Психологиня Наталия Павловна Венглинская Київ лише онлайн

Ника, доброго времени суток!
Пол года - и вопрос закрыт. Вы никогда не знаете, как и когда и что Вам может пригодиться. Возможно лет через 20 именно диплом по этой специальности сыграет важную роль. Конечно решать только Вам. Но поддержу коллегу - завершённый процесс не висит за спиной невидимым грузом.
Мудрости Вам!

«Немного выше писала,попытка изнасилования »;
Гинеколог тут при чём?

А чтопроизошло в детстве и как это связано с гинекологом?

Обязанности и полезное - это хорошо. А как Вы отдыхаете? ЧТо доставляет Вам удовольствие и радость?

Женя, доброго времени суток!
Попробуйте телесные практики на расслабление. Их можно найти в инете. Я Вам порекомендую то, что сама успешно практикую уже лет 40-45 и даю клиентам. Научил меня мой дед. Очень простое упражнение, назвали мы с дедом его «пружина». Суть невероятно проста: сесть или лечь на кровать/диван и затем немедленный счёт до 7 начинать напрягать всё тело. Стараться напрячься каёмочной сильное, причём всё - ноги, бёдра, живот, руки, плечи, шею, щеки, уши, лоб и даже уши. Постараться напрячь всё тело и до максимума считая до 7. Затем максимально расслабиться и в том же темпе считать до 7. И так сжиматься и разжиматься 3-5 раз. Вы должны почувствовать в теле тепло и расслабление. Его хорошо делать на ночь - тогда будет спокойный глубокий сон. Это упражнение поможет Вам научиться контролировать своё тело. Но самое главное - это упражнение убирает лишний кортизол. Это снижает уровень тревоги и помогает справляться с гневом. Попробуйте.
Чтобы разобраться с самой природой задавленной агрессии - нужна помощь психотерапевта.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Вы мило уклонились от ответа ))
Это вполне естественно в Вашем возрасте хотеть встречаться с друзьями и с мальчиками, проводить весело время - очень беззаботные детские желания. А какие ещё у Вас есть желания, Вы же к чему-то стремитесь? О чём-то мечтаете?

Вот и напоминайте почаще себе об этом обстоятельстве.
В самолте, когдапроводят инструктаж на случай экстренной посадки, рассказывают как пользоваться кислородными масками. Думаю Вы знаете, кому в случае аварии первому нужно надеть маску из двух: маме или ребёнку? Правильно - маме. Потому, что если одеть маску на ребёнка, а мама не успеет и погибнет - ребёнок 100% погибнет. А если вначале маску наденет мама - она сможет позаботиться о ребёнке.
В Вашей ситуации Вы позаботились о маме - о себе, потому что у Вас на руках уже трое очень маленьких детей, которые очень и очень нуждаются в Вас. Держите это в фокусе своего внимания, когда будет накатывать чувство вины.
Но и подумайте, как найти возможность поработать хотя бы в краткосрочной терапии по этому вопросу.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

А в чём проблема дать себе разрешение поваляться в кровати? Взять хорошую книжулю, кружку чая с горбушкой и просто поваляться и почитать? В мою юность, это было норм ))

Поддерживаю коллегу - всё что Вы описываете - это не компетенция психолога или психотерапевта. Вам нужна консультация юриста, адвоката по бракоразводным делам.
Мудрости Вам!

Иля, доброго времени суток!
Подозреваю, что проблема не в темпе, а в недостатке мотивации. Вам реально хочется шить эту маску? Она очень-очень Вам нужна и Вы её прям очень сильно хотите сшить?
Было ли в Вашей жизни, что Вычегодец-то очень хотели и достигали жедаемого?

Наташа, доброго времени суток!
То, что Ваше мнение и отношение ко многим вопросам изменить уже в ближайшие лет 5-7 - это таки да. Передумаете ли Вы конкретно в этом вопросе - покажет время. Но Вы взрослеете, развиваетесь, и показатель Вашего развития и взросление будет как раз изменение мнения и отношение к большинству вопросов.
«Как мне бороться с теми, кто скажет»;
Вы хотите диктовать другим людям, что они имеют право говорить, а что нет?

Ирен, доброго времени суток!
Поддержу коллегу, у Вас остался опыт восприятия секса глазами 16-тилетней девочки. И хоть Вы описали, что на физическом уровне тот момент вроде было всё норм, однако на эмоциональном, психологическом, возможно, ценностном ощущении это было грязно. Плюс детские воспоминания звуков из маминой спальни. Это обьясняет сегодняшние Ваши ощущения от самой только мысли про секс:
«Но после этого хочеться с себя стереть шкуру до крови. »;
И тут не только вопрос заменить мысли. Это намного глубже проблема которая прорабатывается в индивидуальной терапии. Но можете попробовать и самостоятельно.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе.

Карина, доброго времени суток!
«почему тогда он со мной 24/7 и ведет себя так мило....»;
Мило? Вот это Вы называете - мило?
« парень меня от всех скрывает. Работаем вместе, но он не позволяет мне говорить, что мы вместе. Близкий круг общения знает о наших отношениях. Но на работе от все скрывает, никаких фото выставлять не разрешает. Секс у нас раз в месяц и то по моей инициативе»;
Да, в остальном, Вы написали, что он милый. А в чём остальном? Что это за остальное? Большую часть времени Вы поводите на работе - примерно 8/5 - всё это время он делает вид, что Вы для него никто. Следовательно Вы с ним уже не 24/7 а существенно меньше. Так в чём же его милота в это остальное время?
Мудрости Вам!

Доброго времени суток!
Очень много давления и испытаний выпало на Вас. Это понятно, почему Вы не выдерживаете и нашли способ снимать напряжение. Порея дают временное облегчение. Можно попробовать сделать замещение - когда почувствуете снова такое сильное эмоциональное давление - попробуйте принять хорошо горячий душ. А после выпить чай с мятой или мелиссой. Вообще горячи душ очень хорошо расслабляет. Ещ напряжение снимается физической нагрузкой, фраза: «упал-отжался» не такая уж и смешная. Найдите видео уроки на ютюбе танца или любой аэробной тренировки, и, когда чувствуете напряжение - ключевое и занимаетесь. Таким замещением Вы не только отвлечётесь и снимете напряжение, но и будете формировать фигуру.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Доброго времени суток!
Вы ищите ответ на сайте? Но ответ внутри Вас. Вы Сами знаете чего хотите, но боитесь себе доверять?