Психолог Павел Леонидович Басанский Київ Поділ
16-06-2009 Павел Леонидович Басанский
Років досвіду: 28
Сьогодні онлайн
Років досвіду: 28
Освіта
Киевский Национальный Университет им. Т.Г. Шевченко, факультет социологии и психологии, отделение психологии - 1995-2000гг.
Курсы повышения квалификации для психотерапевтов и психологов от Харьковского медицинского института последипломного образования «Виды психотерапии и их практическое использование» (Киев, Украина)
Год окончания: 2000
Европейский институт психодрамы PIFE(Германия) - 2003-2010гг.
Курсы повышения квалификации для психотерапевтов и психологов от Харьковского медицинского института последипломного образования «Виды психотерапии и их практическое использование» (Киев, Украина)
Год окончания: 2000
Европейский институт психодрамы PIFE(Германия) - 2003-2010гг.
Досвід психологічної практики
Общий стаж работы по специальности – 28 лет. Из них 25 лет частной практики.
Практический опыт самый обширный и разносторонний. Работал и с детьми, и с подростками, и со взрослыми. С зависимостями (алко, нарко), с психиатрией (большой и малой), с семейными проблемами (в том числе и проблемами в воспитании детей), личностными и проблемами духовного порядка (экзистенциальными). А также многократно занимался профориентацией и творческим самоопределением.
Сильные стороны:
- Диагностику провожу быстро и довольно точно
- Эмпатичен и человечен
- Хороший аналитик (ситуаций, отношений, конфликтов - внутренних и внешних, личностной структуры)
- Творческий и индивидуальный подход к каждому
- "Волшебный пендель" в развитии клиента получается сам собой, непроизвольно)
- Помогаю человеку проявить все свои и ЛУЧШИЕ, и ХУДШИЕ качества, то есть способствую более полному САМОПОЗНАНИЮ человека и овладению своим ПОТЕНЦИАЛОМ, сознательному контролю себя
- Честен и порядочен, не корыстолюбив
1.5 года - опыт работы в наркодиспансере 1997-98 г.г. (еще во время учебы в ВУЗе): индивидуальная и групповая психокоррекция алко- и наркозависимых, проведение тренингов.
На последних курсах (4-5) проходил практику в Павловской городской психиатрической клинике, после этого в частной практике неоднократно работал с психически больными людьми (шизофрения, МДП, депрессии, фобии). Разбираюсь в психопатологии.
1998 - тренинги личностного роста для студентов.
С 1999 г. по 2014 г. - психолог-консультант в Психологическом кризисном центре "Городской телефон доверия" при психоневрологическом диспансере: работа и в телефонном режиме, и очно в кабинете с самым широким кругом проблем - от суицида и различных психических заболеваний до обычных психологических проблем (отношения, семья, воспитание детей, неуверенность в себе, страхи, смерть близких, глубокие кризисные состояния).
С 2002 по 2007 - психолог-консультант на "Детском телефоне доверия": работа с детьми и родителями.
С 2015 по 2019 - психолог Центра социально-психологической реабилитации детей: работа с детьми, попавшими в сложные жизненные обстоятельства и их родственниками (мамы-папы-бабушки-дедушки-тети-дяди-сестры-братья)
7 лет проведения психотерапевтических групп методом психодрамы
С 2010 по 2013 год - психологические тренинги + туризм по авторской методике "Природа-Преображение"
Сотрудничество со СМИ: журналы "Ева", "Зимняя вишня", "Генеральный директор", "ЖЖ Здоровье"; газеты "Факты", "Сегодня"; телекана
Практический опыт самый обширный и разносторонний. Работал и с детьми, и с подростками, и со взрослыми. С зависимостями (алко, нарко), с психиатрией (большой и малой), с семейными проблемами (в том числе и проблемами в воспитании детей), личностными и проблемами духовного порядка (экзистенциальными). А также многократно занимался профориентацией и творческим самоопределением.
Сильные стороны:
- Диагностику провожу быстро и довольно точно
- Эмпатичен и человечен
- Хороший аналитик (ситуаций, отношений, конфликтов - внутренних и внешних, личностной структуры)
- Творческий и индивидуальный подход к каждому
- "Волшебный пендель" в развитии клиента получается сам собой, непроизвольно)
- Помогаю человеку проявить все свои и ЛУЧШИЕ, и ХУДШИЕ качества, то есть способствую более полному САМОПОЗНАНИЮ человека и овладению своим ПОТЕНЦИАЛОМ, сознательному контролю себя
- Честен и порядочен, не корыстолюбив
1.5 года - опыт работы в наркодиспансере 1997-98 г.г. (еще во время учебы в ВУЗе): индивидуальная и групповая психокоррекция алко- и наркозависимых, проведение тренингов.
На последних курсах (4-5) проходил практику в Павловской городской психиатрической клинике, после этого в частной практике неоднократно работал с психически больными людьми (шизофрения, МДП, депрессии, фобии). Разбираюсь в психопатологии.
1998 - тренинги личностного роста для студентов.
С 1999 г. по 2014 г. - психолог-консультант в Психологическом кризисном центре "Городской телефон доверия" при психоневрологическом диспансере: работа и в телефонном режиме, и очно в кабинете с самым широким кругом проблем - от суицида и различных психических заболеваний до обычных психологических проблем (отношения, семья, воспитание детей, неуверенность в себе, страхи, смерть близких, глубокие кризисные состояния).
С 2002 по 2007 - психолог-консультант на "Детском телефоне доверия": работа с детьми и родителями.
С 2015 по 2019 - психолог Центра социально-психологической реабилитации детей: работа с детьми, попавшими в сложные жизненные обстоятельства и их родственниками (мамы-папы-бабушки-дедушки-тети-дяди-сестры-братья)
7 лет проведения психотерапевтических групп методом психодрамы
С 2010 по 2013 год - психологические тренинги + туризм по авторской методике "Природа-Преображение"
Сотрудничество со СМИ: журналы "Ева", "Зимняя вишня", "Генеральный директор", "ЖЖ Здоровье"; газеты "Факты", "Сегодня"; телекана
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колег- Работа с нарциссической травмой и ее последствиями.
- Психологическая реабилитация пострадавших от деструктивных отношений и патологичных личностей (асоциальных психопатов, токсичных нарциссов и "пограничников"). Обучение приемам психологической защиты от подобных "разрушителей".
- Индивидуальный анализ: детские психотравмы, неуверенность в себе, внутренние противоречия и конфликты, неприятие себя, проблемы с ощущением самоценности, повышенная или заниженная самооценка, тревожность, патологические вина и стыд, тяжелые обиды, страхи, перфекционизм.
- Трудности в общении: одиночество, стеснительность, замкнутость, неумение общаться и строить отношения.
- Психокоррекция при СДВГ.
- Духовные проблемы: поиск смысла жизни, работа с системой ценностей, духовное самоопределение, немотивированная агрессия, негативное воздействие окружающих и пр.
- Психосоматика (физиологические нарушения, вызванные психологическими причинами и НЕ связанные с соматическими заболеваниями): различные боли (в голове, животе, груди, сердечные и т.п.), телесные блоки и зажимы, панические атаки, тремор конечностей, чувство напряжения в теле, повышенная потливость, покраснение лица, аритмия, бессонница.
- Различные острые кризисные состояния (серьёзная болезнь или травма, смерть близких, катастрофа, сильный стресс, психологическая травма, ПТСР, постабортный синдром, переживание развода, суицидальные настроения или попытки суицида, чувство беспомощности и потерянности).
- Любовные взаимоотношения: конфликты, размолвки, обиды, отсутствие гармонии в отношениях.
- Детско-родительские проблемы: конфликты с детьми или с родителями, отсутствие взаимопонимания, сложности с воспитанием детей.
- Разнообразные зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая и пр.
- Профориентация школьников и всех желающих, поиски своего призвания, профессиональная и личностная самореализация.
Провожу онлайн-консультации и психотерапию в Zoom и по Skype.
Их стоимость: по Украине - 1600 гривен (для людей в сложных финансовых обстоятельствах возможна скидка); для тех, кто живет или работает в любой другой стране - 48 евро или 50 долларов в час.
По правилам работы онлайн - оплата предварительная.
Связаться со мной можно по телефону и в Телеграм.
- Психологическая реабилитация пострадавших от деструктивных отношений и патологичных личностей (асоциальных психопатов, токсичных нарциссов и "пограничников"). Обучение приемам психологической защиты от подобных "разрушителей".
- Индивидуальный анализ: детские психотравмы, неуверенность в себе, внутренние противоречия и конфликты, неприятие себя, проблемы с ощущением самоценности, повышенная или заниженная самооценка, тревожность, патологические вина и стыд, тяжелые обиды, страхи, перфекционизм.
- Трудности в общении: одиночество, стеснительность, замкнутость, неумение общаться и строить отношения.
- Психокоррекция при СДВГ.
- Духовные проблемы: поиск смысла жизни, работа с системой ценностей, духовное самоопределение, немотивированная агрессия, негативное воздействие окружающих и пр.
- Психосоматика (физиологические нарушения, вызванные психологическими причинами и НЕ связанные с соматическими заболеваниями): различные боли (в голове, животе, груди, сердечные и т.п.), телесные блоки и зажимы, панические атаки, тремор конечностей, чувство напряжения в теле, повышенная потливость, покраснение лица, аритмия, бессонница.
- Различные острые кризисные состояния (серьёзная болезнь или травма, смерть близких, катастрофа, сильный стресс, психологическая травма, ПТСР, постабортный синдром, переживание развода, суицидальные настроения или попытки суицида, чувство беспомощности и потерянности).
- Любовные взаимоотношения: конфликты, размолвки, обиды, отсутствие гармонии в отношениях.
- Детско-родительские проблемы: конфликты с детьми или с родителями, отсутствие взаимопонимания, сложности с воспитанием детей.
- Разнообразные зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая и пр.
- Профориентация школьников и всех желающих, поиски своего призвания, профессиональная и личностная самореализация.
Провожу онлайн-консультации и психотерапию в Zoom и по Skype.
Их стоимость: по Украине - 1600 гривен (для людей в сложных финансовых обстоятельствах возможна скидка); для тех, кто живет или работает в любой другой стране - 48 евро или 50 долларов в час.
По правилам работы онлайн - оплата предварительная.
Связаться со мной можно по телефону и в Телеграм.
Використовую підходи та техніки
Аналітична психотерапія
Психоаналіз
Транзактний аналіз
Екзистенційна психотерапія
Символдрама
Психодрама и монодрама. Геносоциограмма (родовое дерево). Дыхательные и телесно-ориентированные методики. Авторские методики.
Психоаналіз
Транзактний аналіз
Екзистенційна психотерапія
Символдрама
Психодрама и монодрама. Геносоциограмма (родовое дерево). Дыхательные и телесно-ориентированные методики. Авторские методики.
Середня вартість консультації
1800 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 27. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- Алла Ликова
- [ Людмила Исаковна Жукова - аккаунт психолога закритий ]
- [ Алла Владимировна Саенко - аккаунт психолога закритий ]
- Наталія Володимирівна Царенко (Проценко)
- [ Наталія Касим - аккаунт психолога закритий ]
- [ Марина Юрьевна Равчеева - аккаунт психолога закритий ]
- Елена Шпундра
- Анна Викторовна Катрук
- Дмитрий Алексеевич Ратушный
- [ Татьяна Романовна Еськова - аккаунт психолога закритий ]
- Виктория Владимировна Носенко
- Александра Сергеевна Решетилова
- Екатерина Вячеславовна Логинова
- Олена Анатоліївна Летута
- Анна Александровна Бадр
- Оксана Василівна Фортунатова
- Інна Володимирівна Черняєва
- Соломія Лехіцька
- Ксенія Шалімова
- Рада Целковська
- Оксана Николаевна Третьякова
- Віталій Вікторович Бондарчук
- Оксана Анатольевна Бамбура
- Ірина Миколенко
- Марія Радченко
- Віталій Вікторович Бондарчук
Сертификат "Психодрама-терапевта"
Відповіді 14602
Взрослый ребенок
«Когда меня родители брали на работу , я шатался и игрался в поликлиннике и в здании милиции.
Когда не брали, я слонялся по дому, и по большему времени стоял на подоконнике в ожидании , когда родители вернутся.»;
Такое ощущение, Алексей, что Вы до сих пор зависли в том состоянии и в том периоде.
С этим и желательно поработать на терапии - чтоб сдвинуть себя с "мёртвой" точки.
Потому как Вы до сих пор в зависимых отношениях с другими (копирование и следование), как и тогда с родителями, и в "неопределённом состоянии" - как и тогда на подоконнике.
Ничего в сущности НЕ изменилось.
Нужно проработать отношения с родителями - это ключевое. И не просто проговорить их, или поразмышлять о причинах - это почти всё понятно и бессмысленно пережёвывать. А именно изменить их в режиме реального времени. Психодрама позволяет сделать это. Этот метод максимально Вам подходит в силу Вашей отличной пластичности и вживаемости в различные роли. Если захотите, могу дать отличного психодраматиста в Москве - моего старого знакомого и суперпрофессионала. А также, очень живого и настоящего человека.
Когда не брали, я слонялся по дому, и по большему времени стоял на подоконнике в ожидании , когда родители вернутся.»;
Такое ощущение, Алексей, что Вы до сих пор зависли в том состоянии и в том периоде.
С этим и желательно поработать на терапии - чтоб сдвинуть себя с "мёртвой" точки.
Потому как Вы до сих пор в зависимых отношениях с другими (копирование и следование), как и тогда с родителями, и в "неопределённом состоянии" - как и тогда на подоконнике.
Ничего в сущности НЕ изменилось.
Нужно проработать отношения с родителями - это ключевое. И не просто проговорить их, или поразмышлять о причинах - это почти всё понятно и бессмысленно пережёвывать. А именно изменить их в режиме реального времени. Психодрама позволяет сделать это. Этот метод максимально Вам подходит в силу Вашей отличной пластичности и вживаемости в различные роли. Если захотите, могу дать отличного психодраматиста в Москве - моего старого знакомого и суперпрофессионала. А также, очень живого и настоящего человека.
Почему я притягиваю их?
«Думаю, забывать о вежливости и сразу отходить от подозрительных, незнакомых людей. Больше вдумываться в то , что мне говорят , не спешить верить. Парней судить по поступкам. А если что-то не так-пресекать.»;
Поддерживаю Ваши здравые решения. Главное теперь чётко и постоянно их придерживаться. И различать "доверие" и "наивность". А также жить по принципу: "доверяй, но проверяй!"
Поддерживаю Ваши здравые решения. Главное теперь чётко и постоянно их придерживаться. И различать "доверие" и "наивность". А также жить по принципу: "доверяй, но проверяй!"
Проблема с дочкой и мужем
«Я же не выгоню дочь из дома»;
Интересно, что Вам вообще пришла в голову подобная мысль...думаю, не случайно.
Как считаете, чувствует ли Ваша дочь себя любимой?
И приходится ли Вам выбирать между ею и мужем? Хоть иногда? Как себя чувствуете при этом?
Интересно, что Вам вообще пришла в голову подобная мысль...думаю, не случайно.
Как считаете, чувствует ли Ваша дочь себя любимой?
И приходится ли Вам выбирать между ею и мужем? Хоть иногда? Как себя чувствуете при этом?
Как вести бюджет с сыном
Здравствуйте, Елена!
Вам важно понять несколько моментов.
Первый: дети сейчас взрослеют позже, чем ранее. И в 19, да и даже в 20-24, они ещё не самостоятельны и нуждаются в опеке. Не в такой как в 5 или 10 лет, разумеется, но нуждаются. Потому, есть смысл не требовать самостоятельности и равного вклада, а ЖДАТЬ его - когда сын будет готов.
Второй: постепенность. Люди взрослеют не сразу, а постепенно. Сначала в одном, потом в другом. В чём Ваш сын уже повзрослел, как думаете?
Третий: насколько Вы интересуетесь жизнью своего сына? Его отношениями? Критикуете или поддерживаете? Что он чувствует от Вас, как считаете? Чувствует ли себя нужным Вам (не в материальном плане, в психологическом, как сын)?
Вам важно понять несколько моментов.
Первый: дети сейчас взрослеют позже, чем ранее. И в 19, да и даже в 20-24, они ещё не самостоятельны и нуждаются в опеке. Не в такой как в 5 или 10 лет, разумеется, но нуждаются. Потому, есть смысл не требовать самостоятельности и равного вклада, а ЖДАТЬ его - когда сын будет готов.
Второй: постепенность. Люди взрослеют не сразу, а постепенно. Сначала в одном, потом в другом. В чём Ваш сын уже повзрослел, как думаете?
Третий: насколько Вы интересуетесь жизнью своего сына? Его отношениями? Критикуете или поддерживаете? Что он чувствует от Вас, как считаете? Чувствует ли себя нужным Вам (не в материальном плане, в психологическом, как сын)?
Почему меня тянет опять к суециду?
«Я не алкашка.И не зависема.Я выпила вина на год(поминки) как умер отец.
»;
Кого Вы хотите обмануть? Меня не выйдет. Себя? Может быть.
«Я пила только 14 дней.»;
Это настоящий запой, причём длительный - к нему приходят в течение нескольких лет.
Сначала запои длятся по 2-3 дня. Потом по 5-6. Далее 7-8 дней. Ещё далее - по 10 дней.
И НАКОНЕЦ - по 2 недели, как у Вас.
Потому "поздравляю": у Вас самый настоящий запойный алкоголизм со всеми последствиями - с тягой к суициду в том числе. И мужчина от Вас ушёл из-за Вашей зависимости. Пора уже это признать, как бы не хотелось. И пройти курс лечения. Пока не стало совсем поздно...
»;
Кого Вы хотите обмануть? Меня не выйдет. Себя? Может быть.
«Я пила только 14 дней.»;
Это настоящий запой, причём длительный - к нему приходят в течение нескольких лет.
Сначала запои длятся по 2-3 дня. Потом по 5-6. Далее 7-8 дней. Ещё далее - по 10 дней.
И НАКОНЕЦ - по 2 недели, как у Вас.
Потому "поздравляю": у Вас самый настоящий запойный алкоголизм со всеми последствиями - с тягой к суициду в том числе. И мужчина от Вас ушёл из-за Вашей зависимости. Пора уже это признать, как бы не хотелось. И пройти курс лечения. Пока не стало совсем поздно...
Взрослый ребенок
«Именно, а что должно дальше следовать?»;
Выводы, решения и действия.
Было это всё?
И ещё различные психологические техники, облегчающие вышеперечисленное.
Если этого не было, то и психотерапии не было.
От слова вообще.
Можно было просто книги по психологии почитать и повыискивать в себе те конструкты, что в этих книгах описываются. Так многие и поступают - но как и в Вашем случае, это ни к чему не приводит, кроме знания причин.
Выводы, решения и действия.
Было это всё?
И ещё различные психологические техники, облегчающие вышеперечисленное.
Если этого не было, то и психотерапии не было.
От слова вообще.
Можно было просто книги по психологии почитать и повыискивать в себе те конструкты, что в этих книгах описываются. Так многие и поступают - но как и в Вашем случае, это ни к чему не приводит, кроме знания причин.
Чувство вины
«Не устраивает, но не знаю как это изменить.»;
Не оставлять без ответа ни одно оскорбление и унижение.
Защищать себя всегда и везде. Перед всеми. И в особенности перед родителями и мужем.
Не оставлять без ответа ни одно оскорбление и унижение.
Защищать себя всегда и везде. Перед всеми. И в особенности перед родителями и мужем.
Почему я притягиваю их?
Только увеличением жизненного опыта и выискиванием недостатков.
Печаль
Унижает, потому-что Вы унижаетесь. И ТЕРПИТЕ. И никуда не уходите.
Почему я притягиваю их?
Может всё вместе?
И доверчивость, и вежливость, и внимание.
И доверчивость, и вежливость, и внимание.
Простить себя
Здравствуйте, anon!
Вся Ваша история характеризуется одним словом "недо" (от "не дотягивает"):
НЕДО-отношения,
НЕДО-любовь,
НЕДО-статочно привлекательны,
НЕДО-говорённости,
НЕДО-сказанности,
НЕДО-мыслие,
НЕДО-прощение и т.д.
Если так много НЕДО, может есть смысл и остановиться в этой НЕДО-деланности и НЕДО-конченности?! И уже наконец ДОделать и ДОкончить?!
Вся Ваша история характеризуется одним словом "недо" (от "не дотягивает"):
НЕДО-отношения,
НЕДО-любовь,
НЕДО-статочно привлекательны,
НЕДО-говорённости,
НЕДО-сказанности,
НЕДО-мыслие,
НЕДО-прощение и т.д.
Если так много НЕДО, может есть смысл и остановиться в этой НЕДО-деланности и НЕДО-конченности?! И уже наконец ДОделать и ДОкончить?!
ни разу не было отношений
Здравствуйте, Маргарита!
Сочувствую Вашему горю, но боюсь, что именно с папой всё это и связано. Заметил странную закономерность: чем лучше и крепче отношения девушки с отцом - тем труднее ей найти себе партнёра... потому как многие просто не дотягивают до папы... а другие, которые вроде бы более или менее, в конце концов всё равно разочаровывают. Вот такая вот беда!
Сочувствую Вашему горю, но боюсь, что именно с папой всё это и связано. Заметил странную закономерность: чем лучше и крепче отношения девушки с отцом - тем труднее ей найти себе партнёра... потому как многие просто не дотягивают до папы... а другие, которые вроде бы более или менее, в конце концов всё равно разочаровывают. Вот такая вот беда!
Разводиться ли с мужем?
Разобраться, что Вас держит.
Психолог очно или по скайпу сможет помочь в этом.
Психолог очно или по скайпу сможет помочь в этом.
Как уговорить маму поехать к парню в армию
Никак не уговорить.
Может кто другой из родственников согласится с Вами поехать?
Может кто другой из родственников согласится с Вами поехать?
дочь уничтожает мою жизнь
Вы жертвовали многим для дочери, Людмила, но в ответ от неё получили совсем другое отношение. Это обидно. Но и закономерно. Часто дети, которых балуют в детстве и отдают всё, превращаются либо в законченных эгоистов, либо в асоциальных типов, ожидающих постоянной опеки от родителей. Похоже, это Ваш случай.
Единственное, что Вы можете сделать в данной ситуации - максимально отделиться от неё психологически, а лучше и физически разъехаться и заняться исключительно внучкой. Есть такая возможность? Дочь должна подняться сама, без Вас. Но с профессиональной помощью наркологов и психологов. Если захочет этого.
Есть ли ещё у Вас родственники, кто мог бы помочь Вам с внучкой?
Единственное, что Вы можете сделать в данной ситуации - максимально отделиться от неё психологически, а лучше и физически разъехаться и заняться исключительно внучкой. Есть такая возможность? Дочь должна подняться сама, без Вас. Но с профессиональной помощью наркологов и психологов. Если захочет этого.
Есть ли ещё у Вас родственники, кто мог бы помочь Вам с внучкой?
Публикації психолога 11
Інтерв'ю 83
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
Приват
MoneyGram,
Meest,
Unistream,
Western Union,
RIA
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Только для пострадавших от военных действий. В случаях потери близких, тревожности, панических атаках, страхах, проблемах с адаптацией на новом месте (вынужденные переселенцы), общей потерянности в жизни из-за ВОЙНЫ. От одного до трех сеансов (при необходимости). Онлайн полностью бесплатно. При очной работе - оплата только за аренду кабинета (200 грн.).
Офлайн: Україна, м Київ
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
