Психологиня Наталия Павловна Венглинская Київ лише онлайн

Карина, доброго времени суток!
«Як можна побороти цю проблему без допомоги антидепресантів? »;
Зависит от тяжести Вашего состояния. Для этого Вам нужна диагностика у специалиста - поработать с психологом. Это как минимум 2 консультации. Я работаю с теми кто находится на амбулаторном лечении с covid и с теми, кто уже выписался. К медикаментозному сопровождению пришли буквально пару человек. Остальные справились за счёт своих ресурсов и при совместной работе (первые пару недель работали с кем-то 3 раза в неделю, с кем-то 2). Так что рекомендую выбрать специалиста и для начала пройти диагностику. ::smile::
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

«Я все ще думаю,шо може получиться, може зараз та ,я якою я стала йому сподобається більше.Але знаю шо це не так, він не помінявся, і я все так же виснажуюся від нього.»;
Именно! И в этой боли, в этом истощении для Вас есть что-то ценное...
Как часто родители Вас хвалили в детстве?
Получить признание от мамы или папы было легко?
Достижение цели - с чем у Вас ассоциируется?

Юлия, доброго времени суток!
Вы описали историю весьма запутанную, эмоционально затратную. Однако Вы продолжаете её писать дальше, продолжаете эти отношения. Мой вопрос - что Вы получаете на этих эмоциональных качелях? Какую выгоду? Что Вас удерживает в этих отношениях?

Andrey, доброго времени суток!
«Вопрос где ночевать, когда приезжаем к родителям»;
И его Вы можете решить только совместно с женой.

« Где я буду - ей не принципиально.
А мое мнение, что когда мы приезжаем, то должны по-любому вместе ночевать , и у одних и у других.»;
Что не устраивает Вашу жену в этом решении?

Alexander, доброго времени суток!
Не совсем поняла, что же именно Вас волнует - вот это:
«Сам вопрос,стоит ли извинятся перед человеком если ты его так напугал или нет?»;
или вот это:
«Теперь жена меня обвиняет что я не за нее а за ту тетку. »;

Доброго времени суток!
А как Вы к нему обращаетесь? как называете?
Возможно у Вас есть какие-то ассоциации к его имени?

Alba, доброго времени суток!
По какой причине Вы реагируете на настроение мамы?
Что Вас задевает в её настроении?

Доброго времени суток!
«людей мне не особо жалко. »;
А себя? Себя жалко?

Майя, доброго времени суток!
Очень не простая и многослойная у Вас ситуация, но что самое грустное - протянутая во времени. Очень жаль, что 9 лет Вы жили в хроническом стрессе и, судя по Вашему изложению, Вас никто не поддерживал и не помогал это прожить.
Первое, что я бы всё же Вам рекомендовала - это проверить гормональный фон и кровь. Всё же важно знать, нет ли физиологической природы в Вашем состоянии.
«Сейчас всё таки хочется понять причину, то есть название этого состояния.»;
Ни название этого состояние ни причину - сайт не позволяет этого сделать. Нужда диагностика. Нужно глубокий сбор анамнеза. Пока, есть предварительное наблюдение - у Вас, возможно не прожитая травматизация развода родителей + накоплено не мало подавленных эмоций. Всё это может вызывать то состояние, которое Вы описали.
Я бы очень рекомендовала Вам поработать с психологом. Тем более, как я поняла, Вы уже и сами пришли к этому решению.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Анастасия, доброго времени суток!
Очень Вам сочувствую, ситуация не из простых.
«Как мне принять ситуацию и начать жить дальше?»;
Для начала простить себя и дать себе право на ошибку. В подобных ситуациях, человек склонен якорить в прошлом, и ругать или осуждать себя за решения в прошлом. Вот этого нужно избегать. Принять ситуацию - это принять себя, своё решение приведшее к этой ситуации. Когда-то, для таких ситуаций мне пришла фраза и я её активно использую - когда приходят сожаления о принятых решениях, или когда начинаете себя критиковать - остановите себя фразой: Бог есть и это не я. Это не вопрос веры или религии, это признать себя неидеальную как норма, признать себя слабую, как норма, признать себя не всё знающую, как норма... Признать себя человеком.
Второе, что я бы Вам посоветовала, это ежедневно практиковать техники стабилизации и медитации. Их Вы сможете найти в интернете. Они помогут Вам снизить уровень тревоги и мыслить более собрано.
Конечно, в идеале - это поработать с психологом. Вам сейчас очень важна не только стабилизация, но и системный подход к себе. Самостоятельно, увы, с этим не разобраться.

« Но когда я ничем не занимаюсь очень тревожное ощущение»;
Что именно с Вами происходит? Какие мысли, какие эмоции, как себя ощущаете и что происходит с телом, кроме тошноты?

«Просто иной раз я бурно реагирую на действия других,мне кажется что меня постоянно кто то хочет задеть и обидеть.»;
Вот! И это про Вас, с этим и надо работать. Это не значит, что вы всегда не верно истолковываете послание и не верно на него реагируете. Но именно разобраться в природе своих эмоциональных реакций и научиться иначе воспринимать - думаю с этим имеет смысл поработать. Это может существенно повысить качество Вашей жизни.
Так что выбирайте специалиста и начните путь к свободе!
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

«Может я что то требую излишнее?»;
Может.
Вы как между собой договорились? Какие правила взаимоотношений вы проговорили, какие границы установили?
Но Ваша эмоциональная затронутость, включённость в этом вопросе - это про Вас, а не про другого. И Ваш настойчивый поиск "что не так с другим" - это тоже вопрос для рассмотрения...

«Тоесть дал понять,что я ещё не настолько сильна,чтоб выполнить такое задание. »;
А Вы допускаете мысль, что у преподавателя есть жизнь и вне работы? Или Вы оплачиваете время, которое он тратит на переписку?

«Я в принципе молчание считаю пассивной агрессией»;
Это ошибочное сужение. Всё ситуативно.

«как то я привязалась к человеку»;
А вот это уже вопрос, с которым, на мой взгляд, имеет смысл поработать. Чем вызвана эта привязанность, какова её мотивация и природа? И это вопрос в формате сайта не решить. Рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом. Это может быть обусловлено рядом причин, как травмотизацией, так и инфантильностью... в любом случае это глубокая и серьёзная работа.

Ника, доброго времени суток!
Поддерживаю коллегу - пока мало что понятно, приведите конкретный пример.
Но по вопросу субординации - она есть и в здоровых отношениях должна быть. Родитель всегда в определённом смысле выше ребёнка, так как на родителе есть вполне конкретные обязанности и ответственность за ребёнка. Так же и преподаватель "выше" ученика, руководитель "выше" подчинённого... Это здоровая вертикаль социальных статусов, ответственности, обязанности...
Но это всё общие фразы. Если хотите разобраться в своей ситуации - приведите конкретный пример. И, что Вы вкладываете в понятие "пассивная агрессия"?

Таня, доброго времени суток!
«как с этим бороться?? »;
Чтобы с "этим" бороться - нужно для начала разобраться что же оно "это"? )
Такое поведение может иметь различную мотивацию. Это может быть избегание счастья, так как когда-то, возможно в детстве, Вы сделали что-то очень для Вас важное, ценное и приятное, но вместо одобрения и поддержки - Вы получили поругание, или над Вами посмеялись, или обесценили Ваше достижение... В результате Ваш мозг выработал коппинг от повторного такого негативного, болезненного переживания. Это один из вариантов. Но есть и другие. И в этом надо разобраться. Очень рекомендую поработать с психологом.

«когда в отношениях что то плохое,там ссоры до пустим, я могу влюбиться в парне на работе, даже если всегда считала его не привлекательным»;
И здесь тоже надо разбираться - это побег от решения вопроса - то есть выяснения отношений, что происходит и как это решить или же это нормальная защита от реальной угрозы (эмоционального, физического абьюза).

«нормально ли это ?? »;
А для Вас это как?