Психолог Володимир Анатолійович Тарасенко Запоріжжя лише онлайн

«Я не могу понять как я выгляжу на самом деле.»;
Т.е. Вы растеряны?

«Меня терзают сомнения ,что я могу выглядеть не так как в зеркале. »;
Если зеркало не кривое, то отражение в нем будет самым реалистичным и объективным. В отличие от суждения людей, где у каждого будут свои критерии восприятия и оценки.

«У меня немного заниженная самооценка, но я работаю над этим. »;
Любопытно, что Вы не зря об этом упомянули (ЗАЧЕМ?) и было бы не лишним узнать, в чем состоит Ваша работа над самооценкой?

«Я не чувствую,что я это-я. »;
С каких пор такое с Вами происходит? И как замечаете это несоответствие: по каким признакам, в какой ситуации, в какое время, чем в этот момент заняты?
Возвращается и, если возвращается, то каким способом ощущение своего Я?

«мне становится страшно. »;
Опишите, пжл, свой страх. Чего именно боитесь? Что страшного может произойти?

«Когда вижу ямы или там что-то острое,то что способно убить,всегда хочу проверить на себе.»;
Были ли прежде случаи, когда причиняли себе повреждения?

«Понравился парень. Я проявляла к нему интерес,ходила в гости,флиртовала,часто улыбалась. Пыталась показать что он мне не безразличен. Вскоре он все же узнал о моих чувствах,но взаимности нету. Никакой заинтересованности! Вообще! Год пыталась обратить на себя внимание, тщетно!»;
И все это время больше никто не смог Вам приглянуться?

Похоже, Вы отличаетесь чрезвычайной настойчивостью и, к тому же, ни капельки не сомневаетесь в собственной неотразимости...
Но что Вам говорит такой итог годичных стараний и усилий? О вкусах, симпатиях, подходах для сближения?

«Вроде не хочется отпускать»;
Вот это слово "отпускать." Оно воспринимается, как будто вцепилась и удерживаю. Сам он осовободиться уже не в силах.

«внутри рушиться старый мир»;
В подобных ситуациях он непременно будет рушиться. Это же естественно. На смену старой реальности и старым представлениям приходят новые. Задача человека творчески адаптироваться. найти себя и найти свой новый путь.

«правда сейчас немного легче»;
Так постепенно боль будет утихать. И важно. чем Вы ее замените? Принятием ситуации, анализом ошибок, действием...

«незнаю как привыкну к другой женщине»;
Не кажется ли Вам эта мысль поспешной? Может, вначале себя принять после всего происшедшего, себя услышать, себя понять и поддержать..., чтобы в будущем не наступать на те же грабли?

«Нужно поставить себя на ноги, потому что это начинается сказываться на поведении и продуктивности на работе. »;
Поставить себя на ноги, не дать пилюлю, а именно поставить себя на ноги поможет трезвый взгляд на себя и жизнь как реальность, в которой может происходит все, что угодно. И в том числе то, чего не хотел и не ожидал.
Мужчина может разлюбить, если любил, конечно. Может увлечься.
Вы можете разлюбить. И Вы можете увлечься другим. Эти примеры помогают раздвинуть привычные рамки восприятия.
Эспресс-метод скорой помощи - задать Вам вопрос: как поступите, если выяснится, что вы больше не пара? Чем будете жить? На какие свои ценности сможете опереться?

«Из за этого я постоянно к нему придираюсь и обвиняю в измене »;
Придираетесь Вы, скорее, по другим причинам. Одна из них кроется в Вашей самооценке. Себя Вы, наверное, считаете хуже других женщин, на которых может обращать внимагие муж.

Сама по себе ревность может разрушить любые отношения. Поэтому стоит обратиться к психологу (очно или онлайн) и проработать причины Вашего отношения к себе. прежде всего, что поможет наладить здоровые отношения с мужем. Удачи Вам))

«Уже третий день он мне ничего не пишет, только отвечает, если я напишу. Раньше такого никогда не было. Я пыталась как-то разрядить обстановку, он ответил сухо. Подумала, может, у него проблемы какие-то и спросила, всё ли хорошо. "Да" и больше ничего. Была мысль, что он таким образом меня проверяет, буду ли я продолжать общение или перестану, и всё сойдёт на нет. А с другой стороны, что ему не хватает смелости со мной расстаться, и он рассчитывает, чтобы я сама исчезла из его жизни. Поэтому я не знаю, что мне предпринять, если не хочу потерять человека, который дорог. Да и вообще надо и что-то предпринимать...»;
Вы снова погружаетесь в сфои фантазии. Лучший способ справиться с ситуацией - строить прямой и открытый контакт. Можно встретиться и выразить свои желания и чувства.

«Такое ощущение, будто он начал меня скрыто ненавидеть. Ужасное чувство.»;
Так проявляется Ваша особенность: в условиях неизвестности, провала ожиданий - притягивать негативные чувства и фантазии.
Причин его реакции Вы точно не знаете. Вот когда выясните, тогда и ясно станет - что к чему.

Вы написали «В итоге мы поссорились. »;
Что именно произошло? В чем не сошлись ваши позиции?

«Не знаю даже, с чего начать, слишком уж много всего.»;
Да, много. Но не депрессия, насколько я могу судить по Вашему описанию. Наверное, лучше подойдут другие слова - мало радости, печаль, уныние. Депрессия на самом деле - серьезное заболевание. Так что не стоит его на себя натягивать(!«Но, наверное, самое страшное, что у меня нет друзей, знакомых, кого-то, с кем я бы мог нормально поговорить. »;
Да, соглашусь. Это страшно и неприятно, когда не с кем поговорить, некому открыться...Зато у Вас есть Вы - самый близкий Вам человек. Ведите дневник, выносите на его страницы и мысли и чувства, анализируйте их в обязательной связке с реальными событиями.«И вроде как год назад они были, но всё пропало, кто-то уехал учиться в другой город, кто-то на работу и общение прекратилось.»;
А что Вы киваете на других, мол, это они отдалились, удалились. А Вы где? Чем заняты? Что мешает сделать шаг - позвонить, пригласить на встречу или завести новые знакомства. Не думаете же Вы, что друзья должны сами Вам на голову падать?!

Здравствуйте!

«Я хочу понять, возможно это у меня какое-то заболевание которое можно вылечить.»;
Я бы не стал по одному описанию выдвигать какие-то медицинские версии, а тем более заявлять о каком-то заболевании. Сказал бы просто - есть проблемы с эмоциональной сферой. И, к счастью, такие проблемы разрешаются. Что, правда, в довольно длительной терапии и желании самого человека вернуть себе свою жизнь, с которой свернул когда-то, будучи еще ребенком.

«а старший "мимо проходит".»;
Очевидно, у той, еще детской модели поведения были свои причины и предпосылки - отношение родиетелей к Вам, прежде всего мамы, подходы воспитания, уровень принятия и поддержки...
Часто ребенок, испытвающий давление родителей, их упреки и стыжение принимает решение замкнуться, чтобы не переживать своей "плохости." Ему невыносимо справиться со сложными эмоциями, а тем более, когда его естественные порывы гнева с целью защитить свое Я бесцеремонно подавляются старшими.
И в последующем его стиль поведения и жизни соответствует этому судьбоносному решению - НИЧЕГО не испытывать(!)
Всей проблематики этого феномена расписывать не буду. Как уже написал, с этой проблемой работают - лучше очно, но можно и в онлайн.

«И что важно почувствовал это.»;
А вот этот пример - признак того. что прогесс возможен и довольно реален. Вы живой(!)

«Не знаем, что делать»;
Ровно то, что в Ваших силах. Ловить моменты, когда у папы наступает период ясности сознания и доносить ему необходимость обращения к специалистам по направлению. Говорите, что ему обязательно помогут, что станет легче, улучшится самочувствие.
Еще необходимо проконсультироваться с участковым врачом, выяснить какие могут быть действия со стороны медиков и учреждений здравоохранения в случае, если у пациента наблюдаются симптомы как Вашего отца, когда он может представлять опасность для себя и для безопасности людей, проживающих с ним в одном доме.

«Подскажите как восстановить отношения»;
Вы спрашиваете у незнакомых людей, как восстановить отношения и при этом даете так мало исходной информации.
А что Вы уже делали для восстановления отношений?

«он сказал что любит и уже неделю не звонит.»;
Наверное, у Вас есть в связи с его поведением чувства и мысли. Поделитесь здесь...

«Подскажите , что делать , как начать жить а не существовать»;
Что делать? Именно, что учиться выживать в сложившихся условиях. А потом, когда освоите этот навык, двинетесь дальше... но только потом (!)

«осталась без работы, уже год!»;
Что значит осталась без работы? Да еще целый год.
А что Вы умеете? Какой профессией обладаете? Сколько было попытко за этот год найти новую работу?

И еще вопрос немаловажный. На какие средства существуете, если уже год как не работаете? Кто Вам помогает?

«Увидел переписку жены, с другим, она говорит что ей не хватало меня, поругались, она уехала в другую страну, на работу, со мной не общается,»;
Она уехала далеко. Поэтому поход к семейному психологу невозможен. Зато вполне реален Ваш индивидуальный поход - для пользы себе, для разумного выхода из тоски, без потерь для здоровья и самоуважения.

«Увидел переписку жены, с другим, она говорит что ей не хватало меня, поругались»;
Вы ее ругали? Она Вас? Или разбирались взаимно уважительно?

«уже почти месяц, не могу найти себе места, что делать?»;
Понять, что за отношения Вы СОВМЕСТНО создали. Открыть свои слабости и моменты сильной привязанности, может, склонности брать на себя слишком много или брать на себя не свое.
Находить внутри себя точки опоры - те качества, навыки и опыт, которые помогут достойно пройти сложный период.

«со мной не общается»;
Те она как бы закрылась от Вас. И Вы, насверное, чувствуете себя брошенным. Но Вы уже давно не грудной ребенок и она - не Ваша мама, чтобы быть так критически зависимым. Боль, конечно, отрицать нельзя. Но она проходит, если ею не упиваться.

«я со своим парнем 24 часа в сутки нахожусь»;
Хочу спросить - по-другому у Вас не получается? Важно понять: это Ваш выбор или выбор сделали за Вас обстоятельства или Ваш парень?

«Мне всегда кажется, будто я забыла, что сделала что то плохое. »;
Необычный феномен - кажется, что забыла и сделала что-то плохое. А каким человеком себя считаете? На плохое действительно способны?
Немаловажно прояснить, когда стали замечать у себя проявление описываемого свойтсва? В связи с чем связываете его возникновение?

«Из за этого я прокручиваю каждую ситуацию в голове по 1000 раз, вспоминаю все до мелочей и я ничего не могу делать в жизни, потому что моя голова забита только этим.»;
У этого симптома, наверняка, есть своя функция, те скрытый смысл тог, что он собой выражаети/или замещает. Поэтому уточню - что происходило бы с Вами без этого феномена (многократно повторяющихся навязчивых мыслей)?