Психолог Володимир Анатолійович Тарасенко Запоріжжя лише онлайн

Здравствуйте!
«Помогите, что делать?»;
Если про "тушить пожар", то выговориться, выписать на бумаге все-все чувства, которые испытываете в связи с конфликтом. Второе - точно не обострять ситуацию первой. Постараться остыть, сказав себе "Что бы ни происходило, Я СПРАВЛЮСЬ!!!!!!!!!!!!"
И уже в более-менее устойчивом эмоционально состоянии принимать ВЗРОСЛЫЕ решения и им СЛЕДОВАТЬ. Сепарироваться от мамы в том числе и в пространстве.
Думаю, со временем ваши отношения изменяться, когда и семья и Вы сможете посмотреть на то, что было между вами немного с другой стороны.

Здравствуйте!

«Руки опустились, приходять мысли о суициде, не вижу ни возможности выбраться из всего этого, ни цели, ради чего б можно было жить дальше.»;
Грустно читать Ваши строки. Все планы и надежды рухнули, и никаких перспектив не видите. А тут еще другая страна, экономический спад, притеснения начальника...
И, конечно, разочарованный ум подбрасывает самые простые, но не самые эффективные способы решения проблем.
Вы задумайтесь над тем, ради чего вообще пришли в этот мир? Неужели, чтобы бесславно кануть в неизвестности и небытии?!
Выход в том, чтобы принять реальность в том виде как она есть. Пересмотреть приоритеты и цели. Сейчас просто не актуально ставить во главу угла желание стать матерью. Сейчас, имхо, для Вас актуально пережить травму развода, собраться с силами, восстановиться эмоционально, решать и решить практические задачи выживания.
Для этого понадобятся ресурсы. Поддержка родных и близких. Отношения с теми людьми, кто Вас уважает, понимает и ценит. Но главный ресурс - это восстановить ХОРОШЕЕ отношение к себе. Рекомендую Вам видео на эту тему. Найдете его в разделе Публикации моей анкеты на этом сайте.

Ответ отредактирован автором 21-12-2020 10:33:15

Здравствуйте, Ася!

«Стеснительность вроде и не плохое качество, но жить сильно мешает.»;
Говорят, скромность и стеснительность - дорога в неизвестность. У Вас стеснительность проявляется как привычный способ реагирования, закрепившийся в ранние годы жизни. Учитывая Вашу историю, можно предположить, что Вы не получили в детстве ощущение безопасности, безусловной любви и поддержки. Справлялись с трудными ситуациями самостоятельно, как могли, как получалось. И все же, несмотря на такие испытания состоялись как автономная взрослая личность. И это уже успех и награда Вашей стойкости и Вашим усилиям.

«и тут же мой голос становится тихий и как будто язык проглотила, хочу сбежать как можно дальше. Стою как дебил, глазами клипаю и боюсь что либо сказать и не могу ничего нормально и внятно сказать»;
В проработке Вашей ситуации важно понимать, какие эмоции испытываете в подобных случаях. Может, Ваше воображение, обслуживая привычный образ Я, рисует негативные оценки публики? И Вы приписываете людям чрезмерную критичность к себе, что является проекцией на других того, что есть внутри Вас самой. И тогда понятно, отчего Вы смущаетесь, блокируете эмоциями связь с рациональной честью...

«когда я с человеком один на один то на много смелее веду себя. »;
А в этом случае Вам, наверное, намного безопаснее. Вас не рассматривают сотни глаз, не оценивают, не находят изъяны...
«Может это стеснительность или не уверенность в себе, я этого не пойму. »;
Хочу поддержать Ваши предположения. И неуверенность в себе, и не выпрямившаяся самооценка и, как следствие - стеснительность, как будто стыдно за себя, за то, что не соответствуете "эталонному" образу.

«Как с этим бороться?»;
Вот бороться точно не стоит. Надо исследовать причины, перепрожить прежние пси травмы, выйти из них обновленной, окрепшей, свободной, имеющей ПРАВО БЫТЬ естественной и наполненной силой. Это про взаимодействие с психологом.
Для начала хочу Вам предложить видео на тему уверенности в себе. Найти его можно на моей страничке этого сайта в разделе аудио/видео.

Ответ отредактирован автором 20-12-2020 10:33:45

Здравствуйте!

«У нас участились ссоры, муж меня категорически не понимает, уважения 0, а ведь раньше все было по другому»;
С чем связываете такие перемены в поведении мужа?
Понимания в чем, прежде всего, хотите от мужа?
0 уважения - это как проявляется на практике?
И самое главное для получения помощи на форуме - задайте специалистам вопрос, ЧЕГО Вы хотите от взаимодействия здесь? Иначе не будет понятно, в какую сторону двигаться.

«У меня регулярные суицидальные мысли»;
Это именно суицидальные мысли или мысли о смерти, о конечности жизни?

«Неужели и правда нельзя терапевту просто понятным языком все говорить? »;
Конечно, можно. Но вот этому данному психологу, пожалуй, что и нет, если он не скорректировал свою лексику в ответ на Ваше замечание.
И у Вас есть выбор - настойчиво предлагать специалисту употреблять обычные разговорные фразы и понятия. Не поняли - уточняйте до тех пор, пока не сможете проглотить разжеванный смысл. Правда, течение терапии порой предполагает интервенции специалиста, чтобы дать проявиться у клиента тем чувствам и реакциям, которые он подавляет или вытесняет. И способов добиться такого эффекта у специалиста числом гораздо более одного.
В хоте терапии могут быть важные и оправданные моменты истины, когда обе стороны рефлексируют не столько содержание терапии, сколько ее форму, сам процесс, модель взаимодействия. Искренний обмен мнениями помогает трансформировать взаимодействие в интересах достижения целей клиента.

Здравствуйте, Татьяна!
«Уже второй год ощущаю себя в депресивном состоянии.»;
Может быть, ваше состояние вовсе и не депрессивное - это можно установить на основе информации большей объемом, нежели содержится в посте. Необходимо Вас наблюдать, с Вами разговаривать, задавать соответствующие вопросы...
Но в любом случае состояние нельзя назвать благополучным. Тем более есть нервные срывы. Кстати, в чем они и как проявляются?

«Такое чувство, что оно все дальше и дальше меня затягивает, и возможность выйти с этого состояния все дальше от меня отдаляется и становится нереально.»;
Ну да: если не принимать адекватных сложности ситуации мер, не взаимодействовать с психологом, то на другой результат нечего и рассчитывать (!)

«Все случается из-за мыслей, что у меня не получается достичь чего хочу, или с мыслей, почему там что то у других получается или они что то имеют, а у меня не получается. После чего, я пытаюсь на кого то это свалить, сделать виноватым и в конце понимаю что виновата во всем сама. После чего меня ещё больше накрывает.»;
Вот эти ваши признания и наблюдения могут послужить отправной точкой для запроса, с которым пойдете к специалисту. Некая схема того, как создаете свои сложности и теряете равновесие уже прослеживается. Вам почему-то важно не ценить себя, не развивать себя и свои навыки в реализации собственных желаний, а спихивать ответственность за неудачи на других людей и таким образом избежать встречи с переживанием своей несостоятельности в ряде вопросов. А потом вас накрывает с еще большей силой.
Есть над чем задуматься и над чем заниматься.
Для начала рекомендую посмотреть видео на моей страничке этого сайта "Самый эффективный антидепрессант" в разделе аудио/видео. Потом сможет обсудить ваши впечатления))

Здравствуйте, Пальма!

«У сына начались панические атаки.»;
«еперь его атакуют глупые и абсурдные мысли , которые заставляют его чувствовать вину и мучиться... »;
«он похудел ,в депрессии, чувствует страшную тоску и тяжесть»;
«мысли глупые ,но не в силах их отбросить»;
«От этих мыслей сексуального характера про разных людей его накрывает горячей волной , руки и ноги становятся ватными, иногда чувствует в этот момент запах крови. »;
Вы перечислили ряд проявлений ненормального психологического состояния. К тому же. отягощенного детскими травмами«В семилетнем возрасте пережил похороны старшей сестры, а после нее через три месяца смерть отца....»;
Это все дает основания обратиться за помощью к профессионалам. Очно!!! В крайнем случае онлайн, если другой возможности нет. Скорее всего, понадобится психотерапевт или даже психиатр. Вашего сына необходимо наблюдать, общаться с ним лично. Делать выводы и потом уже определяться с лечением. Форум в этом плане вряд ли будет полезен и эффективен.
И Вам как маме понадобится поддержка, соблюдение определенных рекомендаций.

Здравствуйте!

«Любит меня, говорит безумно»;
Говорить одно, а проявлять любовь - другое. Вы чувствуете его любовь? Как она проявляется? Просмотр порно тоже входит сюда?

Секс с ним Вас удовлетворяет? Чувствуете ли Вы себя счастливой рядом с этим мужчиной?

«К каким последствиям может это привезти »;
Например, к тому, что он будет вытворять с Вами ровно то, чего насмотрелся в "домашнем видео."

«Кроме самоутешения,ничего.Мол,да не такая уж и красавица как кажется,я не хуже.За счет ее изъянов я пытаюсь повысить свое отношение к себе.Кошмар какой...»;

Налицо проваленная самооценка и далеко не лучший способ ее подравнять.

«Нет,это банальная зависть, у нас с мужем не такие отношения,как у нее на картинке и это зависть от того,что я хочу так же.Мой супруг очень скуп на эмоции.Возможно,для того что бы быть уверенной что он меня любит,ведь ее такую он любил.»;
ага, хотите разбудить эмоциональность мужа и почувствовать на себе его эмоции, получить подтверждение его любви, в чем, судя по всему, сомневаетесь. Вот только идя избранным (кривым путем) вряд ли придете к цели. Заодно и себя потеряете. Сознаете ли Вы, что отказываясь от себя, можете утратить и то, что есть сейчас между вами?

Здравствуйте!
«я пытаюсь найти в ней изъяны....»;
И что Вам это даст, как думаете?

«иногда ловлю себя на мысли,что хочу жить ее жизнью,хочу быть похожей на нее»;
Предположим, что это произойдет и тогда, по всей вероятности, вы услышите от мужа: "Ты лучше ее, я тебя никогда не брошу!" Это так?

«ооо я просто схожу с ума,я теряю себя»;
Такая вероятность есть и притом теряете себя добровольно. Точнее не так. Не по доброй воле. Вас тянет в пропасть жуткая зависимость - и не от мужа, а своей ПОТРЕБНОСТИ страдать, принимая зависимость за любовь. Это не любовь, это паталогическая страсть.
Поэтому рекомендация проста как божий день - начать личностную терапию. И медлить опасно. Обращайтесь очно, но можно и онлайн. Чем быстрее начнете процесс возвращения себя СЕБЕ, тем лучше.

Здравствуйте!
«Я не могу полноценно прочувствовать радость материнства и замужества, до сих пор состояние будто это не моя жизнь, вроде бы это черновик, а реальность все ещё не началась...»;
Как вы метко нашли метафору - черновик. Это про возможность что-то исправить, переписать заново. И это про страхи, что не получится с первого раза. Про неуверенность в себе. Про застревание в том возрасте, когда боишься ответственности и хочешь максимально растянуть детство, когда за тебя отвечают и решают другие.
Застряли, имхо, в роли, которая себя изжила. Но чего ХОТИТЕ вы? На что настроены? Какого результата от взаимодействия с психологами ждете?

«мы с мамой особо и выхода не находили. никакого. хотя я пыталась подтолкнуть её на это. никак не помогает.»;
Создалось впечатление, что вы что-то такое знаете и предполагаете в качестве выхода и даже маму подталкиваете. Можете рассказать, о чем здесь речь? На что пытаетесь маму подтолкнуть?

Здравствуйте!

«Очень часто лезут мысли о смерти и представления себя в гробу»;
Такое происходит, видимо, не от хорошей жизни. Рассказать можете, что происходит с Вами? Как вы живете, чем занимаетесь? Есть вокруг люди, которым вы важны и нужны? А вам люди важны?

«не знаю что делать в таких ситуациях, пила успокаивающее на несколько недель помогло, возможно посоветуете что делать дальше. Очень боюсь за свою жизнь.»;
Да, эффект оказался краткосрочным. Поэтому, не теряя времени, обращайтесь к психологу. Лучше, конечно, очно, но, учитывая ковид, можно и онлайн. Вам обязательно помогут))

Здравствуйте!
«И вот думаю,получается ли же как то женщинам жить с нарциссами,я имею в виду находят же какие то стратегии по возможности комфортного с ними проживания.»;
Такими мыслями поддерживают свою склонность к безумию любви или безумию от любви. А точнее - безумной любви, в которой РЕАЛЬНОСТЬ не важна, зато сладко-притягательны пиковые переживания восторга, сменяющего унижением, обидами, гневом, опустошенностью... и снова слепой верой в невозможное счастье.
Мазохизм, склонность к паталогически зависимым отношениям, отсутствие самоуважения и власть бессознательного, поскольку сознание парализовано страстями. Продолжать?