вы, что может быть по-другому?
С какими чувствами между супругами ребенку будет безопасно и комфортно в семье?

Доброго дня!
«Дружина певне зраджує»;
Аби вам допомогти, потрібдно дещо з"ясувати. Чи є підстави вважати. що вона вам зраджує? Чи достатньо для зради ходити на вечірки?

«вона з кумою почала ходити на вечірки і так далі хоче щоб ми розлучилися »;
Погодьтесь, на рівному місці такі бажання не виникають. Мабуть, є певні підстави. То які підстави для розлучення? Можливо, зникли почуття? Може, іх взагалі не було? Чи є в обох вас задоволення від інтиму?

«я хочу зберегти сім'ю»;
Прекрасне бажання. Разом з тим уявіть собі: чи великі шанси зберегти сім"ю, де поміж подружжям не має теплих почуттів? Або один хоче бути в сім"і, а інший прагне розірвати шлюб?

«я в паніці злий і так далі. Не можу заспокоїтися. »;
Ще б пак. Хто ж буде спокійним за таких обставин?! То ж я запитаю, яким чином висловлюєте злість? Як реагує на це дружина?

«Хотела еще спросить. Как вы думаете, я с ребенком уезжаю к родителям на неделю, муж , в этот момент, зовет свою знакомую на чай, к нам домой. Просто так, без повода. Утром. Это же не нормально с любой стороны? Или я чего-то не понимаю?»;
Думаю, критерии нормальности у всех людей разные. Поэтому не стоит равняться на других. Главные ответы у вас внутри. Для Вас это нормально? какие фантазии приходят в голову в этом случае?

«Мне кажется что есть проблемы в личной жизни, одиночестве, самооценке, и они как бы резонируют...»;
Пожалуй, что так. И плюс они, имхо, являются источником напряжение, поскольку в них проявляется нерешенность жизненных потребностей и отсюда тревога.

«И если проработать один симптом - начинается другой, потом третий и. т. д.»;
Мне кажется, базовым будет проработка не симптома или симптомов (иногда с этого начинается исцеление, поскольку симптомы на поверхности, они заметны сразу и доступны), а самооценки и Вашей самоценности (!) Это альфа и омега психического здоровья и благополучия.

«Но с раздражением этим, я не знаю как работать.»;
Его можно воспринимать как следствие. Поэтому важно идти в причины. Их прорабатывать. Там обязательно буду задействованы (в привязке к реальным обстоятельствам Вашей жизни) желания и потребности, представления о том, как Вам быть в этом мире...

«Бывает что я вспоминаю события из за которых испытываю вину: я не должен был так поступать, это неправильно, у меня была возможность поступить по другому и т. д»;
И неудивительно. Так обычно и случается в тех случаях, когда самооценка провалена, себя и реальность не принимаешь полностью, а только частично.
Как видите, получается так, что все со всем связано и переплетено. На терапии, скорее всего, не краткосрочной, этот клубок и предстоит распутывать. Это возможно, когда есть желание и опытный специалист рядом.

Здравствуйте!

«У меня от стресса болит желудок, потом вздувает живот и после этого прыщи на лице вылазят, большие, акне. Я потом переживаю, что вся в прыщах и со мной противно общаться и тем самым появляется еще больше прыщей. »;
Так обычно бывает, когда стресс загоняют внутрь. То есть не выражают чувства в разных стрессовых ситуациях, а блокируют их, направляя внутрь себя. Скажите, какие чувства Вам не удается отреагировать? Возможно, гнев, обиду, разочарование ...?

«Я потом переживаю, что вся в прыщах и со мной противно общаться и тем самым появляется еще больше прыщей. А теперь почему я из-за всего переживаю. »;
А это уже похоже на вторичные эмоции, вызванные последствиями ранее подавленных эмоций и чувств через внешние симптомы (прыщи).

«Просто все говорят, что часики тикают и надо выходит замуж по молодости. »;
Социум давит. А у Вас на это давление внутри вызрел ответ«А я считаю, что я последняя, кого надо брать замуж или в отношения вообще. Потому что я такой человек, которому сложно дается общение. »;
Иными словами, Вы нашли для себя обоснование не выходить замуж - необщительность, низкая самооценка, зажатость... И теперь все сходится, у Вас есть "алиби". Вроде бы и не придерешься. Вот только жаль - здоровье страдает и душа болит.
Самым приемлемым вариантом будет обращение к психологу и проработка тех аспектов, о которых я выше упоминал.

Ответ отредактирован автором 06-02-2021 21:37:07