Психологиня Наталия Павловна Венглинская Київ лише онлайн

Кристи, доброго времени суток!
Проживание перинатальной потери одно из самых непростых. Есть способ остановить приступы грусти после такой потери пройдя три шага:
1 - понять причину самой грусти. О чём именно вы грустите: О том что вы не стали мамой, или о том что вы мама потерявшая ребёнка до его рождения?..
2 - принять утрату
3 - проститься с малышом.
Это можно сделать в группах поддержки, где собираются женщины из подобных ситуаций или с психотерапевтом. Можно и совместить. Всё индивидуально. Но мягче, быстрее и качественнее будет всё же проработка с психотерапевтом.
Мудрости вам! Позаботьтесь о себе!!!

Марина, доброго времени суток! Читала Ваш пост и у меня было ощущение, что Вы переживаете вину, чувство долга перед молодым человеком. И на этом основании Вы не находите ни слов ни уверенности сказать то, что хотите сказать. Так ли это?
Коллеги уже задавали вопрос, относительно разговора с его мамой - насколько он уместен и непонятно, почему это вызывает у Вас опасения.
Почему Вам нужно одобрение Вашего решения у чужих людей? А Вы уверены в своём решении? Вам оно нравится?
Мудрости Вам!

Кристина, доброго времени суток. Есть масса физических заболеваний или нарушений дающих симптоматику различных психических заболеваний. Так что не торопитесь и не пугайтесь. Например, сбои в эндокринной системе могут давать симптоматику других заболеваний. Так что лучше обратиться, всё же, к психотерапевту, а не к психологу. И не к частному, а в Центр, где работают по протоколу, проводят глубокую диагностику, где есть совместная работа с психиатром, неврологом. В любом случае, я бы Вам рекомендовала идти на очную диагностику, а не онлайн.
Мудрости Вам и берегите себя.

Доброго времени суток. Ваш ребёнок вплотную подходит к пубертатному возрасту и самоутверждение - это будет всё более типичным поведением для него. Его слова "меня никто не слушает" "меня никто не слышит" - я бы очень рекомендовала обратить на это внимание. Скорее всего он ощущает себя одиноко, не чувствует Вашего внимания к себе, не чувствует своей значимости в семье. Скорее всего его язык любви - слова. Разговариваете ли Вы со своим сыном? Не просто между дел, а конкретно выделяя время, чтобы сесть, вы и он, и поговорить, что в школе, что он любит, кто ему нравится, о чём мечтает... Не оспаривая при этом его мнение, каким бы странным или ужасным оно ни было. Не поучая и не устраивая очередной школьный урок рассказывая что хорошо и как правильно... Просто внимательно ВЫСЛУШАТЬ, возможно высказать свою эмоцию на услышанное (ооочень осторожно) и всё! Ни наставлений, ни исправлений, ни возмущений...
Очень рекомендую найти и внимательно прочесть книгу "Пять путей к сердцу ребёнка Гэри Чепмен. Рекомендую так его книгу "Пять языков любви" и книгу "Как любить своего подростка" Росс Кэмпбелл.
Мудрости Вам!

Ответ отредактирован автором 08-07-2019 16:32:23

Доброго времени суток. Это, как гром среди ясного неба... Он был влюблён, но семья этого даже не заметила... перед признанием - секс... Как-то не сходится у меня. Такое ощущение, что один из вас что-то недоговаривает. Либо на самом деле было не всё так гладко, либо он до конца ещё не понял, кого же он любит на самом деле. У Вас, как жене бойца, есть льготы - используйте их, обратитесь к кризисному психологу. Ситуация у Вас из ряда вон - Вам однозначно нужна помощь и квалифицированная поддержка.
Один лишь вопрос - что он говорит относительно сына?
Мудрости и силы Вам!

Доброго времени суток. Очень бы Вам рекомендовала пройти диагностику BECK (в инете можно найти) - на уровень депрессии и обязательно пойти поработать с психотерапевтом. Вы принимаете какие-то антидепрессанты или нейролептики? Вы давно проверяли свою эндокринную систему? Сбой в её работе может давать такую симптоматику... Я бы очень Вам рекомендовала пройти обследование эндокринной и кровь. А затем обязательно записаться к психотерапевту, который знает,что с этими результатами делать. Навскидку у вас симптомы депрессии - её нужно лечить! Лечится лёгкий эпизод депрессии совместной работой с психотерапевтом. При среднем и тяжёлом - добавляется психиатр. Но лечить нужно однозначно! Иначе она уходить вглубь и разрушает сердечно-сосудистую, пищеварительную и моче-половую системы. Оно Вам надо?
Берегите себя и будьте мудры!

Вітаю. Це питання самооцінки та страху. Що Вас лякає в спілкуванні з хлопцями? А з іншими людьми? Вам треба попрацювати над самоусвідомленням, зрозуміти яка Ви є, що у Вас є, як Вам у цьому світі, з цими людьми... І цьому Ви не навчитеся читаючи розумні статті, або ставлячи питання на психологічних сайтах. Вам треа зустрітися та добряче попрацювати з психотерапевтом. Найкраще з тим, хто працює в КПТ, екзестенційному аналізі, можливо ТА. Тож не гайте часу та записуйтесь до психотерапевта.
Мудрості Вам!

Доброго времени суток. Чтобы посоветовать "как" - нужно знать "что" ) Вы не дали никакой инфы относительно Вашей проблемы. Что именно, что конкретно Вас выводит из равновесия?

Вам нужна длительная квалифицированная терапия.

Доброго времени суток. Да, Вам очень надо походить к психотерапевту. Причём, насколько ямогу судить из Вами описанного - это будет довольно длительно. Поработать над самооценкой; с установками, которые в Вас заложили ("не чувствуй", "не живи", не будь собой"...); поработать над границами..
Депрессия, угнетённое, подавленное состояние не обязательно вызывается стрессовой, драматической ситуацией. Систематически подавленные эмоции, подавленный гнев переходит в аутоагресию и в последствии вызывает серьёзные формы депрессии.
Позаботьтесь о себе! Мудрости Вам!

Ответ отредактирован автором 23-06-2019 22:22:28

Консультування психолога - то не питання найближчого часу, це питання – завтра або в понеділок... Єдине, що може запропонувати Вам професійний психолог при тому об’ємі інформації що Ви надали – це техніки для заспокоєння.
А давати Вам нові установки поведінки – то вкрай небезпечно в Вашій ситуації. Тим паче Ви сказали що стосунки з батьками завжди були напруженими. Чому? Яка причина? Ви відчували тиск з їх боку? Який саме? Вас до чогось примушували?.. Бачите скільки виникають питань…
А як заспокійливе, пропоную Вам 2 вправі:
1 - квадрат дихання: 5 сек глибокий вдих (розправьте плечі, випряміть спину без напруги в м’язах ), 5 сек затримка, 5 сек глибокий видих (здутись як кулька – всім тілом), 5 сек затримка. Таких 3-5 квадратів.
2 – 3 кола усвідомлення. перше – подивіться навкруги и скажіть що ви бачите, чуєте на слух або запахи, одним словом без опису. Наприклад: чую шум, стук, спів пташок, бачу стіл, книгу.. НЕ вірно: бачу дерев’яний стіл, цікаву книгу. В цьому колі лише бачу, чую, відчуваю (запах). За ним, одразу друге коло – що відчуваю в тілі – стук серця, дихання, коле в п’ятку, чухається вухо… Опишіть все що відчуваєте у своєму тілі. І третє – про що я прямо зараз думаю… Якщо не буде думок – то дуже добре – побудьте в цій тиші скільки зможете.. просто сама з собою… можна знову прислухатись до свого тіла… або до того що відбувається навколо Вас і знову без аналізу – просто називаючи…
Ці дві вправи допоможуть Вам звернутися до себе, прислухатись до себе та побути лише з собою. Їх дія завше заспокійлива.
І не зволікайте – запишіться до психолога.
Бережіть себе і будьте до себе лагідною.

Я понимаю, что тебя может злить, пугать, вызывать даже панику то, что ты сейчас ощущаешь. Но разобраться с происходящим тебе может помочь только грамотный психотерапевт. А грамотный психотерапевт никогда не возьмётся за терапию с несовершеннолетним без ведома и согласия родителей. К слову - возьми это себе на заметку и беги дальше чем видишь и быстрее чем можешь от каждого, кто предложит тебе поработать в тайне от родителей! В предыдущем ответе я предложила тебе вариант проблемы для родителей - правда без абсолютного раскрытия.
И ещё, здоровость может определить только глубокая диагностика. В переходный, подростковый период, когда идёт гормональная перестройка бывают разные неожиданности организма. Возможно твоему телу нужна помощь - это можно определить только после ряда анализов. Но и в этом случае - это не показатель болезни.
Ты очень даже нормальный и довольно таки взрослый хотя бы по той простой причине, что не оставил этот вопрос на самотёк. Обратился с вопросом. Это очень смелый и очень мужской поступок. Ты - молодец!

Доброго времени суток. Поддерживаю коллегу - Вам было бы хорошо поработать со специалистом в когнитивной терапии. Я бы ещё рекомендовала поработать с границами, возможно есть незавершённая сепарация. В любом случае - нужна работа со специалистом.
Берегите себя и будьте мудры!

Доброго времени суток. Ты - нормальный! То,что у тебя, в 14 лет, идёт сексуальная реакция на свой пол - ещё не показатель, что с твоей идентификацией что-то не так. Но тебе однозначно нужна помощь ооочень хорошего психотерапевта, знающего и понимающего именно этот вопрос. Я бы рекомендовала не онлайн, в данном вопросе имеет смысл невербалика. Попробуй поговорить с родителями и попросить их найти тебе психотерапевта. Если раскрывать этот вопрос перед ними для тебя критично - аргументируй, что у тебя серьёзные вопросы к себе, к самоидентификации (что есть абсолютной правдой) и, что тебе крайне необходима помощь психолога. Мудрости тебе!

Доброго времени суток. Есть такое понятие, как душевная, эмоциональная привязанность. У меня сложилось впечатление, что у Вас именно такое отношение к ней. При разрыве отношений всегда очень больно и изматывающе как эмоционально так и физически. Вам было бы хорошо поработать, пройти несколько консультаций с психологом КПТ - он поможет привести мысли и эмоции в ресурсное состояние. Очень рекомендую обратиться к специалисту. Учитывая резкую и большую потерю в весе, возможно имеет смысл попить лёгенькие антидепрессанты, но это после глубокой диагностики Вашего состояния. Позаботьтесь о себе! Мудрости Вам!