Інститут управління, психології та бізнесу Південного Федерального Університету за спеціальністю "Практична психологія". Спеціалізація - кататимно-імагнативна психотерапія (символ-драма).
Досвід психологічної практики
З 2008 р. – приватна практика. З 2022 - співпраця з БФ "Світ Майбутнього". з 2023 р. - співпраця з Буковинською Малою Академією Наук учнівської молоді.
Автор більше 20 книг з практичної психології: "Антистрес у великому місті", "Антистрес для батьків: ваша дитина йде до школи", "Антистрес для майбутніх батьків", "Настільна книга вітчима", "Антистрес для жінок", "Як ми псуємо наших дітей : колекція батьківських помилок", "Розлучення батьків очима дитини", "Ваша дитина часто хворіє: рекомендації психолога батькам", "Як зрозуміти свою дитину? Покоління Z та інші", "Якщо дитина бреше", "Читаємо думки наших чоловіків". "У пошуках апетиту: якщо дитина погано їсть", "Виховання за знаками Зодіаку", "Принцесами не народжуються", "Чоловіками не народжуються", "Велика книга раннього розвитку дитини", "Втеча з трикутника Карпмана", "Мама без почуття провини. Поради для неуспішних мам", "На зло мамі відморожу вуха: читаємо дитячі примхи", "Школа? Школа! Школа", "Як ми псуємо наших дітей - і як припинити це робити".
Працюю з запитами спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колегІндивідуальна очна та онлайн робота, групова робота, проведення тренінгів.
Кризове консультування, робота із стресами, допомога дітям і жінкам, що постраждали від війни.
Ранній розвиток дітей - консультації та практика.
Підготовка дітей до школи та консультування батьків, допомога у виникненні проблем шкільної адаптації.
Профорієнтація для підлітків, допомога у ситуаціях підліткової кризи
Допомога у вирішенні внутрішньосімейних конфліктів (дитячо-батьківських та подружніх).
Психологічна підготовка для вагітних та сімейних пар.
Психодіагностика (тести, дослідження тощо)
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Думаю, излишне Вам напоминать насчет этичности чтения чужой переписки - в 41 год Вы наверняка хоть раз, но слышали об этом... Но чтобы на большую аудиторию признаваться в этом, да еще и с подтекстом "я в белом - а они /возможно/ виноваты" - это просто сюрреализм...
Ольга, ваша болезнь, вероятнее всего, именуется депрессией (хотя окончательный диагноз может поставить только врач - психотерапевт или невролог, к которым Вам прост о необходимо обратиться). В интернете не лечат - вам необходимо найти реального специалиста.
Однако если попробовать проанализировать причины - то задумайтесь: легко ли заниматься нелюбимым делом, тратить массу энергии, чтобы получить образование, которое не по сердцу, готовить себя к тому, чтобы заниматься "не своим" в будущем? Вы понимаете, какую прорву энергии тратит ваша психика на решение этих задач? Откуда же возьмутся силы, откуда возьмется здоровье?
Из-за неуверенности, как Вы пишете, вы пошли чужой, не предназначенной вам дорогой, а значит - зарыли свой потенциал. И теперь, из-за неуверенности же (получится ли), вы продолжаете катиться "по накатанной" - даже отчетливо понимая, что этот путь ведет вас вниз. Может, включитесь в то, чтобы "переиграть", вытащить себя саму из этого болота?
Ольга, всегда можно найти тысячу альтернативных вариантов. Что на самом деле вы хотели бы делать в жизни?
Анна, чтобы проявлять свои чувства, надо, чтобы они возникли. Как проявить то, чего пока нет?
Насчет этого очень в точку задан вопрос Александрой: а как насчет того, что принято (или не принято) в вашей семье?
Ну а что касается именно отношений с парнями, то здесь есть один нюанс: в вашем возрасте, если честно-честно, далеко не всем девушкам реально хочется, как Вы пишете, "обниматься-целоваться". Многие еще не готовы "отпустить" платоническую фазу, когда важнее ухаживания, красивые слова, цветы (в особенности если все это еще не пережили)- и переход сразу "на другой уровень" воспринимается как обман, как будто показали издали вкусный десерт, но вместо него сразу коньяку налили. Конечно, возникает протест: "Это вообще не для меня". Увы, наше общество таково, что душа и тело созревают в разное время, а общество, что парадоксально, в наше время чуть ли не предписывает девушкам раннюю готовность к любому уровню "отношений" - тем самым обедняя, огрубляя их. Просто не спешите - все придет в свой срок.
Как можно жалеть, что не умеете встречаться, если еще не полюбили? Это все равно, что переживать по поводу отсутствия лодки, если живете в степи...
Знаете, Ася, на Востоке принято считать, что худшим проклятием было бы умение читать мысли других - эти знания могут просто раздавить. А вот наша, западная цивилизация легкомысленно считает это благом...
Любопытство, конечно, не порок - но за все придется платить: например,за эти незаконно добытые знания - грузом неприятных впечатлений и червячком, который точит изнутри: "Я делаю не то..." Так может, прислушаетесь к словам Елены, и перестанете "покупать" себе приязнь одноклассников, найдя какие-то другие ресурсы для поддержания хороших отношений?
Солнце, когда вы напряженно чего-то ждете - вы выключены из реальной жизни. Просто живите - "здесь и сейчас". Ведь если у девушки в глазах страх "со мной что-то не так, меня бросят" - ее бросят. А если глаза горят, если она чем-то увлечена, если ей жить интересно - то и с ней рядом интересно, и отношения обычно двигаются дальше первого впечатления и первого свидания.
Удачи!
Есть - помощь другим. Когда есть возможность протянуть руку тем, кому гораздо хуже, чем Вам - собственные проблемы отступают и блекнут, как бы больно ни было в прошлом. Попробуйте волонтерство, помощь детским домам, приютам для животных и так далее.
Кстати, вполне возможно, что там вы встретите другую девушку - из тех, для кого уровень дохода не во главе угла.
Удачи!
Знаете, вряд ли от вашего поведения что-то всерьез изменится. Пока ваш молодой человек сам для себя выбирает такое поведение, допускает, что оно приемлемо и не пытается включать самоконтроль - вряд ли что-то изменится. Научиться регулировать свои вспышки не так просто - но реально, - правда, это требует усилий и работы - развести же руками и сказать: "Ну, такой уж у меня темперамент", - куда проще...
Но вот что точно закрепит его несдержанность - так это если Вы будете воспринимать его "приступы ярости" как само собой разумеющееся поведение. Понятен мотив - не обострять и не будить "спящую собаку", однако зачем же человеку меняться, если внешне будет выглядеть, как будто Вас и так все устраивает?
Уважаемая evq, дело не в том, чтобы спустить планку, как Вы выражаетесь. Дело в том, чтобы пересмотреть критерии. Вы покупаетесь на внешнюю атрибутику, за которой порой пустая душа. Понимаете, блестящий интеллект, внешний лоск и счет в банке вполне могут сочетаться со внутренней пустотой - внешний успех не подразумевает обязательной глубины. Вы раз за разом делаете ставку на "социально успешных", выбирая в первую очередь по этому критерию и НЕ УГЛУБЛЯЯСЬ в сущность личности. Вы можете сохранить свой параметр "успешность" для будущих выборов, раз уж Вам без него никак, но пусть это будет лишь ОДНИМ из условий, понимаете? Не главным.
А то Вы сейчас, словно бизнесмен, который не может найти жену: сколько клубов обошел - одни ночные бабочки попадаются. ;)
Может, он не там ищет?
Может, Вы ищете - не тех?
Аспазия, найдите в своем городе психотерапевта и обратитесь за помощью - вам обязательно нужна поддержка квалифицированного специалиста "вживую" - в интернете. в паре строк, делу не помочь. Держитесь, Вы сможете найти и смысл, и краски жизни - просто сейчас Вам нужен человек, который поможет увидеть причины вашего состояния и проработать их (чтобы ситуация не повторялась снова и снова).
За любой наш выбор приходится платить свою цену. Вы свою платить не готовы. Вы понимаете, что мужчина не столько честен, сколько циничен, что его недостатки касаются личности, а достоинства - внешности и антуража, - но все время пытаетесь обмануть саму себя, убедить себя в том, что в этой красивой конфете есть реально сладкая начинка. А ее нет... Вернее, горечь послевкусия перешибает сладость первого впечатления, но Вы, как бабочка на огонь, упорно летите именно к нему.
Задумайтесь, что именно толкает Вас к человеку, для которого Вы - никто и ничто, просто эпизод? Какие причины заставляют Вас доказывать именно ему, что стоите его внимания, заставляют именно перед ним выворачивать все свои достоинства - чтоб заметил и оценил? Что заставляет Вас глотать все горькие пилюли и принимать все болезненные переживания именно ото такого человека? Вам стоит крепко задуматься над всем этим, иначе на одни и те же грабли Вам придется с болью наступать еще много раз...
Летта, Вам сказать честно - или дать ответ тот, который вам комфортнее было бы услышать - мол, "изменится, перевоспитается"?
Знаете, не хочется подавать Вам ложную надежду. Беременность многое объясняет - почему Вы так судорожно цепляетесь за этого человека, однако она не является безусловным обязательством связывать себя и своего ребенка навсегда с ним. Беременность - исключительно ваша ответственность, и только Вам решать, что и как говорить ребенку, какого отца ему дать, какие модели мужского поведения дать ему в качестве образца... Помните: дети пишут картину мира с родителей, копируют их практически во всем. Вы готовы к тому, что в вашей жизни, возможно, со временем будет еще один Дима - помладше?
Антон, а кто сказал, что любовь непременно должна быть взаимной? Сам факт того, что Вы способны испытывать к кому-то столь сильные чувства - уже подарок судьбы. Просто примите эту мысль - не то, чтобы Вам станет с ней легче, но, возможно, Вы поймете, что в происходящем есть и внутренний смысл (возможность вашего душевного роста - боль всегда взрослит), а не только смысл внешний (возможность подарить чувства этой девушке не есть однозначное благо - ведь такой подарок именно от Вас ей оказался не нужен, и дело не в Ваших достоинствах или недостатках - просто так случилось, это жизнь - как в старой песне: мы выбираем, нас выбирают - как это часто не совпадает...) Просто переболейте этим - такие болезни нужны порой не меньше "счастливых эпизодов".
А вот Ваша фраза насчет "мизантропии" - это действительно отдельный разговор... Вы к нему готовы? Вы уверены, что услышите в беседе с психологом (или с собой - повзрослевшим) именно то, что рассчитываете услышать - подтверждение своей концепции ущербности окружающих? Впрочем, это уже совсем другая история...
Оксана, в глубине души Вы же знаете, что и друзья, и отношения познаются - ну если не только в беде, то в критических ситуациях - уж точно. Так почему, внутри себя понимая ненадежность парня (иначе вы не пришли бы сюда с вопросом) - Вы продолжаете внешне искать ему оправдания и смягчающие обстоятельства? Что на самом деле вас связывает, чем он так хорош, что именно компенсирует его ненадежность и инфантильность (давайте называть вещи своими именами)? Зачем Вам эти отношения, что вы ищете в них?
Скажите, а если Вы настолько не уверены в добрых намерениях человека, о котором так много думаете - не боитесь так рисковать, допуская (пусть пока лишь для себя самой) его присутствие в вашей жизни в качестве партнера и отца? Вы опасаетесь его преследований, установления отцовства через суд - то есть подозреваете, что он, отстаивая свои пака еще мифические права, способен активно вмешаться в привычную жизнь малыша и мужа, которого ребенок уже считает отцом?
Вы уверены, что в данной ситуации чувства и эмоции - хороший компас? Может, пора позвать на помощь разум?
Юлия, любой выбор - этот риск, даже выбор якобы не сделанный (то есть - ничего не менять и остаться с человеком, с которым Вас эмоционально ничего больше не связывает, и который, в свою очередь, тоже не слишком высоко ценит ваш союз, но не хочет терять Вас как элемент собственности - иначе не прибегал бы к мелкому шантажу вроде "куда ты от меня денешься").
Просто задайте себе вопрос: какой вы видите свою жизнь рядом с мужем через 5 лет? Через 10? И - видите ли вообще?
Принимать решение нужно исходя из этих ответов - даже безотносительно наличия у вас "запасного аэродрома" в лице нового поклонника...