Психолог Володимир Анатолійович Тарасенко Запоріжжя лише онлайн

«Страхов полно: остаться одной, сойти с ума, что умрут Дедушка с бабушкой или родители, страх забеременнеть, страх не добиться успеха, страх выглядеть глупой или легкомысленной ( в сексуальном плане), страх превратиться в несчастную домохозяйку в засаленном халате, страх быть худшей или не оценённой...»;
Юля, все эти страхи сводятся к одному - страху ЖИТЬ. Жить полноценно, радостно, ярко, открыто, ценя себя и других, наконец, будучи собой, а не выдавая себя за ту, какой не являетесь.

«В контакт то я могу вступать с людьми, я всегда громкая, веселая. Я всегда всех развлекаю, веду себя как тамада, чувствую, что люди ждут от меня чего-то смешного и я стараюсь. Даже свои проблемы стараюсь преподносить как саркастический рассказ и юмореску.Это выматывает иногда,»;
На поддержание этого образа, на удержание эмоций внутри уходит масса витальной энергии. И вот это «но зато так я чувствую что все делаю правильно и за это меня любят.»; может служить утешением лишь некоторое время, ПОКА не ВЫДОХЛИСЬ.
Что по сути? Чтобы Вас любили, Вы отказываетесь от СЕБЯ. Предаете себя. И все больше уходите в разрешении этого конфликта в мир грез и фантазий. Полагаю, что подобные увлечения могут приводить к необратимым последствиям. Поэтому рекомендую, не откладывая, начать себе помогать, обратившись на терапию (не консультирование) к опытному психологу. Позаботьтесь о себе))

Здравствуйте!
«Подскажите, пожалуйста, что надо сделать, что бы исправить ситуацию, с чего начать.»;
Описанная Вами ситуация ни радости, ни оптимизма не вызывает, увы. Но что делать? В силу того, что Вы сами склонны к зависимым отношениям, выбрали мужчину с типичным набором качеств - склонен выпивать, манипулировать, привык жить, чтобы все и все вращались вокруг него. Унаследовал из своей родительской семьи далеко не лучшую модель отношений...

Поэтому хочу у Вас спросить, что значит "исправить ситуацию"? Лично для Вас?
Верите ли Вы, что поведение мужа может измениться и он начнет вам помогать, начнет ценить ваш труд и т.д?
Что-по-вашему мнению, может этому поспособствовать?

Здравствуйте!
«у меня плохое самочуствие.мне плохо.я чуствую себя очень одинокой.не смотря на то что у меня 2 ое детей и муж.»;
Печально читать такие отзывы. Вроде с внешней стороны все как бы на месте - муж, дети и прочее. А радости нет. Более того, накрывает одиночество, что означает переживание как будто никому не нужен.

«мне бывает не с кем поговорить по душам»;
Как думаете, с кем можно говорить по душам? Не с любым же встречным-поперечным. Наверное, важно человека узнать, открыться самой, довериться...

«с мужем очень странные отношения.вроде любим друг друга но он часто не понимает меня.очень часто.»;
Поделитесь здесь на сайте тем, что хотели бы донести мужу? Чего именно он не понимает? Говорите ли Вы ему о своих желаниях? Обращаетесь ли с просьбами?
И что чувствуете, когда сталкиваетесь с его непониманием?

Здравствуйте, Лена!

«В который раз оказываюсь в ситуации, что просто нет подруг, кому позвонить, с кем НГ встретить, кого позвать на день рождение.»;
Могу предположить, что причины Вашего личностного одиночества находятся внутри Вас, а не где-то снаружи. Что-то такое Вы транслируете во время общения, что не прибавляет желания другим людям приближаться к Вам и поддерживать отношения длительное время.
Могли бы Вы представить, какими глазами смотрят на Вас люди? Какой Вы им кажетесь? Что они чувствуют, находясь рядом?
Контакты между людьми, общение, а тем более отношения - не такой простой вопрос, как может показаться на первый взгляд. И все основные ответы, почему не получается, они не на поверхности. Люди обмениваются не столько информацией, сколько эмоциями, подтверждают друг друга, демонстрируют взаимно ценность каждого. Словом, дают другим то, что у себя в избытке и то, в чем другие нуждаются.
Посмотрите по этой линии: что Вы хотите отдавать людям? И что хотите получать от них?

Здравствуйте!

«Это одна из ситуаций, но последнее время мне тошно слушать нытьё других людей и их проблемы, я сразу принимаю на себя этот негатив. Как это исправить? Как не пропускать проблемы через себя, а отделять свои чувства от других людей??»;
да, люди могут ТАК себя проявлять. Им хочется сочувствия, поддержки, разделить свою боль с кем-то. Вам, наверное, тоже иногда хочется подобного. Вот и задумайтесь, встречаете больше нытья (и тогда Вас воспринимают как выгребную яму) или с их стороны идет запрос на сочувствие? В каждом из этих примеров может быть разная реакция с Вашей стороны. А вот какая - ВЫБОР делать Вам(!)

Юля, посмотрите, что Вы делаете.
Вначале заявляете «Я понимаю, что это странно и не совсем нормально»; РАЗГОВАРИВАЮ С ВООБРАЖАЕМЫМИ ЛЮДЬМИ
А в конце поста спрашиваете
«Это нормально или стоит с этим что-то делать?»;
То есть, сами себя опровергаете, поддаете сомнению собственные выводы...

Хочу Вас спросить, как эта Ваша особенность отражается на качестве жизни? Создает ли проблемы? Какие чувства вызывает?

Здравствуйте, Ольга!

«Сердце другое, и боится его потерять.»;
Вы можете назвать свои чувства к этому человеку большой любовью?
У меня создалось впечатление, что Вы себя недооцениваете, и поэтому боитесь потерять. Но что терять? Вот все это «У него 2 несовершенных детей от разных женщин. Ради третьей женщины взял огромный кредит. Разошлись-а он выплачивает. Он вхож в мой дом, знает всю родню, я его не знаю. Он говорит подождать, был Горький опыт-познакомил-разошлись. Хочет чтоб отношения окрепли. Тем более ссылается на то, что мать неадекватна, может подливать масла в огонь. Живёт он, не знаю где, На мой вопрос, говорит у знакомого какого то, в отдельном доме один, прошу по видео показать условия его проживания, отказывается, сразу закипает мол что раз не доверяю, то и зачем такие отношения!»;???????

«Скажи пожалуйста,а является ли это нарушением личных границ,когда один человек втирается в доверие к другому?К примеру моя бывшая подруга обвинила меня в том,что я виновата в том,что сама ей рассказывала что то о своей личной жизни.Но держала свои границы,отталкивая меня,узнав что ей нужно обидной критикой,и своими делами.К примеру она узнавала о моем на тот момент мужчине и работе.Свалила все на мои проекции и то что я якобы сама рассказывала.Во первых она бомбила и на тот момент доверяла ей,далее она отталкивала.Нарушила ли она мои границы?»;

Сам факт признания или непризнания нарушения личностных границ говорит о Вашем поиске правоты. Это логично и закономерно. Но, в принципе, никуда особо не ведет.
Вы испытывали потребность быть услышанной подругой тогда. Возможно, искали сочувствия. И не важно какой была подруга - втирающейся в доверие (Вам может так показалось) или спокойно-нейтральной, ответственность Ваша - ЧТО, КОМУ и КАК говорить (!) Кого выбираете в подруги, с кем и на сколько быть откровенной.
О подруге говорить сейчас неуместно. Вам решать, как быть с ней. А главное - разобраться, что эта ситуация говорит о Вас (!)

Ответ отредактирован автором 10-01-2021 10:21:02

Здравствуйте, Мария!

«В общем, меня осенило, что в детстве меня, наверное, недолюбили.
У меня проблемы с мужчинами, сложно им доверять, боюсь, что меня бросят и я буду не нужна, что они врут, когда говорят, что я красивая, так как я себя таковой не считаю.
Были отношения, но примерно полгода назад мы расстались.»;
То, что Вы написали, вызывает сочувствие. Жаль, что таким было Ваше детство, столь явно отразившееся в настоящем.
При этом Вы себя осознаете, разбираетесь в чувствах, проводите взаимосвязи между событиями внешней жизни и своими состояниями внутри. Готовы к переменам.
На данном этапе могу Вам порекомендовать видео про Уверенность в себе и Как построить здоровые отношения. Их Вы найдете на моей страничке этого сайта в разделе Публикации.
Было бы здорово и полезно поработать с психологом. Изыскивайте возможности, находите литературу о развитии личности, самооценке. Многое можно изменить))

Здравствуйте, Наталья!

«Ходила к врачу один раз в три недели. Он давал мне упражнение, и просто беседовал»;
Очевидно, такой формат взаимодействия был не самым эффективным. Думаете ли Вы о смене специалиста?

«У меня навязчивые мысли»;
Как эти мысли создают для Вас проблемы? Какие это проблемы?

«Можно ли вылечиться самостоятельно?»;
На мой взгляд, почти невозможно. Как правило, без качественной терапии не обойтись.

«Как можно избавиться от тревоги?»;
Лучше понять природу тревоги и немного облегчить состояние поможет видео "Тревога как прерванное возбуждение" Найдете его на моей страничке этого сайта в разделе Публикации.

Доброго дня!
«Заговорила про розлучення. Чоловік постійно говорить що щось із собою зробить. Як бути ? Маємо сина . Живемо просто під спільним дахом , навіть не спілкуємося .»;
Я так розумію, що Вас стримує його заява. Це так?
Тоді питання, чи вірите Ви його попередженням? Чи берете Ви на себе відповідальність за його життя та здоров"я?

Здравствуйте!
«Начиная с нового года муж употребляет ежедневно , вчера поссорились выгнала из дома так как поднял руку, »;
Очень сожалею, что так складывается Ваша жизнь. Пьянство, рукоприкладство, ссоры - это не условия, при которых семья живет благополучно...
ВЫ написали «я не снимаю с себя вины. »;
В чем же Ваша вина?

«Но я не хочу что бы ребёнок жил в постоянных ссорах и когда оскорбляют его мать .»;
Разделяю Ваше мнение. Однако так уж получилось, что Вы выбрали этого мужчину в мужья и отцы своего ребенка. Выходит, не видели, какой он или не хотели знать?

«И держат за пустое место , разговоры безполезны с ним все переходит в крик и оскорбление, упрекает деньгами что как мы без него будем ( ребёнку полтора года я в декрете )»;
Вам сейчас очень сложно, ребенок еще маленький, ему нужно ваше спокойствии и внимание, а тут такое...
Очень важно, чтобы кто-то из родных и близких Вас поддержал, помог эмоционально справиться с переживаниями, услышал Вас. Есть такие люди рядом? Сможете ли открыться им, попросить помощи?

«Что делать? Как дальше жить»;
Сложный вопросы. Верите ли, что отношения могут со временем могут наладиться?
Чувствуете ли в себе силы, если решите расстаться, справиться с тем, что бывает после развода?

Ответ отредактирован автором 08-01-2021 11:05:24

«Очень сложно. Много читать, много "ошибок" , много боли; голову пришлось напрочь перепрограммировать.

Но я вашу мысль понял, спасибо)) больше рационализировать общение?? Понять что задевает и как избавиться??

И ещё маленький вопрос: а если гоубинная психотравма?? Как проработать этот случай и стабилизировать эмоции?»;
Здравствуйте!
Полагаю, кое-что человек может изменить самостоятельно, до известных пределов. Читать, вести дневник наблюдений, подмечать за другими какие-то важные ему проявления и даже немного экспериментировать. Однако для основательных перемен и трансформаций потребуется помощь Другого - того, кто объективен и специально обучен для такого особого взаимодействия. Такого специалиста нужно найти, встретить, обратиться и почувствовать - слышит ли он Вас, принимает ли он Вашу боль, способен ли быть рядом и помочь в реализации запроса.
Относительно психотравмы (как нарушения целостности) есть специальные методики, успешно применяемые в работе с клиентами. Именно в работе, не самостоятельно, поскольку эти процедуры требуют бережного и умелого обращения.

«Мы никогда не показычаем наши чувства перед другими людьми ни любовь ни обиду даже мои ролители уже год живут с нами они не знают в ссоре мы или нет... что тут сказать про детей.....даже последная ссора после которого он ушел дети спали и ничего не узнали.»;
Знаете, можно себя обманывать бесконечно. Вот только зачем? Можно жить в постоянном страхе и питаться им с утра до вечера, изображая видимость пристойных отношений. И тайком поедать килограммы антидепрессантов, поскольку природа человека не остается такой безучастной как Эго. Она терпит, а потом наказывает. И весьма больно, вплоть до госпитализации или чего похуже. А Вы думаете, как люди попадают в жуткие ситуации, как случаются трагедии во внешне благополучных семьях?!
Словом, Вы сейчас перед выбором - что-то делать разумное и оправданное для изменений своей жизни или оставить все как есть? Каким будет выбор - такими и будут последствия.
Удачи Вам))

Здравствуйте!
«Снятся кошмарные сны. Сны-погони. Снятся как вроде сериалом. За последнее время сна приснилось как вроде несколько серий. »;
На сегодня картина такова: снятся кошмары. Причем сериями. За Вами гонятся. Есть угроза смерти в сновидениях ...
Поэтому давайте проясним кое-что: какие последствия сновидений замечаете в актуальной жизни?
Каким Вам видится разрешение ситуации?

«Чеков никаких нет, в выписке из клиники основная проблема не указана, ничем отстоять права не могу. Я элементарно даже не докажу, что мы там были.»;«Я просто в ужасе с происходящего и я не знаю, что с этим делать.»;
Намерены ли что-либо предпринять в связи с произошедшим: пожаловаться на специалиста? махнуть рукой и забыть? отгоревать потерю домашнего любимца и принять реальность? ваш вариант ...?