Психологиня Наталия Павловна Венглинская Київ лише онлайн

«Причины были , то с коллективом не складывалось, то маленькая зарплата, то физически было тяжело начались проблемы со здоровьем.
»;
А с этим уже можно работать.
Попробуйте проанализировать - меняя работу - Вы улучшали свои условия работы или ухудшали. Это очень субьективная исключительно ваша оценка. И она будет верной, т.к. касается только Вас.
Ответ поможет Вам увидеть адекватность смены работы.
Как Вы уже сами поняли, материальное - базовый вопрос качества жизни. Соответственно смена работы с меньшей зпл на большую - понятная причина. На Ваш взгляд, как часто можно менять работу по критерию повышения зпл? Вам самой важно определиться для себя в этом вопросе. И если Вы для себя решите, что переход с работы на работу на повышение зпл - это архи важно, то тогда какая разница как часто Вы меняете работу?


Не сложилось с коллективом - это вопрос социализации и воспитания эмоционального интеллекта. И, скорее всего запрос на индивидуальную терапию. Социальные навыки формируются в детстве, в семье, в садике, в школе. Если у Вас там был печальный опыт буллинга, неуважительного невнимательного взаимодействия... у Вас могла сформироваться "колючая" манера социального контакта. И это таки проблема. Так как попав даже в идеальный коллектив, рано или поздно Вы можете испортить своё взаимодействие в нём. Чтобы в этом разобраться и выработать у себя максимально ассертивные навыки рабочих взаимоотношений - рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом.

Физическая перенагрузка.
Если Вам платят очень хорошую зпл, но при этом Ваше тело истощается, устаёт и в конце концов заболевает.. на что Вы будете тратить заработанные деньги?

Попробуйте для себя составить список - для чего мне нужна работа. Что я хочу получить от работы. Это сможет Вам понять цель и смысл работы и свои собственные критерии выбора работы.

«город маленький работы мало зп маленькие»;
т.е. дома Вы переходили на другую работу, где зпл выше, верно?

«Я нахожусь за границей, знаете тут выбирать сильно не приходится... проблема конечно с малым знанием языка, большой конкуренцией»;
Вы написали проблему трудоустройства, но не причину,по которой Вы увольняетесь с работы.
Так по каким причинам Вы переходите на другое место работы?

Альбина, доброго времени суток!
Отношения на расстоянии - это всегда весьма и весьма сложно. Потому вопросы:
как давно вы на расстоянии?
какую перспективу развития ваших отношений лично Вы видите? (если конечно видите)
Важно разобраться в форме и глубине ваших отношений в первую очередь. Так как это осознанно или нет, но сущестенно влияет на каждого из вас - реакции, высказывание, виртуальное поведение и т.п. и т.д.

Осознанно подходить к диалогу - это неплохой навык. Но когда это начинает контролировать человека - это уже может быть симптомом разных расстройств от повышенной тревожности до невроза.
В каких именно темах Вы начинаете особенно подбирать слова? Одну Вы назвали - Вам неприятно, что молодой человек вместо общения с Вами играет в игру. (я правильно сформулировала проблему или она звучит иначе?)
А в каких ещё темах Вы тщательно подбираете слова?

Lia, доброго часу доби!
Ситуація доволі складна. Будь яка сімейна пара прозходить шлях розвидку відносин від кризи до кризи. Для сімейних стосунків їх багацько, це як нормативні кризи, так і кризи обставин. Кожна кризи має свої виклики до пари вцілому і до кожного в парі окремо.
16-20 років шлюбу - це четверта нормативна криза в якій піднімаються та загострюються не вирішені проблеми попередніх криз. Те, що Ви описали, дуже нагадує ключову проблему 3-ї кризи (8-12 років в шлюбі) - згасання емоційного контакту, сексуальності, романтичності.. рутинність стосунків. Саме в ці роки часто відбуваються зради, або формується потреба у нових стосунках. Якщо це не вирішується в ці роки шлюбу - це питання стовідсотково стає актуальним через 8-10 років. Припускаю, що саме це зараз з Вами і відбувається. Чи я помиляюся?

Щоб допомогти Вам трохи зрозуміти що відбувається, хочу задати деякі питання. Бо ломати не будувати, тому вкрай важливо максимально зрозуміти себе та що відбувається, що не поламати собі життя..
«Придивляючись до нього спілкуючись з ним, отримуючи від нього знаки уваги, я відчула що закохуюсь, відчуваю, що це взаємно, хоча ми не говорили на відверті теми, але між нами існує ментальний зв'язок. Я розповіла чесно про це чоловіку, заговорила про розлучення»;
Я правильно зрозуміла - з колегою у Вас ще немає ніяких стосунків, Ви навіть не конкретизували що між Вами відбувається, але вже вирішили, що хочете ролзлучитися?

«Він знає, що я заміжня і відчуття, що чекає на те, коли я вийду зі стосунків, що почати активні дії. »;
Це він Вам сказав, чи це Ви так думаєте?

Lesia, доброго часу доби!
Справа в тому, що робота психолога направлена на людину що звертається - на її переживання, думки, упередження... Інтерпретувати поведінку іншої людини по максимально обмеженій інформації - це дуже не професійно, та головне шкідливо для Вас. Бо як би хто не намагався бути об'єктивним - це все одно буде упереджена, суб'єктивна інтерпретація, яка мало що має спільного з реальністю.
Є загальні знання: на будь яку людину завжди впливає безліч факторів: природа, погода, фізичний стан, емоційний стан, думки, досвід, знання, стать, вік, предмет на який людина в момент дивиться, звуки які чує...і багато-багато іншого. Все це завжди впливає на рішення будь якої людини.
У мене питання до Вас - як Ви себе почуваєте після цієї розмови?
Якою?
Які емоції, думки у Вас виникли тоді і що відбувається з Вами зараз?
Як це впливає на Вас, ваш настрій?
Може має сенс розібратися з цим? Що скажете?

Алиса, доброго времени суток!
Вас увольняли или Вы сами уходили с работы?
Уходили уже найдя другую работу или уходили в никуда с надеждой найти новую?
Если Вы сами увольнялись - по какой причине?

ДОброго часу доби!
Співчуваю, історія дуже емоційно вразлива...

«всередині є така надія на те що можна все вернути»;
На чому вона базується?
Що Вам дає підставу надіятися, що дружина передумає?

«що мені робити»;
Я б радила вибрати фахівця та попрацювати з психолгом.
Після розпаду сім'ї, або обидва або хтось один із пари виходить з хибним уявленням про себе. Я б не радила зараз робити аналіз помилок. Варто дати собі спокій, ментально та емоційно відновитися. А вже коли Ви будете в більш ресурсному стані та якщо ще залишиться потреба розбиратися в помилках - от тоді у Вас буде можливість, без самознищення в них розбиратися.

Доброго времени суток!
Мне очень жаль, что Вами приходиться проходить всё это. Травма войны - это сегодня глобальный запрос. Потеря смысла, целей, ресурсов, опор..
Я бы рекомендовала Вам выбрать специалиста и поработать с психологом. Как минимум, из того, что Вы о себе написали, Вам не помешает психодиагностика и стабилизация. И то и другое по результату снизят Вам и уровень тревоги, и интенсивность страха, и возможно внесут ясность в самоопределение.
На этой платформе Вы найдёте специалиста, который поможет Вам с этим разобраться и жить полноценно дальше.
Личные истории - это не про эту платформу, но их можно найти на других ресурсах.
А кто рядом с Вами?
Кто Вас поддерживает?
Чем занимаете свой день?

Алина, доброго времени суток!
« Директор школы умолял остаться, т.к. нет персонала, и что я свыкнусь с детьми и войду в ритм, бояться нечего. Но учитывая такие мои данные, как думаете, стоит ли соглашаться? »;
А сами-то чего хотите?
Чем хотите заниматься?

Может имеет смысл разобраться в себе и с собой? А заодно и с травматическим багажом?

ДОброго часу доби!
Дуже шкода, що Вам доводиться проходити через таке. Це і сумно, і болісно, і як Ви описали, викликає сильну гресію..
Як я зрозуміла, дівчина вирішила розірвати з Вами стосунки, тож відповідаючи на Ваше питання, я б радила обрати фахівця та попрацювати з психологом індивідуально.
Важливо зрозуміти на чомучерез що відбулося емоційне "заліпання", які у Вас є ресурси, сильні сторони, цінності, щоб допомогти пройти через розтавання максимально екологічно.

«я просто відчув,що це моя людина»;
що означає "моя людина" - це про що?

«Зустрічався з дівчиною близько 6 місяців»;
Як саме розвивалися ваші стосунки?
Як вона до Вас відносилася (не по відчуттю, а що говорила, як поступала)?
Які у неї плани на майбутнє? Чим вона займається?
А що Вит планували з цією дівчиною?

Доброго часу доби!
Непроста ситуація, але як вже сказали колеги - багато невизначенності, незрозумілості.

«Я зрадила і він мене пробачив але уже два роки пройшо відтоді як пробачив»;
Не зовсім зрозуміла Ваше "але".. про що Ви не договорили?

«Але він віддаляється від мене не договорює»;
Як конкретно це проявляється? Що саме змінилося?
Що не договорює? Як Ви про це дізнаєтеся?

«я не можу його відпусти»;
Що значить "відпустити" - це про що?

« я не знаю що зцим робити!?»;
Навіть з тих малюсеньких фрагментів, що Ви написали, вже можна впевнено сказати - Вам потрібна фахова тривала допомога. Тому раджу обрати фахівця та попрацювати з психологом.

Соня, доброго часу доби!
Співчуваю Вам, бо з допису читаю Ваш відчай, безпорадність і втому..
Ви багато пишете про те скільки всього розказуєте вже доволі дорослій дівчинці. у мене питання - які важелі впливу на дитину як у мами у Вас є?
Або, як Ви вчите дитину порядку, відповідальності, самостійності?
Якщо вона ігнорує свої обов'явзки - яке покарання за це вона має?

« кажу що мене це ображає, і я не хочу з нею говорити»;
А дитина розуміє термін" образа" - про що він?
А для доньки Ваше мовчання - про що?

Маша, доброго времени суток!
Коллеги много мотивационных, поддерживающих слов Вам уже сказали.
Задам Вам пару вопросов, чтобы помочь увидеть ситуацию по иному.

«Задача кажется непосильной.»;
Максимально конкретно, назовите на что именно у Вас нет сил для выполнения этой задачи?

«Мне предстоит сделать так много и как можно быстрее, что из-за этого вообще ничего не хочется делать.»;
Может имеет смысл расписать все цели, разделить их по времени, важности? А так же по способности влиятьизменить и вне Вашей зоны влияния. И всё, что вне Вашей зоны влияния просто вычеркнуть из списка. Пока нет конкретики, системы - обьёмы задач будут пугать. Всех пугают, Вы не одиноки в этом.

«Не понимаю как у других всё получается без проблем. »;
У кого конкретно всё получается без проблем?

Kris, доброго времени суток!
То, что Вы описали очень похоже на результат одного из когнитивных искажений: всё или ничего. Ключевой симптом - перфекционизм - всё должно быть идеально, а иначе нет смысла делатьговоритьсмотретьчитатьучить...
+ не сформированная самоценность - не похоже, что Вы себя слышите и понимаете, как результат - много разных начинаний, но ни про одно из них Вы не написали, что Вас это делоучёбаработа захватили, восхитили, вдохновили, доставили массу удовольствия и радости.. больше похоже на рациональный выбор или просто попытка что-то делать, но не то, что хочунравитсяувлекает..
Я бы рекомендовала выбрать специалиста и поработать с психологом. Самоценность, аутентичность - это фундамент личности. когда его нет - что бы Вы ни строили - профессиональную карьеру или взаимоотношения - это как шалашдомзамок построенный на песке - до первого хорошего дождя. Чтобы не переживать постоянные драмы разрушения - поработайте над фундаментом. Тогда что бы Вы ни построили - бунгало или небоскрёб, на хорошем фундаменте будет стоять.

Відредаговано автором 21-09-2023 21:29:51

alina доброго часу доби!
Мені дуже шкода, що Вам доводиться проходити через такі важкі випробування. Це невимовно боляче та складно, коли так принципово є розбіжності у поглядах в середині родини. Це вибиває опору, дуже важливу складову для будування самоцінності та автентичноті - сем'ю, як цінність.
В усьомц цьому дуже важливо навчитися розділяти людину від її політичних поглядів, тобто мама - це мама, а її політичні уподобання - то її політичні уподобання і вони можуть абсолютно не співпадати з Вашими. В цих обставинах дуже важливо не впасти у прірву "Павлика Морозова"..
Я розумію, що Ви ще дуже молода людина і такі вимоги занадто складні для Вашого віку.. але я в Вас вірю! Більш того, я навіть впевнена, що у Вас є все, щоб пройти скрізь це не втративши відчуття сімї та залишившись при своїх цінностях.

«Я розмовляю українською навіть з ними,»;
і як вони реагують?

«мене дуже бісить раз по раз чути стереотипи про Україну»;
Ііі?..що саме бісить? Через що відчуваєте таку сильну емоцію?

«Я постійно відчуваю агресію»;
якщо прибрати політичну складову - в інших питаннях які у Вас взаємовідносини з мамою7 А з татом?
Крім політики - про що розмовляєте? Вам 15 - чи обговорюєте Ваше майбутнє, де вчитися?..

«У нас немає навіть спільних інтересів чи захоплень»;
чиправильно я Вас почула, у Вас не було теплих стосунків з батьками і до війни?

«Як мені менше відчувати роздратування і ненависть»;
розібратися в корінні Вашого ставлення до батьків...