Ирина Константиновна 3 години тому: Психолог Павел Леонидович Басанский Київ Поділ
16-06-2009 Павел Леонидович Басанский
Років досвіду: 28
Останній візит на сайт 4 дні тому.
Років досвіду: 28
Освіта
Киевский Национальный Университет им. Т.Г. Шевченко, факультет социологии и психологии, отделение психологии - 1995-2000гг.
Курсы повышения квалификации для психотерапевтов и психологов от Харьковского медицинского института последипломного образования «Виды психотерапии и их практическое использование» (Киев, Украина)
Год окончания: 2000
Европейский институт психодрамы PIFE(Германия) - 2003-2010гг.
Курсы повышения квалификации для психотерапевтов и психологов от Харьковского медицинского института последипломного образования «Виды психотерапии и их практическое использование» (Киев, Украина)
Год окончания: 2000
Европейский институт психодрамы PIFE(Германия) - 2003-2010гг.
Досвід психологічної практики
Общий стаж работы по специальности – 28 лет. Из них 25 лет частной практики.
Практический опыт самый обширный и разносторонний. Работал и с детьми, и с подростками, и со взрослыми. С зависимостями (алко, нарко), с психиатрией (большой и малой), с семейными проблемами (в том числе и проблемами в воспитании детей), личностными и проблемами духовного порядка (экзистенциальными). А также многократно занимался профориентацией и творческим самоопределением.
Сильные стороны:
- Диагностику провожу быстро и довольно точно
- Эмпатичен и человечен
- Хороший аналитик (ситуаций, отношений, конфликтов - внутренних и внешних, личностной структуры)
- Творческий и индивидуальный подход к каждому
- "Волшебный пендель" в развитии клиента получается сам собой, непроизвольно)
- Помогаю человеку проявить все свои и ЛУЧШИЕ, и ХУДШИЕ качества, то есть способствую более полному САМОПОЗНАНИЮ человека и овладению своим ПОТЕНЦИАЛОМ, сознательному контролю себя
- Честен и порядочен, не корыстолюбив
1.5 года - опыт работы в наркодиспансере 1997-98 г.г. (еще во время учебы в ВУЗе): индивидуальная и групповая психокоррекция алко- и наркозависимых, проведение тренингов.
На последних курсах (4-5) проходил практику в Павловской городской психиатрической клинике, после этого в частной практике неоднократно работал с психически больными людьми (шизофрения, МДП, депрессии, фобии). Разбираюсь в психопатологии.
1998 - тренинги личностного роста для студентов.
С 1999 г. по 2014 г. - психолог-консультант в Психологическом кризисном центре "Городской телефон доверия" при психоневрологическом диспансере: работа и в телефонном режиме, и очно в кабинете с самым широким кругом проблем - от суицида и различных психических заболеваний до обычных психологических проблем (отношения, семья, воспитание детей, неуверенность в себе, страхи, смерть близких, глубокие кризисные состояния).
С 2002 по 2007 - психолог-консультант на "Детском телефоне доверия": работа с детьми и родителями.
С 2015 по 2019 - психолог Центра социально-психологической реабилитации детей: работа с детьми, попавшими в сложные жизненные обстоятельства и их родственниками (мамы-папы-бабушки-дедушки-тети-дяди-сестры-братья)
7 лет проведения психотерапевтических групп методом психодрамы
С 2010 по 2013 год - психологические тренинги + туризм по авторской методике "Природа-Преображение"
Сотрудничество со СМИ: журналы "Ева", "Зимняя вишня", "Генеральный директор", "ЖЖ Здоровье"; газеты "Факты", "Сегодня"; телекана
Практический опыт самый обширный и разносторонний. Работал и с детьми, и с подростками, и со взрослыми. С зависимостями (алко, нарко), с психиатрией (большой и малой), с семейными проблемами (в том числе и проблемами в воспитании детей), личностными и проблемами духовного порядка (экзистенциальными). А также многократно занимался профориентацией и творческим самоопределением.
Сильные стороны:
- Диагностику провожу быстро и довольно точно
- Эмпатичен и человечен
- Хороший аналитик (ситуаций, отношений, конфликтов - внутренних и внешних, личностной структуры)
- Творческий и индивидуальный подход к каждому
- "Волшебный пендель" в развитии клиента получается сам собой, непроизвольно)
- Помогаю человеку проявить все свои и ЛУЧШИЕ, и ХУДШИЕ качества, то есть способствую более полному САМОПОЗНАНИЮ человека и овладению своим ПОТЕНЦИАЛОМ, сознательному контролю себя
- Честен и порядочен, не корыстолюбив
1.5 года - опыт работы в наркодиспансере 1997-98 г.г. (еще во время учебы в ВУЗе): индивидуальная и групповая психокоррекция алко- и наркозависимых, проведение тренингов.
На последних курсах (4-5) проходил практику в Павловской городской психиатрической клинике, после этого в частной практике неоднократно работал с психически больными людьми (шизофрения, МДП, депрессии, фобии). Разбираюсь в психопатологии.
1998 - тренинги личностного роста для студентов.
С 1999 г. по 2014 г. - психолог-консультант в Психологическом кризисном центре "Городской телефон доверия" при психоневрологическом диспансере: работа и в телефонном режиме, и очно в кабинете с самым широким кругом проблем - от суицида и различных психических заболеваний до обычных психологических проблем (отношения, семья, воспитание детей, неуверенность в себе, страхи, смерть близких, глубокие кризисные состояния).
С 2002 по 2007 - психолог-консультант на "Детском телефоне доверия": работа с детьми и родителями.
С 2015 по 2019 - психолог Центра социально-психологической реабилитации детей: работа с детьми, попавшими в сложные жизненные обстоятельства и их родственниками (мамы-папы-бабушки-дедушки-тети-дяди-сестры-братья)
7 лет проведения психотерапевтических групп методом психодрамы
С 2010 по 2013 год - психологические тренинги + туризм по авторской методике "Природа-Преображение"
Сотрудничество со СМИ: журналы "Ева", "Зимняя вишня", "Генеральный директор", "ЖЖ Здоровье"; газеты "Факты", "Сегодня"; телекана
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колег- Работа с нарциссической травмой и ее последствиями.
- Психологическая реабилитация пострадавших от деструктивных отношений и патологичных личностей (асоциальных психопатов, токсичных нарциссов и "пограничников"). Обучение приемам психологической защиты от подобных "разрушителей".
- Индивидуальный анализ: детские психотравмы, неуверенность в себе, внутренние противоречия и конфликты, неприятие себя, проблемы с ощущением самоценности, повышенная или заниженная самооценка, тревожность, патологические вина и стыд, тяжелые обиды, страхи, перфекционизм.
- Трудности в общении: одиночество, стеснительность, замкнутость, неумение общаться и строить отношения.
- Психокоррекция при СДВГ.
- Духовные проблемы: поиск смысла жизни, работа с системой ценностей, духовное самоопределение, немотивированная агрессия, негативное воздействие окружающих и пр.
- Психосоматика (физиологические нарушения, вызванные психологическими причинами и НЕ связанные с соматическими заболеваниями): различные боли (в голове, животе, груди, сердечные и т.п.), телесные блоки и зажимы, панические атаки, тремор конечностей, чувство напряжения в теле, повышенная потливость, покраснение лица, аритмия, бессонница.
- Различные острые кризисные состояния (серьёзная болезнь или травма, смерть близких, катастрофа, сильный стресс, психологическая травма, ПТСР, постабортный синдром, переживание развода, суицидальные настроения или попытки суицида, чувство беспомощности и потерянности).
- Любовные взаимоотношения: конфликты, размолвки, обиды, отсутствие гармонии в отношениях.
- Детско-родительские проблемы: конфликты с детьми или с родителями, отсутствие взаимопонимания, сложности с воспитанием детей.
- Разнообразные зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая и пр.
- Профориентация школьников и всех желающих, поиски своего призвания, профессиональная и личностная самореализация.
Провожу онлайн-консультации и психотерапию в Zoom и по Skype.
Их стоимость: по Украине - 1600 гривен (для людей в сложных финансовых обстоятельствах возможна скидка); для тех, кто живет или работает в любой другой стране - 48 евро или 50 долларов в час.
По правилам работы онлайн - оплата предварительная.
Связаться со мной можно по телефону и в Телеграм.
- Психологическая реабилитация пострадавших от деструктивных отношений и патологичных личностей (асоциальных психопатов, токсичных нарциссов и "пограничников"). Обучение приемам психологической защиты от подобных "разрушителей".
- Индивидуальный анализ: детские психотравмы, неуверенность в себе, внутренние противоречия и конфликты, неприятие себя, проблемы с ощущением самоценности, повышенная или заниженная самооценка, тревожность, патологические вина и стыд, тяжелые обиды, страхи, перфекционизм.
- Трудности в общении: одиночество, стеснительность, замкнутость, неумение общаться и строить отношения.
- Психокоррекция при СДВГ.
- Духовные проблемы: поиск смысла жизни, работа с системой ценностей, духовное самоопределение, немотивированная агрессия, негативное воздействие окружающих и пр.
- Психосоматика (физиологические нарушения, вызванные психологическими причинами и НЕ связанные с соматическими заболеваниями): различные боли (в голове, животе, груди, сердечные и т.п.), телесные блоки и зажимы, панические атаки, тремор конечностей, чувство напряжения в теле, повышенная потливость, покраснение лица, аритмия, бессонница.
- Различные острые кризисные состояния (серьёзная болезнь или травма, смерть близких, катастрофа, сильный стресс, психологическая травма, ПТСР, постабортный синдром, переживание развода, суицидальные настроения или попытки суицида, чувство беспомощности и потерянности).
- Любовные взаимоотношения: конфликты, размолвки, обиды, отсутствие гармонии в отношениях.
- Детско-родительские проблемы: конфликты с детьми или с родителями, отсутствие взаимопонимания, сложности с воспитанием детей.
- Разнообразные зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая и пр.
- Профориентация школьников и всех желающих, поиски своего призвания, профессиональная и личностная самореализация.
Провожу онлайн-консультации и психотерапию в Zoom и по Skype.
Их стоимость: по Украине - 1600 гривен (для людей в сложных финансовых обстоятельствах возможна скидка); для тех, кто живет или работает в любой другой стране - 48 евро или 50 долларов в час.
По правилам работы онлайн - оплата предварительная.
Связаться со мной можно по телефону и в Телеграм.
Використовую підходи та техніки
Аналітична психотерапія
Психоаналіз
Транзактний аналіз
Екзистенційна психотерапія
Символдрама
Психодрама и монодрама. Геносоциограмма (родовое дерево). Дыхательные и телесно-ориентированные методики. Авторские методики.
Психоаналіз
Транзактний аналіз
Екзистенційна психотерапія
Символдрама
Психодрама и монодрама. Геносоциограмма (родовое дерево). Дыхательные и телесно-ориентированные методики. Авторские методики.
Середня вартість консультації
1800 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 27. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- Алла Ликова
- [ Людмила Исаковна Жукова - аккаунт психолога закритий ]
- [ Алла Владимировна Саенко - аккаунт психолога закритий ]
- Наталія Володимирівна Царенко (Проценко)
- [ Наталія Касим - аккаунт психолога закритий ]
- [ Марина Юрьевна Равчеева - аккаунт психолога закритий ]
- Елена Шпундра
- Анна Викторовна Катрук
- Дмитрий Алексеевич Ратушный
- [ Татьяна Романовна Еськова - аккаунт психолога закритий ]
- Виктория Владимировна Носенко
- Александра Сергеевна Решетилова
- Екатерина Вячеславовна Логинова
- Олена Анатоліївна Летута
- Анна Александровна Бадр
- Оксана Василівна Фортунатова
- Інна Володимирівна Черняєва
- Соломія Лехіцька
- Ксенія Шалімова
- Рада Целковська
- Оксана Николаевна Третьякова
- Віталій Вікторович Бондарчук
- Оксана Анатольевна Бамбура
- Ірина Миколенко
- Марія Радченко
- Віталій Вікторович Бондарчук
Сертификат "Психодрама-терапевта"
Відповіді 14616
Те що не можливо ні прийняти, ні змінити
Здравствуйте!
Ваш вопрос - это запрос на полноценную психотерапию с психологом, не переписку или советы.
Эта надежда имеет глубокие корни, более глубокие, чем можно подумать вначале. Это что-то из детства.
Точнее поймете во время психотерапии. Предположу наличие у Вас нарциссической травмы, потому как выбрать себе супругом нарциссичного мужчину и долго жить с ним и надеяться на изменения может лишь женщина, получившая в детстве подобную травму:
ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЧИ ПЕРЕЖИЛИ ВИ В ДИТИНСТВІ НАРЦИСИЧНУ ТРАВМУ?
https://upsihologa.com.ua/yak-zrozumiti--chi-perezhili-vi-v-ditinstvi-21-02pavelbasan.html
ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЧИ ПЕРЕЖИЛИ ВИ В ДИТИНСТВІ НАРЦИСИЧНУ ТРАВМУ? ЧАСТИНА ДРУГА
https://upsihologa.com.ua/yak-zrozumiti--chi-perezhili-vi-v-ditinstvi-22-02pavelbasan.html
А то, что муж нарциссичен, лично у меня сомнений не вызывает - по Вашему описанию:
- критика и обесценивание,
- непризнание своих ошибок и проступков,
- игнорирование чувств и потребностей близких,
- другие женщины (и возможные измены),
- и даже алкоголизм (из-за внутренней пустоты) говорят именно об этом.
Для сверки поведения мужа с портретом нарцисса статья:
ЯК ВИЗНАЧИТИ У СЕБЕ (ЧИ ІНШИХ) НАЯВНІСТЬ НАРЦИСИЧНОЇ ЧАСТИНИ?
https://upsihologa.com.ua/yak-viznachiti-u-sebe-nayavnist-narcisichno-05-02pavelbasan.html
А подобный тип характера изменению не поддается. Практически совсем.
Ваш вопрос - это запрос на полноценную психотерапию с психологом, не переписку или советы.
Эта надежда имеет глубокие корни, более глубокие, чем можно подумать вначале. Это что-то из детства.
Точнее поймете во время психотерапии. Предположу наличие у Вас нарциссической травмы, потому как выбрать себе супругом нарциссичного мужчину и долго жить с ним и надеяться на изменения может лишь женщина, получившая в детстве подобную травму:
ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЧИ ПЕРЕЖИЛИ ВИ В ДИТИНСТВІ НАРЦИСИЧНУ ТРАВМУ?
https://upsihologa.com.ua/yak-zrozumiti--chi-perezhili-vi-v-ditinstvi-21-02pavelbasan.html
ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЧИ ПЕРЕЖИЛИ ВИ В ДИТИНСТВІ НАРЦИСИЧНУ ТРАВМУ? ЧАСТИНА ДРУГА
https://upsihologa.com.ua/yak-zrozumiti--chi-perezhili-vi-v-ditinstvi-22-02pavelbasan.html
А то, что муж нарциссичен, лично у меня сомнений не вызывает - по Вашему описанию:
- критика и обесценивание,
- непризнание своих ошибок и проступков,
- игнорирование чувств и потребностей близких,
- другие женщины (и возможные измены),
- и даже алкоголизм (из-за внутренней пустоты) говорят именно об этом.
Для сверки поведения мужа с портретом нарцисса статья:
ЯК ВИЗНАЧИТИ У СЕБЕ (ЧИ ІНШИХ) НАЯВНІСТЬ НАРЦИСИЧНОЇ ЧАСТИНИ?
https://upsihologa.com.ua/yak-viznachiti-u-sebe-nayavnist-narcisichno-05-02pavelbasan.html
А подобный тип характера изменению не поддается. Практически совсем.
Емпатія: нейровідмінність чи вибір
Здравствуйте!
Эмпатия - это врожденный!!! механизм, который запускается у человека автоматически и он либо имеется, либо его нет.
Третьего не дано. Хотеть проявлять эмпатию или не хотеть - так вопрос даже не стоит. Если эмпатия есть - ты не можешь ее НЕ проявлять.
Эмпатия - это врожденный!!! механизм, который запускается у человека автоматически и он либо имеется, либо его нет.
Третьего не дано. Хотеть проявлять эмпатию или не хотеть - так вопрос даже не стоит. Если эмпатия есть - ты не можешь ее НЕ проявлять.
Як побудувати здорові стосунки ? Постійно себе виную що роблю все не так,чекаю що хтось пожаліє
Построить здоровые отношения возможно лишь!!! став здоровой психологически. А пока что этого здоровья не наблюдается.
Ведь "натягивать улыбку", "быть удобной", "стелиться" может только психологически травмированный человек.
Предположу, что травмы детские, из отношений с родителями (мамой?). С ними тоже для выживания было необходимо быть удобной и послушной? Заслуживать любовь или даже просто нормальное (даже НЕ хорошее) к себе отношение?
Потому что подобная установка не приобретается в зрелом возрасте.
Ведь "натягивать улыбку", "быть удобной", "стелиться" может только психологически травмированный человек.
Предположу, что травмы детские, из отношений с родителями (мамой?). С ними тоже для выживания было необходимо быть удобной и послушной? Заслуживать любовь или даже просто нормальное (даже НЕ хорошее) к себе отношение?
Потому что подобная установка не приобретается в зрелом возрасте.
Ненависть к родителям
Вы, Кристина, хотите с помощью отъезда от родителей решить проблему своих чувств - наличия ненависти обид или чего другого?
Так это НЕ работает. Так как Вы уедете в другой город ВМЕСТЕ с этими чувствами и будете продолжать страдать от них, но уже там. Пусть и в меньшей степени, но будете. Как подтверждает опыт.
Либо (что скорей всего) никуда НЕ уедете и продолжите испытывать свои тщательно запрятанные внутри страдания и разрываться от внутреннего конфликта.
Совет один: психотерапия с психологом. Для выхода из созависимых отношений, сценарий которых был взят от родителей.
Так это НЕ работает. Так как Вы уедете в другой город ВМЕСТЕ с этими чувствами и будете продолжать страдать от них, но уже там. Пусть и в меньшей степени, но будете. Как подтверждает опыт.
Либо (что скорей всего) никуда НЕ уедете и продолжите испытывать свои тщательно запрятанные внутри страдания и разрываться от внутреннего конфликта.
Совет один: психотерапия с психологом. Для выхода из созависимых отношений, сценарий которых был взят от родителей.
Взаємодія з родичем
Будь ласка.
Так і є, ніяк не може.
Так і є, ніяк не може.
Взаємодія з родичем
Здравствуйте!
Ваш родственник по описанию очень напоминает скрытого нарцисса - есть такая разновидность.
В отличие от явных, грандиозных нарциссов (типа Трампа) эти нарциссы тщательно скрывают свою манию величия, то есть в душе считают себя самыми-самыми, но прямо об этом не говорят. И предпочитают жаловаться на жизнь, давить на жалость окружающим, корчить из себя вечных жертв и обиженок. Доходит и до театрализации - подобных спектаклей с "самобийствами" (которых никогда не случается, потому что слишком себя любят). В общем ведут себя как капризные взбалмошные неадекватные дети. Но с большим самомнением.
Вот, можете почитать мою статью:
ЯК ВИЗНАЧИТИ У СЕБЕ (ЧИ В ІНШИХ) НАЯВНІСТЬ НАРЦИСИЧНОЇ ЧАСТИНИ?
https://upsihologa.com.ua/yak-viznachiti-u-sebe-nayavnist-narcisichno-05-02pavelbasan.html
В ней описаны правда явные нарциссы, но я уверен, что по многим чертам Вы без особого труда опознаете своего родственника.
Как себя с ними вести?
В идеальном случае НЕ контактировать с ними ВООБЩЕ. Ну или по крайней мере, при невозможности полностью прервать контакт, свести общение с ними к минимуму. И стараться НЕ вестись на их манипуляции обидами, слезами, мнимыми суицидами - и воспринимать это как их игру, чем собственно оно и является. То есть просто НЕ реагировать на спектакль, игнорировать его.
Единственно, что нельзя открыто насмехаться над ними - за подобное поведение. Иначе станете суперврагом - на всю жизнь.
Ваш родственник по описанию очень напоминает скрытого нарцисса - есть такая разновидность.
В отличие от явных, грандиозных нарциссов (типа Трампа) эти нарциссы тщательно скрывают свою манию величия, то есть в душе считают себя самыми-самыми, но прямо об этом не говорят. И предпочитают жаловаться на жизнь, давить на жалость окружающим, корчить из себя вечных жертв и обиженок. Доходит и до театрализации - подобных спектаклей с "самобийствами" (которых никогда не случается, потому что слишком себя любят). В общем ведут себя как капризные взбалмошные неадекватные дети. Но с большим самомнением.
Вот, можете почитать мою статью:
ЯК ВИЗНАЧИТИ У СЕБЕ (ЧИ В ІНШИХ) НАЯВНІСТЬ НАРЦИСИЧНОЇ ЧАСТИНИ?
https://upsihologa.com.ua/yak-viznachiti-u-sebe-nayavnist-narcisichno-05-02pavelbasan.html
В ней описаны правда явные нарциссы, но я уверен, что по многим чертам Вы без особого труда опознаете своего родственника.
Как себя с ними вести?
В идеальном случае НЕ контактировать с ними ВООБЩЕ. Ну или по крайней мере, при невозможности полностью прервать контакт, свести общение с ними к минимуму. И стараться НЕ вестись на их манипуляции обидами, слезами, мнимыми суицидами - и воспринимать это как их игру, чем собственно оно и является. То есть просто НЕ реагировать на спектакль, игнорировать его.
Единственно, что нельзя открыто насмехаться над ними - за подобное поведение. Иначе станете суперврагом - на всю жизнь.
Відредаговано автором 12-04-2025 13:28:15
Позвонила маме за поддержкой, а стало только хуже
Здравствуйте!
«После последнего разговора с ней я почувствовала сильную боль, одиночество и растерянность. Хочу разобраться, как мне справляться с этим чувством»;
А разве в процессе предыдущих разговоров и отношений в целом Вы чувствовали что-то другое? Как например:
«С мамой у нас непростые отношения. С детства я росла, по сути, сама — без особого участия и вовлечённости с её стороны. Она не интересовалась моими делами, учёбой, планами. Все жизненные решения я принимала самостоятельно. Сейчас у нас иногда бывают нормальные разговоры, мы можем обсуждать разные темы, но в целом я постоянно ощущаю, что она меня осуждает, упрекает, говорит, что я всё делаю не так. При этом никакой реальной помощи или участия в моей жизни нет»;
«Разговор закончился ещё большим чувством одиночества и внутренней опустошённости»;
Зачем себя успокаиваете подобным самообманом? Ведь это именно самообман: "После последнего разговора..."
Только после последнего? Или в течение ВСЕЙ жизни?
Сейчас Вам должно стать еще больнее. И это хорошо. Догадываетесь почему?
Потому что пора, возможно, освобождаться от розовых очков и дурацких (по-другому не назвать) надежд на что-то лучшее в отношениях с мамой. Ведь если человеку не дано быть эмпатичным и поддерживающим, если он нарциссичен, например (как вероятно Ваша мама), и может только!!! критиковать и поучать с позиции сверху, самоутверждаясь при этом, то КАК и ЗАЧЕМ от него ожидать чего-то противоположного?!
А Вы почему-то ее ждете: «В поисках поддержки я позвонила маме, но вместо того чтобы быть выслушанной, я столкнулась с критикой, обвинениями и агрессией. Мама перебивала, делала выводы за меня, говорила, что я всё не так поняла, и даже сказала, что «раз он меня не бьёт — значит, всё хорошо»»;
Почему?! И сколько попыток будете делать, чтобы убедиться, что ждать нечего? Кроме, естественно, боли.
Про необходимость сепарации коллеги уже написали. Ведь переезд в другую страну сепарацией НЕ является. Только бегством. Да, оправданным бегством от токсичной мамы. Но только бегством. До сепарации и независимости пока еще очень далеко.
На самом деле, Ваш вопрос - это готовый запрос на психотерапию с психологом.
Сами по себе подобные травмы не проходят.
«После последнего разговора с ней я почувствовала сильную боль, одиночество и растерянность. Хочу разобраться, как мне справляться с этим чувством»;
А разве в процессе предыдущих разговоров и отношений в целом Вы чувствовали что-то другое? Как например:
«С мамой у нас непростые отношения. С детства я росла, по сути, сама — без особого участия и вовлечённости с её стороны. Она не интересовалась моими делами, учёбой, планами. Все жизненные решения я принимала самостоятельно. Сейчас у нас иногда бывают нормальные разговоры, мы можем обсуждать разные темы, но в целом я постоянно ощущаю, что она меня осуждает, упрекает, говорит, что я всё делаю не так. При этом никакой реальной помощи или участия в моей жизни нет»;
«Разговор закончился ещё большим чувством одиночества и внутренней опустошённости»;
Зачем себя успокаиваете подобным самообманом? Ведь это именно самообман: "После последнего разговора..."
Только после последнего? Или в течение ВСЕЙ жизни?
Сейчас Вам должно стать еще больнее. И это хорошо. Догадываетесь почему?
Потому что пора, возможно, освобождаться от розовых очков и дурацких (по-другому не назвать) надежд на что-то лучшее в отношениях с мамой. Ведь если человеку не дано быть эмпатичным и поддерживающим, если он нарциссичен, например (как вероятно Ваша мама), и может только!!! критиковать и поучать с позиции сверху, самоутверждаясь при этом, то КАК и ЗАЧЕМ от него ожидать чего-то противоположного?!
А Вы почему-то ее ждете: «В поисках поддержки я позвонила маме, но вместо того чтобы быть выслушанной, я столкнулась с критикой, обвинениями и агрессией. Мама перебивала, делала выводы за меня, говорила, что я всё не так поняла, и даже сказала, что «раз он меня не бьёт — значит, всё хорошо»»;
Почему?! И сколько попыток будете делать, чтобы убедиться, что ждать нечего? Кроме, естественно, боли.
Про необходимость сепарации коллеги уже написали. Ведь переезд в другую страну сепарацией НЕ является. Только бегством. Да, оправданным бегством от токсичной мамы. Но только бегством. До сепарации и независимости пока еще очень далеко.
На самом деле, Ваш вопрос - это готовый запрос на психотерапию с психологом.
Сами по себе подобные травмы не проходят.
Сын 4 г
Потому как скорей всего контакта в переписке со спрашивающей мамой здесь не будет и беседы не получится, я расшифрую свое:
«Поменять папу»;
чтобы было понятней. Мужчина в 45 и старше - это уже сформировавшаяся личность со своими взглядами и привычками и поменять его мировоззрение попросту НЕРЕАЛЬНО от слова совсем. Но Вы почему-то себе выбрали именно такого вот НЕ похожего на себя (может только в данном вопросе, но я в этом сильно не уверен) - и вот вы оба как в басне Крылова "Лебедь, Рак и Щука" тянете ребенка в разные!!! стороны и создаете внутри у него КОНФЛИКТ, который он решил разрешать именно таким образом.
Сомневаюсь, что папа согласится на посещение детского психолога, но это был бы лучший вариант.
«Поменять папу»;
чтобы было понятней. Мужчина в 45 и старше - это уже сформировавшаяся личность со своими взглядами и привычками и поменять его мировоззрение попросту НЕРЕАЛЬНО от слова совсем. Но Вы почему-то себе выбрали именно такого вот НЕ похожего на себя (может только в данном вопросе, но я в этом сильно не уверен) - и вот вы оба как в басне Крылова "Лебедь, Рак и Щука" тянете ребенка в разные!!! стороны и создаете внутри у него КОНФЛИКТ, который он решил разрешать именно таким образом.
Сомневаюсь, что папа согласится на посещение детского психолога, но это был бы лучший вариант.
Как справиться с чувством вины?
Пожалуйста. И это:
«Действительно, с детства я привыкла к тому, что родители, в частности мама в негативном ключе говорит о других людях. Более того, это вообще единственная тема нашего общения. Нам попросту больше не о чем говорить»;
- вполне ожидаемо.
Уверен, что Ваш вопрос - это только верхушка айсберга.
Большая часть находится под водой. Т.е. ниже уровня сознания.
А значит и проявлять себя будет неожиданно!!! и коварно для Вас.
Про маму и ее воздействие на Вас можете почитать в статье:
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ У СЕБЯ (ИЛИ У ДРУГИХ) НАЛИЧИЕ НАРЦИССИЧЕСКОЙ ЧАСТИ?
https://upsihologa.com.ua/lng/yak-viznachiti-u-sebe-nayavnist-narcisichno-05-02pavelbasan
Какие-то черты, вероятно, найдете и у себя - так называемый "нарциссический радикал".
Но еще БОЛЕЕ полезной будет для Вас статья:
КАК ПОНЯТЬ, ПЕРЕЖИЛИ ЛИ ВЫ В ДЕТСТВЕ НАРЦИССИЧЕСКУЮ ТРАВМУ?
https://upsihologa.com.ua/lng/yak-zrozumiti--chi-perezhili-vi-v-ditinstvi-21-02pavelbasan
КАК ПОНЯТЬ, ПЕРЕЖИЛИ ЛИ ВЫ В ДЕТСТВЕ НАРЦИССИЧЕСКУЮ ТРАВМУ? ЧАСТЬ ВТОРАЯ
https://upsihologa.com.ua/lng/yak-zrozumiti--chi-perezhili-vi-v-ditinstvi-22-02pavelbasan
Уверен, что кроме радикала найдете у себя многое из перечисленного в этой статье.
Будет над чем поразмыслить, а затем и проработать в психотерапии. Потому что БЕЗ психолога (или по переписке) в данной теме НЕ разобраться и внутренние нарушения НЕ исправить.
«Действительно, с детства я привыкла к тому, что родители, в частности мама в негативном ключе говорит о других людях. Более того, это вообще единственная тема нашего общения. Нам попросту больше не о чем говорить»;
- вполне ожидаемо.
Уверен, что Ваш вопрос - это только верхушка айсберга.
Большая часть находится под водой. Т.е. ниже уровня сознания.
А значит и проявлять себя будет неожиданно!!! и коварно для Вас.
Про маму и ее воздействие на Вас можете почитать в статье:
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ У СЕБЯ (ИЛИ У ДРУГИХ) НАЛИЧИЕ НАРЦИССИЧЕСКОЙ ЧАСТИ?
https://upsihologa.com.ua/lng/yak-viznachiti-u-sebe-nayavnist-narcisichno-05-02pavelbasan
Какие-то черты, вероятно, найдете и у себя - так называемый "нарциссический радикал".
Но еще БОЛЕЕ полезной будет для Вас статья:
КАК ПОНЯТЬ, ПЕРЕЖИЛИ ЛИ ВЫ В ДЕТСТВЕ НАРЦИССИЧЕСКУЮ ТРАВМУ?
https://upsihologa.com.ua/lng/yak-zrozumiti--chi-perezhili-vi-v-ditinstvi-21-02pavelbasan
КАК ПОНЯТЬ, ПЕРЕЖИЛИ ЛИ ВЫ В ДЕТСТВЕ НАРЦИССИЧЕСКУЮ ТРАВМУ? ЧАСТЬ ВТОРАЯ
https://upsihologa.com.ua/lng/yak-zrozumiti--chi-perezhili-vi-v-ditinstvi-22-02pavelbasan
Уверен, что кроме радикала найдете у себя многое из перечисленного в этой статье.
Будет над чем поразмыслить, а затем и проработать в психотерапии. Потому что БЕЗ психолога (или по переписке) в данной теме НЕ разобраться и внутренние нарушения НЕ исправить.
В голове постоянно играет музыка, которую я слышу в живую
Здравствуйте!
Музыка играет из-за ОКР, к которому склонны.
Так устроена ваша психика - ЗАСТРЕВАТЬ на ВСЕМ, что попадает в поле зрения.
И вряд ли эту особенность можно существенно изменить.
А что можно сделать? Наполнять себя тем, чем ХОЧЕТСЯ и что НРАВИТСЯ. А для этого концентрировать свое внимание именно на этом. Если хочется тишины - медитируйте на ТИШИНУ. Хочется музыки в голове - слушайте плейлисты.
Рекомендую для тишины - уединенные!!! выходы на природу. БЕЗ людей и техногенных звуков.
Только тишина и звуки природы.
Музыка играет из-за ОКР, к которому склонны.
Так устроена ваша психика - ЗАСТРЕВАТЬ на ВСЕМ, что попадает в поле зрения.
И вряд ли эту особенность можно существенно изменить.
А что можно сделать? Наполнять себя тем, чем ХОЧЕТСЯ и что НРАВИТСЯ. А для этого концентрировать свое внимание именно на этом. Если хочется тишины - медитируйте на ТИШИНУ. Хочется музыки в голове - слушайте плейлисты.
Рекомендую для тишины - уединенные!!! выходы на природу. БЕЗ людей и техногенных звуков.
Только тишина и звуки природы.
Как справиться с чувством вины?
«Например, меня раздражает лень, неорганизованность других, но я «держу лицо» не позволяю себе честно сказать: извини, но я не считаю, что это не твоя работа; извини, но ты и правда часто опаздываешь. Но потом, обсуждаю человека за спиной»;
А это что-то, тесно связанное с нарциссизмом.
Либо Ваши собственные черты, либо последствия нарциссической травмы от родителей, которые часто осуждали и обсуждали за спиной других (Вас в том числе), постоянно учили "как правильно" - такие себе "эксперты" в правильности и праведности.
А это что-то, тесно связанное с нарциссизмом.
Либо Ваши собственные черты, либо последствия нарциссической травмы от родителей, которые часто осуждали и обсуждали за спиной других (Вас в том числе), постоянно учили "как правильно" - такие себе "эксперты" в правильности и праведности.
Как справиться с чувством вины?
Здравствуйте, Лена!
«Я понимаю, что психологи не дают оценок и все же: разве это не предательство с моей стороны?»;
Да, психологи не дают оценок - "садись, пять" или "садись, два", психологи - не учителя в школе.
Но психолог ТОЖЕ человек, а значит ТОЖЕ живет в поле человеческой морали и знает "что такое хорошо и что такое плохо", а также что и как называется. Так вот подобное описанному Вами поведение так и называется - "предательство", потому что по сути им и является. Но говоря так, я Вас НЕ осуждаю. Как впрочем и НЕ оправдываю.
Плох тот психолог, который осуждает. Как и плох тот, кто оправдывает. Ведь психолог - не прокурор и не адвокат. И не должен ими быть. Задача психолога быть максимально!!! беспристрастным, насколько это возможно. Но суждение!!! он иметь должен. Не путать с осуждением! Потому, Ваши чувства:
«При этом мы искренне близко общаемся. Я испытываю дикое чувство вины, чувствую себя предателем.»;
справделивы и правильны. По-другому себя чувствовать и не получится. Если имеется совесть, разумеется. А судя по вопросу, она у Вас имеется. Что замечательно.
«Как перестать обсуждать ее за спиной?»;
для начала можно перестать ИНИЦИИРОВАТЬ разговоры ЗА ее спиной:
«Но пару раз я сама инициировала разговор на эту тему. Даже сказала: зачем нам такой сотрудник?»;
и поговорить с подругой ОТКРЫТО. НЕ боясь ее задеть или обидеть - в деликатной форме и с уважением.
«Почему я так поступаю?»;
Потому что с одной стороны:
«При этом меня возмущает ее нежелание работать, вечное нытье о своем самочувствии, безответственность, лень. При этом я из тех, «которым больше всех надо». Мне нравится порядок, четкость, когда все делается вовремя.»;
А с другой:
«мне хочется быть «хорошей» и в глазах других, и в своих собственных»;
То есть налицо внутренний конфликт.
«Я понимаю, что психологи не дают оценок и все же: разве это не предательство с моей стороны?»;
Да, психологи не дают оценок - "садись, пять" или "садись, два", психологи - не учителя в школе.
Но психолог ТОЖЕ человек, а значит ТОЖЕ живет в поле человеческой морали и знает "что такое хорошо и что такое плохо", а также что и как называется. Так вот подобное описанному Вами поведение так и называется - "предательство", потому что по сути им и является. Но говоря так, я Вас НЕ осуждаю. Как впрочем и НЕ оправдываю.
Плох тот психолог, который осуждает. Как и плох тот, кто оправдывает. Ведь психолог - не прокурор и не адвокат. И не должен ими быть. Задача психолога быть максимально!!! беспристрастным, насколько это возможно. Но суждение!!! он иметь должен. Не путать с осуждением! Потому, Ваши чувства:
«При этом мы искренне близко общаемся. Я испытываю дикое чувство вины, чувствую себя предателем.»;
справделивы и правильны. По-другому себя чувствовать и не получится. Если имеется совесть, разумеется. А судя по вопросу, она у Вас имеется. Что замечательно.
«Как перестать обсуждать ее за спиной?»;
для начала можно перестать ИНИЦИИРОВАТЬ разговоры ЗА ее спиной:
«Но пару раз я сама инициировала разговор на эту тему. Даже сказала: зачем нам такой сотрудник?»;
и поговорить с подругой ОТКРЫТО. НЕ боясь ее задеть или обидеть - в деликатной форме и с уважением.
«Почему я так поступаю?»;
Потому что с одной стороны:
«При этом меня возмущает ее нежелание работать, вечное нытье о своем самочувствии, безответственность, лень. При этом я из тех, «которым больше всех надо». Мне нравится порядок, четкость, когда все делается вовремя.»;
А с другой:
«мне хочется быть «хорошей» и в глазах других, и в своих собственных»;
То есть налицо внутренний конфликт.
Сын 4 г
Поменять папу
Как помочь хорошему знакомому не бояться довериться?
«Но у меня есть доброты больше»;
И это хорошо, все отличаются друг от друга, даже люди с аналогичным типом личности.
«Я слишком добрая, слишком помогаю другим, за себя забываю.»;
А вот любые крайности - это уже не очень хорошо.
Но вы всегда ведь можете остановится в этом "слишком"? И ВСПОМНИТЬ о себе.
И это хорошо, все отличаются друг от друга, даже люди с аналогичным типом личности.
«Я слишком добрая, слишком помогаю другим, за себя забываю.»;
А вот любые крайности - это уже не очень хорошо.
Но вы всегда ведь можете остановится в этом "слишком"? И ВСПОМНИТЬ о себе.
Как помочь хорошему знакомому не бояться довериться?
«Прошу прощение, но я вижу, вы настолько зациклены на нарциссезме, что не видите в людях ничего другого»;
Это не так. Я работаю с разными клиентами и различными проблемами.
Но что поделать, когда этого нарциссизма так много вокруг?!
И у вас он имеется - и вы прекрасно о нем знаете. И знакомых себе выбираете НЕ случайно и НЕ просто так, а бессознательно тянетесь и выбираете таких же нарциссичных, как и сами.
А не секрет, что нарциссичные люди часто!!! имеют проблемы с алкоголем и наркотиками - вот как вы или этот парень.
И это из-за хронического чувства внутренней ПУСТОТЫ, которую вы 100% ощущаете внутри и хотите ее заполнить.
И у этого парня все то же самое - ПУСТОТА внутри. И впадение из своей грандиозности и величия (гордыня) в неполноценность и никчемность. Отсюда страдания только усиливаются. И не говорите, что этого всего нет - есть. Оттого и наркота.
Просто вглубь себя копать вы НЕ хотите - боитесь. И он ТОЖЕ. Потому помочь и не получается.
Он - это ваше ОТРАЖЕНИЕ. Тем вас и привлекает.
Это не так. Я работаю с разными клиентами и различными проблемами.
Но что поделать, когда этого нарциссизма так много вокруг?!
И у вас он имеется - и вы прекрасно о нем знаете. И знакомых себе выбираете НЕ случайно и НЕ просто так, а бессознательно тянетесь и выбираете таких же нарциссичных, как и сами.
А не секрет, что нарциссичные люди часто!!! имеют проблемы с алкоголем и наркотиками - вот как вы или этот парень.
И это из-за хронического чувства внутренней ПУСТОТЫ, которую вы 100% ощущаете внутри и хотите ее заполнить.
И у этого парня все то же самое - ПУСТОТА внутри. И впадение из своей грандиозности и величия (гордыня) в неполноценность и никчемность. Отсюда страдания только усиливаются. И не говорите, что этого всего нет - есть. Оттого и наркота.
Просто вглубь себя копать вы НЕ хотите - боитесь. И он ТОЖЕ. Потому помочь и не получается.
Он - это ваше ОТРАЖЕНИЕ. Тем вас и привлекает.
Публикації психолога 11
Інтерв'ю 83
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
Приват
MoneyGram,
Meest,
Unistream,
Western Union,
RIA
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Только для пострадавших от военных действий. В случаях потери близких, тревожности, панических атаках, страхах, проблемах с адаптацией на новом месте (вынужденные переселенцы), общей потерянности в жизни из-за ВОЙНЫ. От одного до трех сеансов (при необходимости). Онлайн полностью бесплатно. При очной работе - оплата только за аренду кабинета (200 грн.).
Офлайн: Україна, м Київ
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
