Психолог Павел Леонидович Басанский Київ Поділ
16-06-2009 Павел Леонидович Басанский
Років досвіду: 28
Останній візит на сайт 7 днів тому.
Років досвіду: 28
Освіта
Киевский Национальный Университет им. Т.Г. Шевченко, факультет социологии и психологии, отделение психологии - 1995-2000гг.
Курсы повышения квалификации для психотерапевтов и психологов от Харьковского медицинского института последипломного образования «Виды психотерапии и их практическое использование» (Киев, Украина)
Год окончания: 2000
Европейский институт психодрамы PIFE(Германия) - 2003-2010гг.
Курсы повышения квалификации для психотерапевтов и психологов от Харьковского медицинского института последипломного образования «Виды психотерапии и их практическое использование» (Киев, Украина)
Год окончания: 2000
Европейский институт психодрамы PIFE(Германия) - 2003-2010гг.
Досвід психологічної практики
Общий стаж работы по специальности – 28 лет. Из них 25 лет частной практики.
Практический опыт самый обширный и разносторонний. Работал и с детьми, и с подростками, и со взрослыми. С зависимостями (алко, нарко), с психиатрией (большой и малой), с семейными проблемами (в том числе и проблемами в воспитании детей), личностными и проблемами духовного порядка (экзистенциальными). А также многократно занимался профориентацией и творческим самоопределением.
Сильные стороны:
- Диагностику провожу быстро и довольно точно
- Эмпатичен и человечен
- Хороший аналитик (ситуаций, отношений, конфликтов - внутренних и внешних, личностной структуры)
- Творческий и индивидуальный подход к каждому
- "Волшебный пендель" в развитии клиента получается сам собой, непроизвольно)
- Помогаю человеку проявить все свои и ЛУЧШИЕ, и ХУДШИЕ качества, то есть способствую более полному САМОПОЗНАНИЮ человека и овладению своим ПОТЕНЦИАЛОМ, сознательному контролю себя
- Честен и порядочен, не корыстолюбив
1.5 года - опыт работы в наркодиспансере 1997-98 г.г. (еще во время учебы в ВУЗе): индивидуальная и групповая психокоррекция алко- и наркозависимых, проведение тренингов.
На последних курсах (4-5) проходил практику в Павловской городской психиатрической клинике, после этого в частной практике неоднократно работал с психически больными людьми (шизофрения, МДП, депрессии, фобии). Разбираюсь в психопатологии.
1998 - тренинги личностного роста для студентов.
С 1999 г. по 2014 г. - психолог-консультант в Психологическом кризисном центре "Городской телефон доверия" при психоневрологическом диспансере: работа и в телефонном режиме, и очно в кабинете с самым широким кругом проблем - от суицида и различных психических заболеваний до обычных психологических проблем (отношения, семья, воспитание детей, неуверенность в себе, страхи, смерть близких, глубокие кризисные состояния).
С 2002 по 2007 - психолог-консультант на "Детском телефоне доверия": работа с детьми и родителями.
С 2015 по 2019 - психолог Центра социально-психологической реабилитации детей: работа с детьми, попавшими в сложные жизненные обстоятельства и их родственниками (мамы-папы-бабушки-дедушки-тети-дяди-сестры-братья)
7 лет проведения психотерапевтических групп методом психодрамы
С 2010 по 2013 год - психологические тренинги + туризм по авторской методике "Природа-Преображение"
Сотрудничество со СМИ: журналы "Ева", "Зимняя вишня", "Генеральный директор", "ЖЖ Здоровье"; газеты "Факты", "Сегодня"; телекана
Практический опыт самый обширный и разносторонний. Работал и с детьми, и с подростками, и со взрослыми. С зависимостями (алко, нарко), с психиатрией (большой и малой), с семейными проблемами (в том числе и проблемами в воспитании детей), личностными и проблемами духовного порядка (экзистенциальными). А также многократно занимался профориентацией и творческим самоопределением.
Сильные стороны:
- Диагностику провожу быстро и довольно точно
- Эмпатичен и человечен
- Хороший аналитик (ситуаций, отношений, конфликтов - внутренних и внешних, личностной структуры)
- Творческий и индивидуальный подход к каждому
- "Волшебный пендель" в развитии клиента получается сам собой, непроизвольно)
- Помогаю человеку проявить все свои и ЛУЧШИЕ, и ХУДШИЕ качества, то есть способствую более полному САМОПОЗНАНИЮ человека и овладению своим ПОТЕНЦИАЛОМ, сознательному контролю себя
- Честен и порядочен, не корыстолюбив
1.5 года - опыт работы в наркодиспансере 1997-98 г.г. (еще во время учебы в ВУЗе): индивидуальная и групповая психокоррекция алко- и наркозависимых, проведение тренингов.
На последних курсах (4-5) проходил практику в Павловской городской психиатрической клинике, после этого в частной практике неоднократно работал с психически больными людьми (шизофрения, МДП, депрессии, фобии). Разбираюсь в психопатологии.
1998 - тренинги личностного роста для студентов.
С 1999 г. по 2014 г. - психолог-консультант в Психологическом кризисном центре "Городской телефон доверия" при психоневрологическом диспансере: работа и в телефонном режиме, и очно в кабинете с самым широким кругом проблем - от суицида и различных психических заболеваний до обычных психологических проблем (отношения, семья, воспитание детей, неуверенность в себе, страхи, смерть близких, глубокие кризисные состояния).
С 2002 по 2007 - психолог-консультант на "Детском телефоне доверия": работа с детьми и родителями.
С 2015 по 2019 - психолог Центра социально-психологической реабилитации детей: работа с детьми, попавшими в сложные жизненные обстоятельства и их родственниками (мамы-папы-бабушки-дедушки-тети-дяди-сестры-братья)
7 лет проведения психотерапевтических групп методом психодрамы
С 2010 по 2013 год - психологические тренинги + туризм по авторской методике "Природа-Преображение"
Сотрудничество со СМИ: журналы "Ева", "Зимняя вишня", "Генеральный директор", "ЖЖ Здоровье"; газеты "Факты", "Сегодня"; телекана
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колег- Работа с нарциссической травмой и ее последствиями.
- Психологическая реабилитация пострадавших от деструктивных отношений и патологичных личностей (асоциальных психопатов, токсичных нарциссов и "пограничников"). Обучение приемам психологической защиты от подобных "разрушителей".
- Индивидуальный анализ: детские психотравмы, неуверенность в себе, внутренние противоречия и конфликты, неприятие себя, проблемы с ощущением самоценности, повышенная или заниженная самооценка, тревожность, патологические вина и стыд, тяжелые обиды, страхи, перфекционизм.
- Трудности в общении: одиночество, стеснительность, замкнутость, неумение общаться и строить отношения.
- Психокоррекция при СДВГ.
- Духовные проблемы: поиск смысла жизни, работа с системой ценностей, духовное самоопределение, немотивированная агрессия, негативное воздействие окружающих и пр.
- Психосоматика (физиологические нарушения, вызванные психологическими причинами и НЕ связанные с соматическими заболеваниями): различные боли (в голове, животе, груди, сердечные и т.п.), телесные блоки и зажимы, панические атаки, тремор конечностей, чувство напряжения в теле, повышенная потливость, покраснение лица, аритмия, бессонница.
- Различные острые кризисные состояния (серьёзная болезнь или травма, смерть близких, катастрофа, сильный стресс, психологическая травма, ПТСР, постабортный синдром, переживание развода, суицидальные настроения или попытки суицида, чувство беспомощности и потерянности).
- Любовные взаимоотношения: конфликты, размолвки, обиды, отсутствие гармонии в отношениях.
- Детско-родительские проблемы: конфликты с детьми или с родителями, отсутствие взаимопонимания, сложности с воспитанием детей.
- Разнообразные зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая и пр.
- Профориентация школьников и всех желающих, поиски своего призвания, профессиональная и личностная самореализация.
Провожу онлайн-консультации и психотерапию в Zoom и по Skype.
Их стоимость: по Украине - 1600 гривен (для людей в сложных финансовых обстоятельствах возможна скидка); для тех, кто живет или работает в любой другой стране - 48 евро или 50 долларов в час.
По правилам работы онлайн - оплата предварительная.
Связаться со мной можно по телефону и в Телеграм.
- Психологическая реабилитация пострадавших от деструктивных отношений и патологичных личностей (асоциальных психопатов, токсичных нарциссов и "пограничников"). Обучение приемам психологической защиты от подобных "разрушителей".
- Индивидуальный анализ: детские психотравмы, неуверенность в себе, внутренние противоречия и конфликты, неприятие себя, проблемы с ощущением самоценности, повышенная или заниженная самооценка, тревожность, патологические вина и стыд, тяжелые обиды, страхи, перфекционизм.
- Трудности в общении: одиночество, стеснительность, замкнутость, неумение общаться и строить отношения.
- Психокоррекция при СДВГ.
- Духовные проблемы: поиск смысла жизни, работа с системой ценностей, духовное самоопределение, немотивированная агрессия, негативное воздействие окружающих и пр.
- Психосоматика (физиологические нарушения, вызванные психологическими причинами и НЕ связанные с соматическими заболеваниями): различные боли (в голове, животе, груди, сердечные и т.п.), телесные блоки и зажимы, панические атаки, тремор конечностей, чувство напряжения в теле, повышенная потливость, покраснение лица, аритмия, бессонница.
- Различные острые кризисные состояния (серьёзная болезнь или травма, смерть близких, катастрофа, сильный стресс, психологическая травма, ПТСР, постабортный синдром, переживание развода, суицидальные настроения или попытки суицида, чувство беспомощности и потерянности).
- Любовные взаимоотношения: конфликты, размолвки, обиды, отсутствие гармонии в отношениях.
- Детско-родительские проблемы: конфликты с детьми или с родителями, отсутствие взаимопонимания, сложности с воспитанием детей.
- Разнообразные зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая и пр.
- Профориентация школьников и всех желающих, поиски своего призвания, профессиональная и личностная самореализация.
Провожу онлайн-консультации и психотерапию в Zoom и по Skype.
Их стоимость: по Украине - 1600 гривен (для людей в сложных финансовых обстоятельствах возможна скидка); для тех, кто живет или работает в любой другой стране - 48 евро или 50 долларов в час.
По правилам работы онлайн - оплата предварительная.
Связаться со мной можно по телефону и в Телеграм.
Використовую підходи та техніки
Аналітична психотерапія
Психоаналіз
Транзактний аналіз
Екзистенційна психотерапія
Символдрама
Психодрама и монодрама. Геносоциограмма (родовое дерево). Дыхательные и телесно-ориентированные методики. Авторские методики.
Психоаналіз
Транзактний аналіз
Екзистенційна психотерапія
Символдрама
Психодрама и монодрама. Геносоциограмма (родовое дерево). Дыхательные и телесно-ориентированные методики. Авторские методики.
Середня вартість консультації
1800 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 27. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- Алла Ликова
- [ Людмила Исаковна Жукова - аккаунт психолога закритий ]
- [ Алла Владимировна Саенко - аккаунт психолога закритий ]
- Наталія Володимирівна Царенко (Проценко)
- [ Наталія Касим - аккаунт психолога закритий ]
- [ Марина Юрьевна Равчеева - аккаунт психолога закритий ]
- Елена Шпундра
- Анна Викторовна Катрук
- Дмитрий Алексеевич Ратушный
- [ Татьяна Романовна Еськова - аккаунт психолога закритий ]
- Виктория Владимировна Носенко
- Александра Сергеевна Решетилова
- Екатерина Вячеславовна Логинова
- Олена Анатоліївна Летута
- Анна Александровна Бадр
- Оксана Василівна Фортунатова
- Інна Володимирівна Черняєва
- Соломія Лехіцька
- Ксенія Шалімова
- Рада Целковська
- Оксана Николаевна Третьякова
- Віталій Вікторович Бондарчук
- Оксана Анатольевна Бамбура
- Ірина Миколенко
- Марія Радченко
- Віталій Вікторович Бондарчук
Сертификат "Психодрама-терапевта"
Відповіді 14588
Как поговорить с младшим братом?
"Я поняла, что так я не хочу и сказала - СТОП! Мы поругались и сейчас не общаемся уже 2 года" - единственно мудрое решение.
"Потом что-то случается и он опять звонит".
Что случается? Ему нужна помощь? Тогда это банальное манипулирование с его стороны.
"После таких разговоров я себя чувствую убитой. Как игрушка с которой играются и бросают. Хотя я знаю, что он лишь отражение обстановки в семье". Так может он тоже энергетический вампир, как и его папаша? Яблочко от яблоньки... А вам так не хочется о нём плохо думать, ведь он ещё ребёнок!?
Хотя, какой ребёнок? 13!!! лет. Подросток уже. И не может не понимать того, что происходит. Я в его возрасте - понимал. И совершал соответствующие поступки. Зачем оправдываете? Чтобы пребывать в определённой иллюзии?
Может вам просто жить своей отдельной от них всех жизнью? А ответственность в принятии решений оставьте пареньку?!
"Потом что-то случается и он опять звонит".
Что случается? Ему нужна помощь? Тогда это банальное манипулирование с его стороны.
"После таких разговоров я себя чувствую убитой. Как игрушка с которой играются и бросают. Хотя я знаю, что он лишь отражение обстановки в семье". Так может он тоже энергетический вампир, как и его папаша? Яблочко от яблоньки... А вам так не хочется о нём плохо думать, ведь он ещё ребёнок!?
Хотя, какой ребёнок? 13!!! лет. Подросток уже. И не может не понимать того, что происходит. Я в его возрасте - понимал. И совершал соответствующие поступки. Зачем оправдываете? Чтобы пребывать в определённой иллюзии?
Может вам просто жить своей отдельной от них всех жизнью? А ответственность в принятии решений оставьте пареньку?!
Не понимаю что со мной
Здравствуйте, Елена!
Вы похожи на губку, которая впитывает в себя всё, с чем соприкоснётся. Если с грубостью - грубость. Если с чувственностью - чувственность. А где вы настоящая?
В этой жизни самый важный, а впрочем и единственный, путь - найти себя!
Вот и ищите. Чтобы потом не было мучительно больно.
Вы похожи на губку, которая впитывает в себя всё, с чем соприкоснётся. Если с грубостью - грубость. Если с чувственностью - чувственность. А где вы настоящая?
В этой жизни самый важный, а впрочем и единственный, путь - найти себя!
Вот и ищите. Чтобы потом не было мучительно больно.
что делать с самооценкой?
"...окружающих раздражает что я постоянно вижу в себе недостатки, что я не довольна собой, своей внешностью. фигурой, поступками, мыслями.Я и сама это понимаю, но не могу справиться с этим, стараюсь не говорить лишнего, но по привычке само вырывается..." - о вас критично высказывались родители. И это несомненно. Но хуже другое: вы внутренне согласились с их оценкой себя и стали сами для себя мучителем, заменив в этом родителей.
Теперь вы одновременно и "мучитель" и "жертва". Из этой внутренней игры можно вырваться, но не сдерживанием себя, а очной психотерапией в кабинете у психолога.
Постарайтесь найти для этого возможности.
Теперь вы одновременно и "мучитель" и "жертва". Из этой внутренней игры можно вырваться, но не сдерживанием себя, а очной психотерапией в кабинете у психолога.
Постарайтесь найти для этого возможности.
страх перед виходом на роботу с декретного отпуска
Здравствуйте, miya!
А не рано ли вам об этом думать, если декрета у вас ещё год?!!
Если же думается само, значит есть тревога и вами была получена психологическая травма ("Внезапные проверки, запросы в больницу, служебние разследования,взыскание"), не проработанная в дальнейшем.
Это требует очной психотерапии в кабинете у специалиста, не переписки.
И потом, если на работе такой дрянной коллектив (параноик-начальник, завистники и недоброжелатели-коллеги), то может поискать себе что-то ещё?!
Как бы не была удобна эта работа, но здоровье-то дороже!
А не рано ли вам об этом думать, если декрета у вас ещё год?!!
Если же думается само, значит есть тревога и вами была получена психологическая травма ("Внезапные проверки, запросы в больницу, служебние разследования,взыскание"), не проработанная в дальнейшем.
Это требует очной психотерапии в кабинете у специалиста, не переписки.
И потом, если на работе такой дрянной коллектив (параноик-начальник, завистники и недоброжелатели-коллеги), то может поискать себе что-то ещё?!
Как бы не была удобна эта работа, но здоровье-то дороже!
Разлюбил парень
Вам и будет плохо, пока вы не разорвёте эти безперспективные отношения и не запретите МЧ появляться у вас. А то, неплохо он устроился.
И как бы свободен, и пообниматься с поцелуями можно...Использует вас, что вам и не нравится, но вы всё же позволяете...
И как бы свободен, и пообниматься с поцелуями можно...Использует вас, что вам и не нравится, но вы всё же позволяете...
Как совладать собой?
Ключевая ваша фраза: "Со временем уговорила своего МЧ уходить с работы и работать вместе".
Что это было, если не мужской стиль поведения? Уже тогда. А вероятней всего и ранее.
"Я вернулась к той проблеме, от которой бежала со второго брака. Я стала снова "мужиком в доме"" - вы из этой проблемы вряд ли и выходили..., потому как преодолеть стереотип отношений, использовавшийся годы просто закончив одни отношения и начав другие - невозможно.
Разве произошло у вас осознание? Ведь только сейчас вы об этом задумались всерьёз.
"Боюсь все разорвать по 2м причинам..."- а спешить разрывать и не нужно. Вы ведь не случайно выбрали себе этого человека. Как и второго мужа...
"Как сподвигнуть мужчину принимать решения и быть более ответственным?" - стать менее ответственной самой. А до этого провести с ним переговоры и договориться о разделе сфер ответственности.
И наконец, "Мне срочно нужен психолог" - если так, то почему вы до сих пор не в его кабинете?
Что это было, если не мужской стиль поведения? Уже тогда. А вероятней всего и ранее.
"Я вернулась к той проблеме, от которой бежала со второго брака. Я стала снова "мужиком в доме"" - вы из этой проблемы вряд ли и выходили..., потому как преодолеть стереотип отношений, использовавшийся годы просто закончив одни отношения и начав другие - невозможно.
Разве произошло у вас осознание? Ведь только сейчас вы об этом задумались всерьёз.
"Боюсь все разорвать по 2м причинам..."- а спешить разрывать и не нужно. Вы ведь не случайно выбрали себе этого человека. Как и второго мужа...
"Как сподвигнуть мужчину принимать решения и быть более ответственным?" - стать менее ответственной самой. А до этого провести с ним переговоры и договориться о разделе сфер ответственности.
И наконец, "Мне срочно нужен психолог" - если так, то почему вы до сих пор не в его кабинете?
В голове постоянно крутятся ужасные вещи насильственного характера.
Здравствуйте, Саша!
Видимо в вашей жизни хватало насилия.
Так что теперь вы даже не представляете, как быть без него.
Но избавиться возможно. На очной психотерапии.
И не думайте об аморальности или осуждении.
Мы все иногда испытываем подобные деструктивные чувства, в частности агрессию. По отношению к себе или другим. Но когда мы запрещаем себе их испытывать, объясняя это аморальностью - они накапливаются в нас в такой степени, что приобретают характер навязчивых. Что в вашем случае и произошло.
Видимо в вашей жизни хватало насилия.
Так что теперь вы даже не представляете, как быть без него.
Но избавиться возможно. На очной психотерапии.
И не думайте об аморальности или осуждении.
Мы все иногда испытываем подобные деструктивные чувства, в частности агрессию. По отношению к себе или другим. Но когда мы запрещаем себе их испытывать, объясняя это аморальностью - они накапливаются в нас в такой степени, что приобретают характер навязчивых. Что в вашем случае и произошло.
Сделала много ошибок, что делать?
Здравствуйте, Анастасия!
Мои коллеги уже вам довольно точно и полно ответили. Я лишь хочу присоединиться.
Защищайте в первую очередь своего ребёнка. Тем более, что именно этого он от вас и ждёт.
А учительница пусть сама о себе позаботится. Тем более, если она такая агрессивная и негибкая. Не привыкшая находить к каждому свой подход, а чтобы находили к ней.
Мальчика стоит перевести либо в параллельный класс, либо вообще в другую школу.
Ведь вы не можете не понимать, какое важное значение в жизни ученика младших классов играет первая учительница - это пример и образец, а бывает, что и любовь, на всю жизнь. На школьные годы так точно. А каким образцом послужит ваша? Скорей всего, как не нужно поступать.
Так что, ищите достойную учительницу, которая будет не травмировать мальчика, а наоборот, всячески его поддерживать, вдохновлять и прививать любовь к знаниям и учёбе, а не отвращение.
Не секрет, что многие ученики не желают учится исключительно из-за личности самого учителя.
И второе. Не зацикливайтесь на обидах. Предательство - это всегда больно, но. В мире много людей, и достойных среди них хватает. Нужно быть только готовой их встретить. Мальчику нужен отец, образец для подражания. Пусть по крови и не родной, но по духу!
А травматичные отношения с бывшим можно проработать с психологом. На психотерапии.
Мои коллеги уже вам довольно точно и полно ответили. Я лишь хочу присоединиться.
Защищайте в первую очередь своего ребёнка. Тем более, что именно этого он от вас и ждёт.
А учительница пусть сама о себе позаботится. Тем более, если она такая агрессивная и негибкая. Не привыкшая находить к каждому свой подход, а чтобы находили к ней.
Мальчика стоит перевести либо в параллельный класс, либо вообще в другую школу.
Ведь вы не можете не понимать, какое важное значение в жизни ученика младших классов играет первая учительница - это пример и образец, а бывает, что и любовь, на всю жизнь. На школьные годы так точно. А каким образцом послужит ваша? Скорей всего, как не нужно поступать.
Так что, ищите достойную учительницу, которая будет не травмировать мальчика, а наоборот, всячески его поддерживать, вдохновлять и прививать любовь к знаниям и учёбе, а не отвращение.
Не секрет, что многие ученики не желают учится исключительно из-за личности самого учителя.
И второе. Не зацикливайтесь на обидах. Предательство - это всегда больно, но. В мире много людей, и достойных среди них хватает. Нужно быть только готовой их встретить. Мальчику нужен отец, образец для подражания. Пусть по крови и не родной, но по духу!
А травматичные отношения с бывшим можно проработать с психологом. На психотерапии.
Как совместить работу с творчеством и личными амбициями?
Здравствуйте, Инна!
Когда-то я тоже разместил на своём сайте по психологии в информации о себе - свои увлечения и хобби. А затем убрал. Дабы не отвлекать людей от насущных для них проблем своим творчеством. А свои фотографии и прочее творчество и увлечения (их вполне хватает, как и у вас) я размещаю в других местах (на фейсбуке, яндекс-фото и др.) - для общения с друзьями и всеми желающими. Рекомендую то же самое сделать и вам. Т.е. разделить профессиональную и личную сферы деятельности.
Соглашусь с Еленой, каждому из нас свойственен нарциссизм, в той или иной степени. Но, важно, чтобы он не мешал нам выполнять наши профессионалные обязанности.
Потому, как и Илья Борисович, порекомендую вам пройти личную или групповую психотерапию.
Это очень вам пригодится и в личностном (избежите многих недоразумений), и в профессиональном плане.
Все мы или почти все где-то травмированы, всех нас или почти всех как-то недолюбили в детстве. Но с этим что-то нужно делать, иначе спокойно жить оно нам не даст.
Когда-то я тоже разместил на своём сайте по психологии в информации о себе - свои увлечения и хобби. А затем убрал. Дабы не отвлекать людей от насущных для них проблем своим творчеством. А свои фотографии и прочее творчество и увлечения (их вполне хватает, как и у вас) я размещаю в других местах (на фейсбуке, яндекс-фото и др.) - для общения с друзьями и всеми желающими. Рекомендую то же самое сделать и вам. Т.е. разделить профессиональную и личную сферы деятельности.
Соглашусь с Еленой, каждому из нас свойственен нарциссизм, в той или иной степени. Но, важно, чтобы он не мешал нам выполнять наши профессионалные обязанности.
Потому, как и Илья Борисович, порекомендую вам пройти личную или групповую психотерапию.
Это очень вам пригодится и в личностном (избежите многих недоразумений), и в профессиональном плане.
Все мы или почти все где-то травмированы, всех нас или почти всех как-то недолюбили в детстве. Но с этим что-то нужно делать, иначе спокойно жить оно нам не даст.
Очень тяжелое эмоциональное состояние из-за ссор. Не знаю, как это все выдержать.
Ну вот, основное направление работы над собой и определилось: психологическое отделение от мамы и последующее взросление. Без этого всё последующее не получится. А последующее это:
- выход из семейной роли скандалистки;
- научение антиманипуляционным техникам для противодействия не только маме, но и всем подобным в жизни - а их будет ещё немало;
- эмоциональная стабильность и преодоление своих страхов;
- нахождение своего места в жизни.
- выход из семейной роли скандалистки;
- научение антиманипуляционным техникам для противодействия не только маме, но и всем подобным в жизни - а их будет ещё немало;
- эмоциональная стабильность и преодоление своих страхов;
- нахождение своего места в жизни.
Что делать с проблемами на работе?
Вы готовы терпеть, она готова кричать. Вы нашли друг друга. Это система. Если есть агрессор - есть и жертва. Без первых не будет вторых и наоборот. И оба к этому привыкли. С детства. Иначе бы не терпели подобного.
Это привычная для вас система отношений. Только вот с кем? Мама, бабушка?
И на работе этой вы не случайно. У вас есть миссия и она - выполнима:)
Миссия такова: научиться себя отстаивать, ценить и уважать. Не смотря на действия начальницы (мамы, бабушки). Выйти из позиции жертвы. Вот после этого можно идти и смело менять эту работу на более достойную.
Для этого хорошо бы вам с психологом очно поработать.
А пока, хоть книгу Литвака Михаила Ефимовича "Психологическое айкидо" почитайте - она есть в интернете (в т.ч. и у меня на сайте в разделе "Литература по психологии" - можно бесплатно скачать, ссылка на сайт - на личной странице) да потренируйтесь по ней на работе - там описаны специальные приёмы против манипулирования. Надеюсь, Натали, вам пригодится.
Удачи!
Это привычная для вас система отношений. Только вот с кем? Мама, бабушка?
И на работе этой вы не случайно. У вас есть миссия и она - выполнима:)
Миссия такова: научиться себя отстаивать, ценить и уважать. Не смотря на действия начальницы (мамы, бабушки). Выйти из позиции жертвы. Вот после этого можно идти и смело менять эту работу на более достойную.
Для этого хорошо бы вам с психологом очно поработать.
А пока, хоть книгу Литвака Михаила Ефимовича "Психологическое айкидо" почитайте - она есть в интернете (в т.ч. и у меня на сайте в разделе "Литература по психологии" - можно бесплатно скачать, ссылка на сайт - на личной странице) да потренируйтесь по ней на работе - там описаны специальные приёмы против манипулирования. Надеюсь, Натали, вам пригодится.
Удачи!
Как нравиться людям.
Здравствуйте, Дора!
"натягивать на себя какую-то гримасу тоже не выход, в таком случае это будет заметно и тогда я еще и больненька окажусь)))" - может и окажетесь, но не в этом суть. Вы ведь сейчас тоже "больненька", только чем-то другим - пребываете в негативном секторе жизни, с преобладанием соответствующих ему чувств и установок: угрюмость, необщительность, одиночество, готовность бороться и пр.
Люди воспринимают ту маску, которую вы невольно носите уже энное количество лет. А вот что это за маска, когда она у вас появилась, с кем из близких связана и как её с себя снять - лучше разобраться в кабинете у психолога на очной консультации. Или на психотерапевтической группе, специализированном тренинге по маскам.
По переписке сие не представляется возможным.
"натягивать на себя какую-то гримасу тоже не выход, в таком случае это будет заметно и тогда я еще и больненька окажусь)))" - может и окажетесь, но не в этом суть. Вы ведь сейчас тоже "больненька", только чем-то другим - пребываете в негативном секторе жизни, с преобладанием соответствующих ему чувств и установок: угрюмость, необщительность, одиночество, готовность бороться и пр.
Люди воспринимают ту маску, которую вы невольно носите уже энное количество лет. А вот что это за маска, когда она у вас появилась, с кем из близких связана и как её с себя снять - лучше разобраться в кабинете у психолога на очной консультации. Или на психотерапевтической группе, специализированном тренинге по маскам.
По переписке сие не представляется возможным.
Одиночество
"С каждым днём я становлюсь всё старше...Понимаете, я боюсь остаться одна, навсегда. Не знаю почему я отталкиваю людей..." - интересно, кто и как вас этим пугал? Сами вы в свои 20!!! лет точно до такого страха додуматься не могли. Это определённо с чьей-то подсказки... мама, папа, бабушка?
А чтобы достоверно определить как же всё-таки происходит это ваше отталкивание людей, стоит записаться на консультацию к психологу.
А чтобы достоверно определить как же всё-таки происходит это ваше отталкивание людей, стоит записаться на консультацию к психологу.
Очень тяжелое эмоциональное состояние из-за ссор. Не знаю, как это все выдержать.
Здравствуйте, Ольга!
Да, у каждого из нас бывают моменты, когда "навалилось" - вот и у меня такое недавно было. Пришлось для начала разгребать всё "это" на маленькие кучки, а потом разгребать каждую кучку в отдельности.
Рекомендую и вам поступить так же. Так проще. Когда "Мухи - отдельно, котлеты - отдельно".
А именно.
Пункт 1-й: Можете ли вы смело назвать себя зрелой и самостоятельной личностью, полностью психологически отделившейся от мамы с папой?
Пункт 2-й: Насколько сильно вы похожи на свою мать эмоциональной несдержанностью и хотите ли вы и далее походить на неё в этом?
Пункт 3-й: Как решается в вашей семье вопрос границ (моё, твоё, обязанности и права)?
Пункт 4-й: Является ли кот - единственным "камнем преткновения" в возникновении семейных конфликтов или поводов много и это только один из них?
Пункт 5-й: Ваши семейные конфликты решаются только по одному, выше описанному, сценарию или бывает по-разному? Если одинаково, то хотели бы вы научится действовать не шаблонно, как до сих пор, а творчески и конструктивно?
Пункт 6-й: Каковы ваши отношения с парнем и какое отношение родителей к вашему МЧ было изначально (до этого конфликта)? А позиция парня к вашим родителям? И насколько вы удовлетворены первым, вторым и третьим?
Пункт 7-й: Почему для вас так важно работать именно по специальности? И не связано ли это с отношением к этому вопросу родителей?
Пункт 8-й: Почему не получается устроится по специальности? Сколько было попыток и чем они закончились? Какие факторы, по-вашему, вам мешают?
Пункт 9-й: Если по специальности всё же не будет получаться, то какая из профессий или мест работы вам бы подошли более всего (после избранной, т.е. на втором месте)?
А теперь подумайте над каждым из пунктов и дайте (нам или только себе) развёрнутый ответ.
Можете его даже записать - это вам поможет не только успокоиться, оставив свои чрезмерные и негативные эмоции на бумаге, но и привести в порядок свои мысли (прописывание очень этому способствует).
Очное посещение психолога также будет не лишним. На консультации в порядок приводятся как мысли, так и чувства клиента.
Да, у каждого из нас бывают моменты, когда "навалилось" - вот и у меня такое недавно было. Пришлось для начала разгребать всё "это" на маленькие кучки, а потом разгребать каждую кучку в отдельности.
Рекомендую и вам поступить так же. Так проще. Когда "Мухи - отдельно, котлеты - отдельно".
А именно.
Пункт 1-й: Можете ли вы смело назвать себя зрелой и самостоятельной личностью, полностью психологически отделившейся от мамы с папой?
Пункт 2-й: Насколько сильно вы похожи на свою мать эмоциональной несдержанностью и хотите ли вы и далее походить на неё в этом?
Пункт 3-й: Как решается в вашей семье вопрос границ (моё, твоё, обязанности и права)?
Пункт 4-й: Является ли кот - единственным "камнем преткновения" в возникновении семейных конфликтов или поводов много и это только один из них?
Пункт 5-й: Ваши семейные конфликты решаются только по одному, выше описанному, сценарию или бывает по-разному? Если одинаково, то хотели бы вы научится действовать не шаблонно, как до сих пор, а творчески и конструктивно?
Пункт 6-й: Каковы ваши отношения с парнем и какое отношение родителей к вашему МЧ было изначально (до этого конфликта)? А позиция парня к вашим родителям? И насколько вы удовлетворены первым, вторым и третьим?
Пункт 7-й: Почему для вас так важно работать именно по специальности? И не связано ли это с отношением к этому вопросу родителей?
Пункт 8-й: Почему не получается устроится по специальности? Сколько было попыток и чем они закончились? Какие факторы, по-вашему, вам мешают?
Пункт 9-й: Если по специальности всё же не будет получаться, то какая из профессий или мест работы вам бы подошли более всего (после избранной, т.е. на втором месте)?
А теперь подумайте над каждым из пунктов и дайте (нам или только себе) развёрнутый ответ.
Можете его даже записать - это вам поможет не только успокоиться, оставив свои чрезмерные и негативные эмоции на бумаге, но и привести в порядок свои мысли (прописывание очень этому способствует).
Очное посещение психолога также будет не лишним. На консультации в порядок приводятся как мысли, так и чувства клиента.
Как стать сильной
Здравствуйте, Елена!
"о себе: мне 26 лет, я замужем в семье все хорошо".
А теперь, пожалуйста, расскажите о плохом, о том, с чего смеются и шушукаются эти люди. Что такого "ужасного" вы совершили, по их мнению?
И почему это вас так ранит?
"о себе: мне 26 лет, я замужем в семье все хорошо".
А теперь, пожалуйста, расскажите о плохом, о том, с чего смеются и шушукаются эти люди. Что такого "ужасного" вы совершили, по их мнению?
И почему это вас так ранит?
Публикації психолога 11
Інтерв'ю 83
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
Приват
MoneyGram,
Meest,
Unistream,
Western Union,
RIA
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Только для пострадавших от военных действий. В случаях потери близких, тревожности, панических атаках, страхах, проблемах с адаптацией на новом месте (вынужденные переселенцы), общей потерянности в жизни из-за ВОЙНЫ. От одного до трех сеансов (при необходимости). Онлайн полностью бесплатно. При очной работе - оплата только за аренду кабинета (200 грн.).
Офлайн: Україна, м Київ
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
