Психолог Володимир Анатолійович Тарасенко Запоріжжя лише онлайн

Здравствуйте!

«Мы поссорились и я его выгнала ещё пол года назад.»;
Наверное, для ссоры были причины. Поделиться можете?

«я его выгнала ещё пол года назад.»;
Вы уже тогда хотели развестись? Какие у Вас чувства к мужу?

«Как мне успокоится и отпустить? »;
Дать себе время и уделить себе внимание. Для самой себя определиться - как и ради чего жить дальше, как заботиться о ребенке, чем заняться, от кого можно получить поддержку?
Разобраться с чувствами и Вашими переживаниями может помочь психолог. Не все психологи сайта. Один, с которым будет взаимопонимание, принятие и реальная помощь по выходу из кризиса.

Здравствуйте!

«Он начал мне звонить во всех соц сетях где нашёл, по видео, по аудио, в телеграмме, в Инстаграмме, просто по номеру, и так раз 15 минимум.»;
Сам факто того, что пьяный мч навязчиво в течение ночи атакует всеми доступными способами не вызывает Вас настороженности? Или Вы думаете трезвый и пьяный это два разных человека? А между тем это один и тот же человек. Просто он уже успел продемонстрировать свой скрытый потенциал.

«Значит ли это что ему пофиг на меня и у него чисто влечение как к сексуальному объекту? Как правильно реагировать на это всё и обижаться/ не обижаться за такую прямоту и тд. Что вообще это может значить?»;
Обращает на себя внимание такая постановка вопроса. И, похоже, его похотливость воспринимается Вами как простота. Так и хочется спросить - Вы себя цените? Вы себя уважаете? Вы себя считаете достойной других отношений?

Здравствуйте!
«В последние 3 года,очень часто возникает дежавю и после становится очень страшно.Дежавю давольно долгие могут идти 1-2 минуты,что бы прекратить это я говорю любую фразу которая не могла бы сказать раннее,а далее идет страх.Мне страшно,что что-то случится.Мне кажется будто каждое дежавю подводит все ближе и ближе к чему-то плохому.»;
Вы описали проблему только в ОБЩИХ чертах. И не задали вопрос психологам. Сейчас можете сказать, чего ждете от форума?

Здравствуйте, Ната!

«Как понять?Как разобраться?»;
Мне кажется, Вы себя извели по той причине, что переоцениваете чувство любви и святость брака. Предстоит научиться смотреть на жизнь и отношения более реалистично. Принять мысль, что никакой гарантии счастья в браке НИКТО не дает. Все будет зависеть от Вас и мужа, как сможете развивать отношения, чем ценным их наполнять, как сможете слышать партнера, идти навстречу, прощать, быть благодарными, просить о помощи... Это все важные жизненные навыки. Уметь заботиться, уважать чувства, слышать просьбы, принимать отличия. Поэтому выход из Вашего состояния в том, чтобы направить на ЭТИ вещи свое внимание.
Психолог может помочь. Кстати, формат работы онлайн тоже можно рассматривать.

Здравствуйте!
«Последний месяц чувствую себя очень плохо без видимой причины. »;
Правильно делаете, что обращаетесь к психологам и ищите выход из ситуации.

«Последний месяц чувствую себя очень плохо без видимой причины. »;
Очевидно, причины - а они обязательно есть - привычно не замечаются или опять-таки привычно вытесняются.

«Есть любимая работа, любящая семья, а мне все равно ничего не приносит радости. »;
«Есть проблемы в личной жизни, но не уверенна что они так повлияли на меня.»;
Вот эти два момента противоречивы. Можете раскрыть, в чем состоят проблемы в личной жизни?

«Единственные чувства которые испытываю - раздражение, обиду, злость и ненависть. »;
На кого обижаетесь, злитесь? Кого ненавидите?
Мне кажется, в пламени этих эмоций сгорает Ваше спокойствие и жизненная энергия. Какая-то серьезная проблема Вами НЕ РЕШАЕТСЯ. По какой причине? - предстоит выяснить. То есть Вы себя прерываете. Отсюда и получаете то, что с Вами происходит.

Здравствуйте, Светлана!

«Я хочу понять чем я хотела бы заниматься, но у меня не получаеться. Мне кажется что время идёт , мне уже 22 , а я все ещё работаю официантом или кем придётся где. Из-за того что я не очень уверена в себе мне приходиться терпеть моральные унижения на этих работах, я очень устала и из-за этого появляется апатия ко всему происходящему. Я понимаю что нужно что то делать и как то менять себя, но мне не хочется этого. Мне кажется что я не достаточно умная, образованная, красивая что бы иметь работу мечты и зарабатывать хорошие деньги. Я злюсь на себя и иногда не понимаю смысла что либо делать вообще. Я просто потеряна , у меня нету целей или планов. Я не понимаю куда мне идти. Я просто работаю ради того что бы было что есть и во что одеваться, но я понимаю что это неправильно»;
Вас можно понять. Находитесь в состоянии какого-то хаоса внутри. Куда идти? Как жить? Чем заниматься? Где мои цели и мои смыслы?
Однако не все так плохо. Вы работаете, самые насущные потребности обеспечиваете...На сайт к психологам зашли. Значит, ищите и хотите менять, проблема лишь в том, с чего начать эти перемены. Определиться с целями.
Чтобы не распыляться, выберите психолога и начните себе помогать. Разберете текущую ситуацию, модель семьи, в которой выросли, многое поймете про себя, а со временем наработаете адаптивные способы движения по жизни в том направлении, которое выберите сами.

Здравствуйте!

«Я все попортил своей надоедливостью, и прошу совета, как поступить.Отпускать не собираюсь , хочу побороться за счастье»;
Советы в психологии не работают (!)
Проблема, имхо, в том, что Вы не уверены в себе. Вам нужны гарантии подтверждения, что Вы единственный и неповторимый. И эта навязчивость разрушает все, что только можно разрушить.
Обратитесь к психологу и пройдите вместе с ним путь своих трансформаций, чтобы поверили в себя, приняли себя со всеми уязвимыми местами и качествами, чтобы смогли открыто строить отношения и вкладываться в них адекватно.
Порекомендую видео на тему Уверенности в себе. Найдете в моем профиле на этом сайте в разделе МЕДИА.
Удачи))

Здравствуйте!

«Хотела спросить, может ли это, при отсутствии многих внешних симптомов, всё равно быть депрессией, возможно, просто в лёгкой степени?»;
Вы довольно подробно описали свое состояние и уровень текущей жизненной активности. Однако, надеюсь, Вы это примите серьезно - по переписке диагнозы не ставят. Это непрофессионально и аморально.
Что можно сказать по существу. Причины Вашего состояния могут крыться и в теле. А психика обязательно тоже будет вовлечена. Поэтому стоит обратиться к семейному врачу, пройти общее обследование, сдать анализы на гормоны. Таким образом можно будет исключить или подтвердить соматические причины.
Что касается депрессии, то ей предшествует апатия, потом депрессивное состояние и дальше, собственно, депрессия как болезнь во всей своей красе.
И у меня к Вам вопрос - Вы сами с чем связываете текущее состояние?

Ответ отредактирован автором 26-02-2021 12:02:03

Здравствуйте!
«Теперь принимаю Адаптол и Магме В6, так прописал семейный врач.»;
Это хорошо, что обратились к врачу и теперь принимаете препараты. Но этого мало. Необходима работа с психологом. Исследовать причины страха смерти, паники и депрессивного настроения. Тем более, что в прошлом была «Апатийная депрессия.»;
Можете сказать, тогда и сейчас испытываете похожие состояния? Кстати, как тогда было построено лечение? Была ли психотерапия?

Немаловажно, как Вы сейчас справляетесь с жизненными задачами - деятельность, работа, отношения, увлечения?

Доброго ранку, Олю!
«Вийшло так:я 2 місяці назад влаштувалась на роботу, продавцем, досвіду в мене мало, і я трохи соромлюся роботи замовлення. Тому у керівників я вважаю несправедливе ставлення до мене. Людину спочатку потрібно навчити, а потім вимагати щось, правда це моя думка, можливо є інша.»;
Напевно, треба відрізняти соромлюсь (якість Вашоі особистості) від навчання. Та й керівники бувають різними - одні прихильно ставляться до працівників, інші зверхньо або жорстко. Ім здається, що таким чином вони допомагають робітнику швидше опанувати навички роботи.
Відчуваю, що Ви дуже переживаєте за ці робочі моменти. Отже було б доречно поспілкуватись стосовно першоі частини з психологом, розібратись з замооцінкою та способами реагування на критику. І продовжувати вчитись у профессіі.

Здравствуйте!
«Когда напиваюсь очень сильно, что случается очень редко, не могу контролировать вообще себя. »;
Проблема, как мне показалось, гораздо серьезнее чувства вины.
И, похоже, Вы свои нынешние отношения не цените. А ценили бы, не поступили так, как написали«Так один раз напилась в клубе с подругой, подкатил мужчина, поехали в 2-м с подругой и мужчиной в гостиницу и делали ему 2-м миньет, за что получили потом деньги.»;

«Можно ли мне избавится от чувства вины и дальше строить отношения с молодым человеком? Может есть техники или упражнения для проработки такой вины?»;
Думаю, Вам с собой стоит разбираться - чего хотите по жизни, как осуществляете свои желания, что Вас заставляет напиваться, чтобы потом ...?
Отдельный вопрос - Ваши ценности.

«По этому я не могу понять к какому специалисту лучше обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру.»;
Однозначно - к психиатру или врачу-психотерапевту, потом к психологу.

Здравствуйте!

«Но на ту специальность которую я хотела.»;
Так специальность все таки Вам по душе? Или я чего-то не понял?

«Все ждали что я буду врачом но я этого не хотела »;
Выходит, Вы поддались ожиданиям близких. Но почему так поступили, если «мне хотелось поскорее уйти заграницу учиться. »;?
А за границей где и чему хотели учиться?

«Но когда я начала учиться в универе я поняла что это не мое. Я почти закончила первый курс но я хочу его бросить. »;
Вот интересно, по каким признакам Вы поняли, что учеба здесь не Ваше - трудный дается материал, большие нагрузки, очень строгие преподаватели, не выходит общение с сокурсниками, ...?

«Я почти закончила первый курс но я хочу его бросить.»;
Бросить, чтобы что потом?

«Я очень боюсь что на это скажут мои братья. Я очень боюсь из разочеровать.»;
А доверяете им? Поговорить откровенно можете?

Здравствуйте, Аля!

«Не знаю как избавиться от этих навязчивых мыслей что все обязательно будут плохо думать , избавиться от беспричинного стыда и спокойно общаться со всеми без какого то волнения и ужаса .»;
С таким запросом работают в терапии с психологом. Обычный формат переписки не помогает.
Все дело, имхо, в Вашей самооценке, в том, насколько Вы уверены в себе.
Очевидно, было время, когда родители или другие взрослые не способствовали, мягко говоря, формированию у Вас ощущения самоценности. Возможно, были равнодушны, не поддерживали. А, может, и унижали, обесценивали... Такие вещи не проходят бесследно. Они болезненно проявляются во взрослом состоянии.
Однако многое можно изменить. Для этого потребуется время и Ваши усилия. Выбирайте психолога и начинайте путь возвращения себе ощущения значимости и уникальности.
Могу еще предложить Вам видео на тему уверенности в себе. Его можно найти в моем профиле на этом сайте в разделе "Медиа."

Здравствуйте!

«Помогите как побороть навязчивую тревогу,панику волнение,страхи ,навязчивые мысли блуждающие боли,сил нет,прошу совета думаю приношу вред родным совсем запуталась как жить? »;
Сожалею, что с Вами такое происходит. И Вам самой плохо. И добавляются еще тревоги по поводу вреда родным.

Рекомендации будут следующие:
первое - пройти медицинское обследование, чтобы обнаружить или исключить проблемы соматического характера;
второе - обратиться к психологу/психотерапевту (очно или онлайн).
В любом случае взаимодействие со специалистом поможет снизить уровень психологического напряжения и поспособствовать возвращению Вам внутреннего равновесия.
Предстоит разобраться: о чем Ваши тревожные мысли и навязчивости?
О чем Ваши страхи?
Волнение?