Психолог Павел Леонидович Басанский Київ Поділ
16-06-2009 Павел Леонидович Басанский
Років досвіду: 28
Останній візит на сайт 4 дні тому.
Років досвіду: 28
Освіта
Киевский Национальный Университет им. Т.Г. Шевченко, факультет социологии и психологии, отделение психологии - 1995-2000гг.
Курсы повышения квалификации для психотерапевтов и психологов от Харьковского медицинского института последипломного образования «Виды психотерапии и их практическое использование» (Киев, Украина)
Год окончания: 2000
Европейский институт психодрамы PIFE(Германия) - 2003-2010гг.
Курсы повышения квалификации для психотерапевтов и психологов от Харьковского медицинского института последипломного образования «Виды психотерапии и их практическое использование» (Киев, Украина)
Год окончания: 2000
Европейский институт психодрамы PIFE(Германия) - 2003-2010гг.
Досвід психологічної практики
Общий стаж работы по специальности – 28 лет. Из них 25 лет частной практики.
Практический опыт самый обширный и разносторонний. Работал и с детьми, и с подростками, и со взрослыми. С зависимостями (алко, нарко), с психиатрией (большой и малой), с семейными проблемами (в том числе и проблемами в воспитании детей), личностными и проблемами духовного порядка (экзистенциальными). А также многократно занимался профориентацией и творческим самоопределением.
Сильные стороны:
- Диагностику провожу быстро и довольно точно
- Эмпатичен и человечен
- Хороший аналитик (ситуаций, отношений, конфликтов - внутренних и внешних, личностной структуры)
- Творческий и индивидуальный подход к каждому
- "Волшебный пендель" в развитии клиента получается сам собой, непроизвольно)
- Помогаю человеку проявить все свои и ЛУЧШИЕ, и ХУДШИЕ качества, то есть способствую более полному САМОПОЗНАНИЮ человека и овладению своим ПОТЕНЦИАЛОМ, сознательному контролю себя
- Честен и порядочен, не корыстолюбив
1.5 года - опыт работы в наркодиспансере 1997-98 г.г. (еще во время учебы в ВУЗе): индивидуальная и групповая психокоррекция алко- и наркозависимых, проведение тренингов.
На последних курсах (4-5) проходил практику в Павловской городской психиатрической клинике, после этого в частной практике неоднократно работал с психически больными людьми (шизофрения, МДП, депрессии, фобии). Разбираюсь в психопатологии.
1998 - тренинги личностного роста для студентов.
С 1999 г. по 2014 г. - психолог-консультант в Психологическом кризисном центре "Городской телефон доверия" при психоневрологическом диспансере: работа и в телефонном режиме, и очно в кабинете с самым широким кругом проблем - от суицида и различных психических заболеваний до обычных психологических проблем (отношения, семья, воспитание детей, неуверенность в себе, страхи, смерть близких, глубокие кризисные состояния).
С 2002 по 2007 - психолог-консультант на "Детском телефоне доверия": работа с детьми и родителями.
С 2015 по 2019 - психолог Центра социально-психологической реабилитации детей: работа с детьми, попавшими в сложные жизненные обстоятельства и их родственниками (мамы-папы-бабушки-дедушки-тети-дяди-сестры-братья)
7 лет проведения психотерапевтических групп методом психодрамы
С 2010 по 2013 год - психологические тренинги + туризм по авторской методике "Природа-Преображение"
Сотрудничество со СМИ: журналы "Ева", "Зимняя вишня", "Генеральный директор", "ЖЖ Здоровье"; газеты "Факты", "Сегодня"; телекана
Практический опыт самый обширный и разносторонний. Работал и с детьми, и с подростками, и со взрослыми. С зависимостями (алко, нарко), с психиатрией (большой и малой), с семейными проблемами (в том числе и проблемами в воспитании детей), личностными и проблемами духовного порядка (экзистенциальными). А также многократно занимался профориентацией и творческим самоопределением.
Сильные стороны:
- Диагностику провожу быстро и довольно точно
- Эмпатичен и человечен
- Хороший аналитик (ситуаций, отношений, конфликтов - внутренних и внешних, личностной структуры)
- Творческий и индивидуальный подход к каждому
- "Волшебный пендель" в развитии клиента получается сам собой, непроизвольно)
- Помогаю человеку проявить все свои и ЛУЧШИЕ, и ХУДШИЕ качества, то есть способствую более полному САМОПОЗНАНИЮ человека и овладению своим ПОТЕНЦИАЛОМ, сознательному контролю себя
- Честен и порядочен, не корыстолюбив
1.5 года - опыт работы в наркодиспансере 1997-98 г.г. (еще во время учебы в ВУЗе): индивидуальная и групповая психокоррекция алко- и наркозависимых, проведение тренингов.
На последних курсах (4-5) проходил практику в Павловской городской психиатрической клинике, после этого в частной практике неоднократно работал с психически больными людьми (шизофрения, МДП, депрессии, фобии). Разбираюсь в психопатологии.
1998 - тренинги личностного роста для студентов.
С 1999 г. по 2014 г. - психолог-консультант в Психологическом кризисном центре "Городской телефон доверия" при психоневрологическом диспансере: работа и в телефонном режиме, и очно в кабинете с самым широким кругом проблем - от суицида и различных психических заболеваний до обычных психологических проблем (отношения, семья, воспитание детей, неуверенность в себе, страхи, смерть близких, глубокие кризисные состояния).
С 2002 по 2007 - психолог-консультант на "Детском телефоне доверия": работа с детьми и родителями.
С 2015 по 2019 - психолог Центра социально-психологической реабилитации детей: работа с детьми, попавшими в сложные жизненные обстоятельства и их родственниками (мамы-папы-бабушки-дедушки-тети-дяди-сестры-братья)
7 лет проведения психотерапевтических групп методом психодрамы
С 2010 по 2013 год - психологические тренинги + туризм по авторской методике "Природа-Преображение"
Сотрудничество со СМИ: журналы "Ева", "Зимняя вишня", "Генеральный директор", "ЖЖ Здоровье"; газеты "Факты", "Сегодня"; телекана
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колег- Работа с нарциссической травмой и ее последствиями.
- Психологическая реабилитация пострадавших от деструктивных отношений и патологичных личностей (асоциальных психопатов, токсичных нарциссов и "пограничников"). Обучение приемам психологической защиты от подобных "разрушителей".
- Индивидуальный анализ: детские психотравмы, неуверенность в себе, внутренние противоречия и конфликты, неприятие себя, проблемы с ощущением самоценности, повышенная или заниженная самооценка, тревожность, патологические вина и стыд, тяжелые обиды, страхи, перфекционизм.
- Трудности в общении: одиночество, стеснительность, замкнутость, неумение общаться и строить отношения.
- Психокоррекция при СДВГ.
- Духовные проблемы: поиск смысла жизни, работа с системой ценностей, духовное самоопределение, немотивированная агрессия, негативное воздействие окружающих и пр.
- Психосоматика (физиологические нарушения, вызванные психологическими причинами и НЕ связанные с соматическими заболеваниями): различные боли (в голове, животе, груди, сердечные и т.п.), телесные блоки и зажимы, панические атаки, тремор конечностей, чувство напряжения в теле, повышенная потливость, покраснение лица, аритмия, бессонница.
- Различные острые кризисные состояния (серьёзная болезнь или травма, смерть близких, катастрофа, сильный стресс, психологическая травма, ПТСР, постабортный синдром, переживание развода, суицидальные настроения или попытки суицида, чувство беспомощности и потерянности).
- Любовные взаимоотношения: конфликты, размолвки, обиды, отсутствие гармонии в отношениях.
- Детско-родительские проблемы: конфликты с детьми или с родителями, отсутствие взаимопонимания, сложности с воспитанием детей.
- Разнообразные зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая и пр.
- Профориентация школьников и всех желающих, поиски своего призвания, профессиональная и личностная самореализация.
Провожу онлайн-консультации и психотерапию в Zoom и по Skype.
Их стоимость: по Украине - 1600 гривен (для людей в сложных финансовых обстоятельствах возможна скидка); для тех, кто живет или работает в любой другой стране - 48 евро или 50 долларов в час.
По правилам работы онлайн - оплата предварительная.
Связаться со мной можно по телефону и в Телеграм.
- Психологическая реабилитация пострадавших от деструктивных отношений и патологичных личностей (асоциальных психопатов, токсичных нарциссов и "пограничников"). Обучение приемам психологической защиты от подобных "разрушителей".
- Индивидуальный анализ: детские психотравмы, неуверенность в себе, внутренние противоречия и конфликты, неприятие себя, проблемы с ощущением самоценности, повышенная или заниженная самооценка, тревожность, патологические вина и стыд, тяжелые обиды, страхи, перфекционизм.
- Трудности в общении: одиночество, стеснительность, замкнутость, неумение общаться и строить отношения.
- Психокоррекция при СДВГ.
- Духовные проблемы: поиск смысла жизни, работа с системой ценностей, духовное самоопределение, немотивированная агрессия, негативное воздействие окружающих и пр.
- Психосоматика (физиологические нарушения, вызванные психологическими причинами и НЕ связанные с соматическими заболеваниями): различные боли (в голове, животе, груди, сердечные и т.п.), телесные блоки и зажимы, панические атаки, тремор конечностей, чувство напряжения в теле, повышенная потливость, покраснение лица, аритмия, бессонница.
- Различные острые кризисные состояния (серьёзная болезнь или травма, смерть близких, катастрофа, сильный стресс, психологическая травма, ПТСР, постабортный синдром, переживание развода, суицидальные настроения или попытки суицида, чувство беспомощности и потерянности).
- Любовные взаимоотношения: конфликты, размолвки, обиды, отсутствие гармонии в отношениях.
- Детско-родительские проблемы: конфликты с детьми или с родителями, отсутствие взаимопонимания, сложности с воспитанием детей.
- Разнообразные зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая и пр.
- Профориентация школьников и всех желающих, поиски своего призвания, профессиональная и личностная самореализация.
Провожу онлайн-консультации и психотерапию в Zoom и по Skype.
Их стоимость: по Украине - 1600 гривен (для людей в сложных финансовых обстоятельствах возможна скидка); для тех, кто живет или работает в любой другой стране - 48 евро или 50 долларов в час.
По правилам работы онлайн - оплата предварительная.
Связаться со мной можно по телефону и в Телеграм.
Використовую підходи та техніки
Аналітична психотерапія
Психоаналіз
Транзактний аналіз
Екзистенційна психотерапія
Символдрама
Психодрама и монодрама. Геносоциограмма (родовое дерево). Дыхательные и телесно-ориентированные методики. Авторские методики.
Психоаналіз
Транзактний аналіз
Екзистенційна психотерапія
Символдрама
Психодрама и монодрама. Геносоциограмма (родовое дерево). Дыхательные и телесно-ориентированные методики. Авторские методики.
Середня вартість консультації
1800 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 27. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- Алла Ликова
- [ Людмила Исаковна Жукова - аккаунт психолога закритий ]
- [ Алла Владимировна Саенко - аккаунт психолога закритий ]
- Наталія Володимирівна Царенко (Проценко)
- [ Наталія Касим - аккаунт психолога закритий ]
- [ Марина Юрьевна Равчеева - аккаунт психолога закритий ]
- Елена Шпундра
- Анна Викторовна Катрук
- Дмитрий Алексеевич Ратушный
- [ Татьяна Романовна Еськова - аккаунт психолога закритий ]
- Виктория Владимировна Носенко
- Александра Сергеевна Решетилова
- Екатерина Вячеславовна Логинова
- Олена Анатоліївна Летута
- Анна Александровна Бадр
- Оксана Василівна Фортунатова
- Інна Володимирівна Черняєва
- Соломія Лехіцька
- Ксенія Шалімова
- Рада Целковська
- Оксана Николаевна Третьякова
- Віталій Вікторович Бондарчук
- Оксана Анатольевна Бамбура
- Ірина Миколенко
- Марія Радченко
- Віталій Вікторович Бондарчук
Сертификат "Психодрама-терапевта"
Відповіді 14588
Выйти замуж, чтобы от родителей уйти
Здравствуйте, viktoria!
Взрослая жизнь предполагает самостоятельность и ответственность за свои поступки. Родители же за вас решают всё, да ещё и манипулируют вами, шантажируя: не сделаешь как говорим, лишишься того или того. Вы же пишете: "А вступить в взрослую жизнь я хочу нормально, то есть без ссор и без потери семьи итд...". Противоречие получается: вступить во взрослую жизнь и без конфликтов вы хотите, а родители этого без конфликтов не позволяют. В таком случае, вам прийдётся принимать первое взрослое решение со всей ответственностью. Либо жить и дальше по указке родителей невзрослой жизнью но с их поддержкой и опекой, либо рискнуть отправиться в самостоятельное плавание, делать, что пожелаете, но лишитесь поддержки и будете с родителями в неминуемом конфликте (ведь они категорически против вашей самостоятельности - им управлять вами хочется, власть им нравится и манипулировать любят и умеют). А так, чтобы и вашим и нашим, ну никак не получается.
Вот и сделайте свой первый самостоятельный и ответственный выбор.
Удачи!
Взрослая жизнь предполагает самостоятельность и ответственность за свои поступки. Родители же за вас решают всё, да ещё и манипулируют вами, шантажируя: не сделаешь как говорим, лишишься того или того. Вы же пишете: "А вступить в взрослую жизнь я хочу нормально, то есть без ссор и без потери семьи итд...". Противоречие получается: вступить во взрослую жизнь и без конфликтов вы хотите, а родители этого без конфликтов не позволяют. В таком случае, вам прийдётся принимать первое взрослое решение со всей ответственностью. Либо жить и дальше по указке родителей невзрослой жизнью но с их поддержкой и опекой, либо рискнуть отправиться в самостоятельное плавание, делать, что пожелаете, но лишитесь поддержки и будете с родителями в неминуемом конфликте (ведь они категорически против вашей самостоятельности - им управлять вами хочется, власть им нравится и манипулировать любят и умеют). А так, чтобы и вашим и нашим, ну никак не получается.
Вот и сделайте свой первый самостоятельный и ответственный выбор.
Удачи!
Обида на отчима, что делать?
Здравствуйте, Alisa!
Знаете, я сейчас веду с коллегой очередную психотерапевтическую группу и в ней как минимум 5 человек разного возраста с аналогичной вашей проблематикой: проблемы с общением, обиды, чувство вины, жизнь вместе с родителями, их "ты - никто и звать тебя никак" и пр. Было только 3-е занятие, но изменения уже налицо. К концу группы (ещё 12 занятий) их всех будет не узнать - сужу по опыту прежних групп.
Это один путь.
И другой вариант - те, кто долго говорил мне о том, как им тяжело и плохо и о том, что пора что-то менять в жизни и они готовы для этого долго работать - но на занятия так и не пришёл.
Какой путь вам выбрать - решайте сами.
Знаете, я сейчас веду с коллегой очередную психотерапевтическую группу и в ней как минимум 5 человек разного возраста с аналогичной вашей проблематикой: проблемы с общением, обиды, чувство вины, жизнь вместе с родителями, их "ты - никто и звать тебя никак" и пр. Было только 3-е занятие, но изменения уже налицо. К концу группы (ещё 12 занятий) их всех будет не узнать - сужу по опыту прежних групп.
Это один путь.
И другой вариант - те, кто долго говорил мне о том, как им тяжело и плохо и о том, что пора что-то менять в жизни и они готовы для этого долго работать - но на занятия так и не пришёл.
Какой путь вам выбрать - решайте сами.
У жены флирт в сети
Здравствуйте, Treori!
Скажите, а ваша цель состоит именно в избегании конфликтов и в том, чтобы всё оставалось как есть, т.е. сохранялась видимость, иллюзия семьи? Или в том, чтобы быть любимым, любящим и счастливым?
Если первое, то своим выяснением и постановкой перед фактом вы эту видимость и иллюзию однозначно разрушите. Тогда, зачем вам это?
Если же вам важнее второе, то после обличительного разговора логичным будет изменение отношений. Либо работа над любовью (именно работа, я не оговорился) в своей семье, либо окончательный и бесповоротный развод. И зависит это не только от вас, но ещё и от позиции жены.
Если трудно будет договориться вдвоём, милостью прошу обоих на семейную консультацию к психологу.
Скажите, а ваша цель состоит именно в избегании конфликтов и в том, чтобы всё оставалось как есть, т.е. сохранялась видимость, иллюзия семьи? Или в том, чтобы быть любимым, любящим и счастливым?
Если первое, то своим выяснением и постановкой перед фактом вы эту видимость и иллюзию однозначно разрушите. Тогда, зачем вам это?
Если же вам важнее второе, то после обличительного разговора логичным будет изменение отношений. Либо работа над любовью (именно работа, я не оговорился) в своей семье, либо окончательный и бесповоротный развод. И зависит это не только от вас, но ещё и от позиции жены.
Если трудно будет договориться вдвоём, милостью прошу обоих на семейную консультацию к психологу.
Помогите разобраться в своих чувствах
Здравствуйте, Надежда!
Знаете, а "кто не рискует, тот не пьёт шампанское", т.е. не побеждает.
Вы ведь не в лотерею играете, стремясь к большему выиграшу, и не прибыль получаете, а начинаете искать своё, а не чужое: своё счастье, свою семью, свои отношения. Это ваша жизнь и вы хотите прожить её так, чтобы вам было хорошо и радостно. С кем вам хорошо, с кем вам радостно? С тем и будьте. И это касается не только мужчин, это касается всего: друзей, работы, увлечений, общения и пр.
Жалость же никогда не слушайте - она ещё никого не сделала счастливым, а только несчастным. И это касается не только тех, кто жалеет, но и тех, кого. Они застряют в своём жалостливом состоянии и не делают ничего, чтобы из него выйти. А до этого, такие люди сами и создавали то плачевное положение, в котором оказались. Ведь кто виноват в том, что ваш муж ничего не делал для вашего счастья и счастья вашего ребёнка? Кто занимался самим собой? "Ты всё пела? Это дело - так пойди же попляши" (Крылов. басня "Стрекоза и муравей").
Знаете, а "кто не рискует, тот не пьёт шампанское", т.е. не побеждает.
Вы ведь не в лотерею играете, стремясь к большему выиграшу, и не прибыль получаете, а начинаете искать своё, а не чужое: своё счастье, свою семью, свои отношения. Это ваша жизнь и вы хотите прожить её так, чтобы вам было хорошо и радостно. С кем вам хорошо, с кем вам радостно? С тем и будьте. И это касается не только мужчин, это касается всего: друзей, работы, увлечений, общения и пр.
Жалость же никогда не слушайте - она ещё никого не сделала счастливым, а только несчастным. И это касается не только тех, кто жалеет, но и тех, кого. Они застряют в своём жалостливом состоянии и не делают ничего, чтобы из него выйти. А до этого, такие люди сами и создавали то плачевное положение, в котором оказались. Ведь кто виноват в том, что ваш муж ничего не делал для вашего счастья и счастья вашего ребёнка? Кто занимался самим собой? "Ты всё пела? Это дело - так пойди же попляши" (Крылов. басня "Стрекоза и муравей").
Что делать , если пропало доверие?
Здравствуйте, Елена!
Вполне понятно, что вам жаль тех 5-ти лет, которые вы провели с этим человеком и трудно себе даже представить жизнь без него. Хочется, чтобы всё было хорошо и продолжалось долго, но .... Слишком близко ваш гражданский муж подпускает к себе девушек, даже если без умысла, по привычке, это рано или поздно окончится изменой. А найдётся кто пошустрее, так и отобьёт от вас и женит на себе.
А кроме того, ещё и ложь началась (а может и раньше была, только не замечали?), а где ложь, там и измена.
Полагаться на такого человека действительно нельзя и если разговоры оканчиваются ничем и вы видите, что человек вас не хочет услышать и считаться с вашим мнением и желанием не собирается, то, что будет потом, можно себе только представить. И совместный поход к семейному психологу - это последний шанс для него и ваших отношений. Если откажется или не сделает никаких выводов, то глупо будет с вашей стороны продолжать всё как есть - делать вид, что всё хорошо? Обычно это заканчивается психиатрической клиникой или ещё чем-то не очень хорошим. Так что после всего думайте и принимайте взвешенное решение - жить как на вулкане или спокойно расстаться?
Любви и счастья!
Вполне понятно, что вам жаль тех 5-ти лет, которые вы провели с этим человеком и трудно себе даже представить жизнь без него. Хочется, чтобы всё было хорошо и продолжалось долго, но .... Слишком близко ваш гражданский муж подпускает к себе девушек, даже если без умысла, по привычке, это рано или поздно окончится изменой. А найдётся кто пошустрее, так и отобьёт от вас и женит на себе.
А кроме того, ещё и ложь началась (а может и раньше была, только не замечали?), а где ложь, там и измена.
Полагаться на такого человека действительно нельзя и если разговоры оканчиваются ничем и вы видите, что человек вас не хочет услышать и считаться с вашим мнением и желанием не собирается, то, что будет потом, можно себе только представить. И совместный поход к семейному психологу - это последний шанс для него и ваших отношений. Если откажется или не сделает никаких выводов, то глупо будет с вашей стороны продолжать всё как есть - делать вид, что всё хорошо? Обычно это заканчивается психиатрической клиникой или ещё чем-то не очень хорошим. Так что после всего думайте и принимайте взвешенное решение - жить как на вулкане или спокойно расстаться?
Любви и счастья!
Терапия психодрамма
Для вас Инна и для других желающих из Донецка и области, даю контакты своих коллег.
Цирцея Абдрахимова: [email protected]
Лилия Сосис: [email protected]
Здорово, что выбрали психодраму - точно не пожалеете.
Удачи!
Цирцея Абдрахимова: [email protected]
Лилия Сосис: [email protected]
Здорово, что выбрали психодраму - точно не пожалеете.
Удачи!
Отношения с родними
Конечно, это обидно, Вика, когда в отношениях такое очевидное различие. О причинах гадать не будем - здесь нужна очная консультация. А предположить можно, что вероятно они считают вас настолько сильной, взрослой и самостоятельной, что даже не догадываются о том, что вам тоже нужна помощь и забота. Да и вообще, младшим часто достаётся больше из-за их младшести. А может ваша сестра и ведёт себя соответственно - как бы прося о помощи?
В любом случае, на них особо не рассчитывайте и ищите себе любимого мужчину-помощника. От этого и вам, и детям вашим польза будет.
Удачи!
В любом случае, на них особо не рассчитывайте и ищите себе любимого мужчину-помощника. От этого и вам, и детям вашим польза будет.
Удачи!
Как обрести увереность в себе?
Да, Аня, проблема родом из детства - из взаимоотношений с родителями. Видимо они не особенно поощряли проявление вашей личности, не очень поддерживали, а возможно и частенько критиковали и даже высмеивали. Откуда ж тут взяться уверенности в себе.
Но это дело поправимое, хотя и требует длительной и кропотливой работы над собой. Лучше совместно с психологом, т.к. там есть много подводных камней, безопасный путь через которые он и сможет подсказать. Но ещё лучше работает тренинг, на который вам решиться нужно обязательно, но правда после индивидуальной работы с психологом (чтоб подготовиться и наработать "плацдарм" для будущих изменений). Так как именно в условиях доброжелательно настроенной группы (а об этом позаботиться опытный тренер) можно научиться и общению, и отстаиванию собственных границ, и самоуважению. Как пример - наш недавний (майский) тур-тренинг в Крыму. В группе была не особо в себе уверенная девушка, но которая решилась на испытания и с честью их выдержала, став сильнее и увереннее, что подтвердили все окружающие. Об этом можно почитать на моём сайте. Адрес на личной страничке.
По-другому, Аня, уверенность в себе не вырабатывается.
Удачи!
Но это дело поправимое, хотя и требует длительной и кропотливой работы над собой. Лучше совместно с психологом, т.к. там есть много подводных камней, безопасный путь через которые он и сможет подсказать. Но ещё лучше работает тренинг, на который вам решиться нужно обязательно, но правда после индивидуальной работы с психологом (чтоб подготовиться и наработать "плацдарм" для будущих изменений). Так как именно в условиях доброжелательно настроенной группы (а об этом позаботиться опытный тренер) можно научиться и общению, и отстаиванию собственных границ, и самоуважению. Как пример - наш недавний (майский) тур-тренинг в Крыму. В группе была не особо в себе уверенная девушка, но которая решилась на испытания и с честью их выдержала, став сильнее и увереннее, что подтвердили все окружающие. Об этом можно почитать на моём сайте. Адрес на личной страничке.
По-другому, Аня, уверенность в себе не вырабатывается.
Удачи!
Социальная фобия
Здравствуйте, Ililloy!
По книгам и самонаучением многого не добиться. Ведь многое нам не заметно в нас самих. Да и сопротивление с психологическими защитами мешает. Нужно, чтобы кто-то зеркалил нас со стороны и помогал преодолеть сопротивление. Либо психолог, либо тренер с группой. Вам хорошо подойдёт любой групповой метод. Как психодраматист я рекомендую вам психодраму. Она неплохо справляется с подобными состояниями.
Выбирайте, что вам нравится и работайте.
Удачи!
По книгам и самонаучением многого не добиться. Ведь многое нам не заметно в нас самих. Да и сопротивление с психологическими защитами мешает. Нужно, чтобы кто-то зеркалил нас со стороны и помогал преодолеть сопротивление. Либо психолог, либо тренер с группой. Вам хорошо подойдёт любой групповой метод. Как психодраматист я рекомендую вам психодраму. Она неплохо справляется с подобными состояниями.
Выбирайте, что вам нравится и работайте.
Удачи!
Комплекс неполноценности
Здравствуйте,Эми(!
Чтобы избавиться от комплекса неполноценности нужно пройти курс психотерапии - индивидуальной или групповой. Рекомендую метод психодрамы. Эффективно. Но можно и любой другой. Главное, чтобы он вам подходил. И с психологами-тренерами было взаимопонимание и принятие.
Какой-то таблетки или простого способа борьбы с к.н. ещё не придумали и вряд ли когда-либо придумают:)
Удачи!
Чтобы избавиться от комплекса неполноценности нужно пройти курс психотерапии - индивидуальной или групповой. Рекомендую метод психодрамы. Эффективно. Но можно и любой другой. Главное, чтобы он вам подходил. И с психологами-тренерами было взаимопонимание и принятие.
Какой-то таблетки или простого способа борьбы с к.н. ещё не придумали и вряд ли когда-либо придумают:)
Удачи!
Редко обнимает и целует!
Здравствуйте, Лоя!
Знаете, есть люди, которые не умеют любить. Т.е. не дарят подарки, не обнимают, не целуют, не заботятся. Их не научили. Это ещё с детства. Но проблема в том, что зачастую они и сами не хотят этому учиться. А зачем? И так ведь можно существовать. Да и какая она любовь? Сказки это всё. Проще без неё, можно не напрягаться.
Это я всё к тому, что вам мало что светит в этих отношениях. Только игра в одни ворота, где активный и единственный игрок - это вы. Тихо сама с собою... в одиночестве. Зачем цепляетесь за такие неполноценные отношения?
Знаете, есть люди, которые не умеют любить. Т.е. не дарят подарки, не обнимают, не целуют, не заботятся. Их не научили. Это ещё с детства. Но проблема в том, что зачастую они и сами не хотят этому учиться. А зачем? И так ведь можно существовать. Да и какая она любовь? Сказки это всё. Проще без неё, можно не напрягаться.
Это я всё к тому, что вам мало что светит в этих отношениях. Только игра в одни ворота, где активный и единственный игрок - это вы. Тихо сама с собою... в одиночестве. Зачем цепляетесь за такие неполноценные отношения?
Подозреваю, что мой знакомый больной
А вот здесь, Люба, уже начинается область веры. Вред нам может нанести кто-угодно, но если вы верите, то полностью доверяетесь Богу. В любом случае. И страха здесь быть не должно.
Единственное, что если он так заинтересовался именно вашими волосами, не стоит вообще трогать этого человека. Если вы будете его игнорировать и оставите переписку с ним - то и он, в конце концов, отстанет от вас. Главное, при этом быть спокойной (в молитве) и стараться думать о чём-либо другом и желательно в позитиве. Ведь наши мысли - это великая сила. Мы - это то, что мы думаем.
А к вам он приблизился потому, что вы сами пошли ему на встечу и поддерживали этот контакт - вкладывали в отношения свои мысли и эмоции. Перестанете это делать - и он от вас отойдёт. И как верующий человек - не забывайте про молитву.
Единственное, что если он так заинтересовался именно вашими волосами, не стоит вообще трогать этого человека. Если вы будете его игнорировать и оставите переписку с ним - то и он, в конце концов, отстанет от вас. Главное, при этом быть спокойной (в молитве) и стараться думать о чём-либо другом и желательно в позитиве. Ведь наши мысли - это великая сила. Мы - это то, что мы думаем.
А к вам он приблизился потому, что вы сами пошли ему на встечу и поддерживали этот контакт - вкладывали в отношения свои мысли и эмоции. Перестанете это делать - и он от вас отойдёт. И как верующий человек - не забывайте про молитву.
Подозреваю, что мой знакомый больной
Скорее всего, Люба у вашего знакомого сексуальные перверсии или другими словами сексуальные извращения. Хотя вероятна и большая патология. Но это может диагностировать только специалист-психиатр.
То, что не доверяете - правильно. Любые нарушения, а тем более извращения должны настораживать. И от этого не застрахован даже верующий, поющий в храме.
Чтобы как-то разрядить или прояснить ситуацию, попробуйте без страха (с Божьей помощью) поговорить сос своим знакомым и как-бы промежду прочим расспросить его и о маленьких девочках и о длинных волосах и ещё о чём-то. В этом разговоре важно следить не только за его словами, но и за его реакциями - эмоциональными и телесными. Ведь изменение позы очень много может сказать об истинном отношении к тому, что говориться человеком. Когда же ситуация проясниться, вам сразу же станет легче. Ведь ничего так не напрягает, как непрояснённые отношения и недоговорённые мысли, в том числе и обиды. Потому, всё желательно проговаривать.
То, что не доверяете - правильно. Любые нарушения, а тем более извращения должны настораживать. И от этого не застрахован даже верующий, поющий в храме.
Чтобы как-то разрядить или прояснить ситуацию, попробуйте без страха (с Божьей помощью) поговорить сос своим знакомым и как-бы промежду прочим расспросить его и о маленьких девочках и о длинных волосах и ещё о чём-то. В этом разговоре важно следить не только за его словами, но и за его реакциями - эмоциональными и телесными. Ведь изменение позы очень много может сказать об истинном отношении к тому, что говориться человеком. Когда же ситуация проясниться, вам сразу же станет легче. Ведь ничего так не напрягает, как непрояснённые отношения и недоговорённые мысли, в том числе и обиды. Потому, всё желательно проговаривать.
Бывшая жена моего мужа
Здравствуйте, Натали!
Похоже ваш муж совершенно не умеет говорить "нет" и выстраивать границы с людьми. Есть у него к бывшей жене чувства или нет по интернету не определишь (при личной встрече это можно было бы сделать), но его безотказность - родом из его детства и отношений с родителями, в первую очередь с мамой. Если у мужа будет желание что-то с этим сделать, как-то изменить - очная работа с психологом лишней не будет.
Похоже ваш муж совершенно не умеет говорить "нет" и выстраивать границы с людьми. Есть у него к бывшей жене чувства или нет по интернету не определишь (при личной встрече это можно было бы сделать), но его безотказность - родом из его детства и отношений с родителями, в первую очередь с мамой. Если у мужа будет желание что-то с этим сделать, как-то изменить - очная работа с психологом лишней не будет.
Депресия и заниженная самооценка
Здравствуйте, Ирина!
Всё, что вы назвали и рассказали - родом из вашего детства, из отношения с мамой-папой и др.родственниками.
Потому, очень рекомендую или длительную индивидуальную работу с психологом, или тренинг самопознания методом психодрамы, что быстрее, эффективней и на порядок дешевле:)
Подробности можете посмотреть на моём сайте.
Всё, что вы назвали и рассказали - родом из вашего детства, из отношения с мамой-папой и др.родственниками.
Потому, очень рекомендую или длительную индивидуальную работу с психологом, или тренинг самопознания методом психодрамы, что быстрее, эффективней и на порядок дешевле:)
Подробности можете посмотреть на моём сайте.
Публикації психолога 11
Інтерв'ю 83
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
Приват
MoneyGram,
Meest,
Unistream,
Western Union,
RIA
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Только для пострадавших от военных действий. В случаях потери близких, тревожности, панических атаках, страхах, проблемах с адаптацией на новом месте (вынужденные переселенцы), общей потерянности в жизни из-за ВОЙНЫ. От одного до трех сеансов (при необходимости). Онлайн полностью бесплатно. При очной работе - оплата только за аренду кабинета (200 грн.).
Офлайн: Україна, м Київ
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
