Психологиня Наталия Павловна Венглинская Київ лише онлайн

Катя, доброго времени суток!
Вы задаёте правильный вопрос: "нужны ли мне такие отношения?". Да, вопрос правильный, но не конкретный. Такие - это какие? Какие отношение Вы хотите, что конкретно эти отношения в себя включают? И есть ли в этих отношениях негативные моменты? Вы же понимаете, что ни Вы ни Ваш избранник не ангелы, а значит наличие негативных моментов обязательное условие. Так на какие трудности Вы согласны?
Мудрости Вам!

Катя, доброго времени суток!
Скорее всего у Вас повышенная тревожность. Вопрос в другом - какие причины её вызывают? Какие ситуации или мысли или люди провоцируют такое состояние?
Мудрости Вам!

Доброго времени суток!
Найдите в интернете тест Люшера и не мучайтесь :)
Думаю Вам самому будет интересно. Ваша девушка, как я понимаю, проходя обучение узнаёт много интересного и это интересное она пробует проверить на близких и знакомых. Попробуйте задать ей вопрос: «А ты с какой целью задаёшь мне этот вопрос? Чего ты хочешь достичь?»
Мудрости Вам!

Доброго времени суток!
Да, Вам бы очень помогла совместная работа с психотерапевтом. Вопросы самопознания, самоценности и самооценки часто поднимают такие пласты внутренних конфликтов, детских установок или травм, которые самостоятельно не проработать.
С повышенной тревожностью справиться Вам помогут техники стабилизации, например квадрат или треугольник дыхания ( медленный вдох, задержка, медленный выдох, задержка) так 3-4 раза. При треугольник задержку делайте там, где комфортнее. Но надо учесть особенность для людей с нарушенным давлением: гипертоникам задержка можно делать после выдоха, а гипотоникам задержка после вдоха. 3-4 дыхательных подхода снизят уровень тревожности, а значит Вы будете более способны к анализу, самоанализу, к взвешенным решениям.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ответ отредактирован автором 22-01-2020 00:44:48

Попробуйте поставить себе вопросы иначе, избегая слова «почему». Например: Что мне не хватает/мешает/пугает/сдерживает... начать строить с ним отношения?
Это только пример. Этот вопрос создала я. Вам нужно поставить, создать свои вопросы, заменив слово «почему» и, затем, поискать ответы на них. Возможно тогда Вам станет более понятна картина происходящего с Вами.
Мудрости Вам!

Доброго времени суток!
А в чём вопрос? Много размышлений и эмоций. Но какой вопрос Вам не даёт покоя? В Чём Вы хотите разобраться?

Это вполне здоровая, взрослая реакция. Первый Ваш шаг: принять негативный факт и определить своё отношение к себе в этом действии.
Оцените себя.

Доброго времени суток!
Скажите, Ваша тревожность основано исключительно и только на этом негативном факте или есть что-то ещё, что подпитывает Ваш страх?
За что ещё Вы себя ругаете?
Мудрости Вам.

Доброго времени суток!
Есть несколько методов работы с навязчивыми мыслями. Один - это разбираться с установками, которые эти мысли спроецировали. Другой, разбираться с реакцией на любые тревожные мысли. Третий, разбираться самой мыслью. Чтобы эта работа была более быстрой и эффективной - рекомендую обратиться к психотерапевту работающему в КПТ.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Сабина, доброго времени суток!
У патологической лжи есть несколько причин, но в любом случае это может диагностировать только психотерапевт, психиатр. А причины разлетаются в рамках от травматической ситуации в глубоком детстве и до расстройства личности. Так что навскидку вряд ли кто-то сможет Вам дать вразумительный ответ. Думаю будет мудро обратиться за помощью к психотерапевту, пройти диагностику. А тогда уже будет видно что делать, как и над чем работать дальше.
Мудрости Вам!

Доброго времени суток!
Вы правы, жизнь состоит из мелочей, и эти мелочи либо вдохновляют и приносят удовольствие, либо раздражают и высасывают энергию. Но во взаимоотношениях всё не так плоско. И всегда будет набор мелочей и парочку совершенно не мелких вещей, которые нам не нравятся. Никто из нас не ангел, а значит у каждого есть свой багаж негативного. И не всё из этого негативного подвластно изменению.
Я бы очень Вам рекомендовала подумать и записать 5 негативных качеств в другом человеке (3 незначительных и 2 серьёзных) с которыми Вы готовы жить всю жизнь и не пилить её, чтобы она изменилась, а покрывать любя своей силой. Это, то, что в свою очередь будет делать и она. Конечно же, это ни в коей мере не отменяет личную ответственность работать над собой и над своими слабостями или откровенными недостатками. Но не факт, что все они будут искореняться. С чем-то нам придётся воевать всю нашу жизнь. Вот тут-то нам и нужно любящее сердце, которое не будет осуждать, будет поддерживать и любить без претензий.
Мудрости Вам!

Владислав, доброго времени суток!
Поддерживаю коллегу. чаще всего проблемы в отношениях из-за недостатка общения либо из-за не глубокого общения. Поговорите с Вашей девушкой и будьте откровенны в своих переживаниях. Даже получив неприятные ответы - Вы будете уже ЗНАТЬ что происходит, а не фантазировать в этом направлении.
Мудрости Вам!

Яна, доброго времени суток!
Атмосфера которую Вы описали очень душная, сочувствую Вам. Думаю, в первую очередь, Вам нужно помочь себе - найти внутренние опоры и ресурсы, чтобы быть счастливой и свободной не смотря на обстоятельства. В этом поможет экзистенциальный анализ, логотерапия. Изменитесь Вы - муж подтянется.
Держать границы, к сожалению могут не все, и тут есть несколько причин.
Первая, непонимание своей ценности (практичной и фундаментальной) и своих прав, как личности. "Имею ли я право быть таким, каков я есть?... Могу ли я жить такую жизнь?" - вроде не сложные вопросы, но разобравшись в них качественно меняется понимание себя и постановка себя в социуме - будь то семья, работа или соседи.
Второе, человек чётко не знает своих границ, понимание размыто. А тут, как на политической карте - если нет конкретно обозначенной широты и долготы, окружающие будут гулять на Вашей территории как у себя дома причём, практически, на законных основаниях. Поэтому, после понимание своей ценности, найдя точки включения в жизнь (свою, а не под руководством кого-то), следующее в чём нужно разобраться - конкретизация границ - измеримое, понятное определение.
Это не быстрый процесс, но оно того стоит.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Julia, доброго времени суток!
У Вас очень бурно реагирует вегетативная система на Вашу эмоцию. Мы движемся по вектору:
Событие - эмоция - реакция тела - мысль - действие.
Чтобы разобраться с тем что с Вами происходит, нужно понять какая эмоция Вами движет. Что за эмоция у Вас возникает, когда Вы видите красивую девушку?
В интенсивной терапии Вы сможете сравнительно быстро разобраться с этой проблемой.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе.

Навскидку, очень похоже на созависимые отношения. Тем более.. Вам было бы очень даже полезно поработать с психотерапевтом, понять себя и свои крючки. Это будет для Вас намного продуктивнее и ресурсные, чем изучать типаж нарцисса.
Мудрости Вам позаботьтесь о себе!