Алла Григорівна 2 години тому: Психолог Павел Леонидович Басанский Київ Поділ
16-06-2009 Павел Леонидович Басанский
Років досвіду: 28
Сьогодні онлайн
Років досвіду: 28
Освіта
Киевский Национальный Университет им. Т.Г. Шевченко, факультет социологии и психологии, отделение психологии - 1995-2000гг.
Курсы повышения квалификации для психотерапевтов и психологов от Харьковского медицинского института последипломного образования «Виды психотерапии и их практическое использование» (Киев, Украина)
Год окончания: 2000
Европейский институт психодрамы PIFE(Германия) - 2003-2010гг.
Курсы повышения квалификации для психотерапевтов и психологов от Харьковского медицинского института последипломного образования «Виды психотерапии и их практическое использование» (Киев, Украина)
Год окончания: 2000
Европейский институт психодрамы PIFE(Германия) - 2003-2010гг.
Досвід психологічної практики
Общий стаж работы по специальности – 28 лет. Из них 25 лет частной практики.
Практический опыт самый обширный и разносторонний. Работал и с детьми, и с подростками, и со взрослыми. С зависимостями (алко, нарко), с психиатрией (большой и малой), с семейными проблемами (в том числе и проблемами в воспитании детей), личностными и проблемами духовного порядка (экзистенциальными). А также многократно занимался профориентацией и творческим самоопределением.
Сильные стороны:
- Диагностику провожу быстро и довольно точно
- Эмпатичен и человечен
- Хороший аналитик (ситуаций, отношений, конфликтов - внутренних и внешних, личностной структуры)
- Творческий и индивидуальный подход к каждому
- "Волшебный пендель" в развитии клиента получается сам собой, непроизвольно)
- Помогаю человеку проявить все свои и ЛУЧШИЕ, и ХУДШИЕ качества, то есть способствую более полному САМОПОЗНАНИЮ человека и овладению своим ПОТЕНЦИАЛОМ, сознательному контролю себя
- Честен и порядочен, не корыстолюбив
1.5 года - опыт работы в наркодиспансере 1997-98 г.г. (еще во время учебы в ВУЗе): индивидуальная и групповая психокоррекция алко- и наркозависимых, проведение тренингов.
На последних курсах (4-5) проходил практику в Павловской городской психиатрической клинике, после этого в частной практике неоднократно работал с психически больными людьми (шизофрения, МДП, депрессии, фобии). Разбираюсь в психопатологии.
1998 - тренинги личностного роста для студентов.
С 1999 г. по 2014 г. - психолог-консультант в Психологическом кризисном центре "Городской телефон доверия" при психоневрологическом диспансере: работа и в телефонном режиме, и очно в кабинете с самым широким кругом проблем - от суицида и различных психических заболеваний до обычных психологических проблем (отношения, семья, воспитание детей, неуверенность в себе, страхи, смерть близких, глубокие кризисные состояния).
С 2002 по 2007 - психолог-консультант на "Детском телефоне доверия": работа с детьми и родителями.
С 2015 по 2019 - психолог Центра социально-психологической реабилитации детей: работа с детьми, попавшими в сложные жизненные обстоятельства и их родственниками (мамы-папы-бабушки-дедушки-тети-дяди-сестры-братья)
7 лет проведения психотерапевтических групп методом психодрамы
С 2010 по 2013 год - психологические тренинги + туризм по авторской методике "Природа-Преображение"
Сотрудничество со СМИ: журналы "Ева", "Зимняя вишня", "Генеральный директор", "ЖЖ Здоровье"; газеты "Факты", "Сегодня"; телекана
Практический опыт самый обширный и разносторонний. Работал и с детьми, и с подростками, и со взрослыми. С зависимостями (алко, нарко), с психиатрией (большой и малой), с семейными проблемами (в том числе и проблемами в воспитании детей), личностными и проблемами духовного порядка (экзистенциальными). А также многократно занимался профориентацией и творческим самоопределением.
Сильные стороны:
- Диагностику провожу быстро и довольно точно
- Эмпатичен и человечен
- Хороший аналитик (ситуаций, отношений, конфликтов - внутренних и внешних, личностной структуры)
- Творческий и индивидуальный подход к каждому
- "Волшебный пендель" в развитии клиента получается сам собой, непроизвольно)
- Помогаю человеку проявить все свои и ЛУЧШИЕ, и ХУДШИЕ качества, то есть способствую более полному САМОПОЗНАНИЮ человека и овладению своим ПОТЕНЦИАЛОМ, сознательному контролю себя
- Честен и порядочен, не корыстолюбив
1.5 года - опыт работы в наркодиспансере 1997-98 г.г. (еще во время учебы в ВУЗе): индивидуальная и групповая психокоррекция алко- и наркозависимых, проведение тренингов.
На последних курсах (4-5) проходил практику в Павловской городской психиатрической клинике, после этого в частной практике неоднократно работал с психически больными людьми (шизофрения, МДП, депрессии, фобии). Разбираюсь в психопатологии.
1998 - тренинги личностного роста для студентов.
С 1999 г. по 2014 г. - психолог-консультант в Психологическом кризисном центре "Городской телефон доверия" при психоневрологическом диспансере: работа и в телефонном режиме, и очно в кабинете с самым широким кругом проблем - от суицида и различных психических заболеваний до обычных психологических проблем (отношения, семья, воспитание детей, неуверенность в себе, страхи, смерть близких, глубокие кризисные состояния).
С 2002 по 2007 - психолог-консультант на "Детском телефоне доверия": работа с детьми и родителями.
С 2015 по 2019 - психолог Центра социально-психологической реабилитации детей: работа с детьми, попавшими в сложные жизненные обстоятельства и их родственниками (мамы-папы-бабушки-дедушки-тети-дяди-сестры-братья)
7 лет проведения психотерапевтических групп методом психодрамы
С 2010 по 2013 год - психологические тренинги + туризм по авторской методике "Природа-Преображение"
Сотрудничество со СМИ: журналы "Ева", "Зимняя вишня", "Генеральный директор", "ЖЖ Здоровье"; газеты "Факты", "Сегодня"; телекана
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колег- Работа с нарциссической травмой и ее последствиями.
- Психологическая реабилитация пострадавших от деструктивных отношений и патологичных личностей (асоциальных психопатов, токсичных нарциссов и "пограничников"). Обучение приемам психологической защиты от подобных "разрушителей".
- Индивидуальный анализ: детские психотравмы, неуверенность в себе, внутренние противоречия и конфликты, неприятие себя, проблемы с ощущением самоценности, повышенная или заниженная самооценка, тревожность, патологические вина и стыд, тяжелые обиды, страхи, перфекционизм.
- Трудности в общении: одиночество, стеснительность, замкнутость, неумение общаться и строить отношения.
- Психокоррекция при СДВГ.
- Духовные проблемы: поиск смысла жизни, работа с системой ценностей, духовное самоопределение, немотивированная агрессия, негативное воздействие окружающих и пр.
- Психосоматика (физиологические нарушения, вызванные психологическими причинами и НЕ связанные с соматическими заболеваниями): различные боли (в голове, животе, груди, сердечные и т.п.), телесные блоки и зажимы, панические атаки, тремор конечностей, чувство напряжения в теле, повышенная потливость, покраснение лица, аритмия, бессонница.
- Различные острые кризисные состояния (серьёзная болезнь или травма, смерть близких, катастрофа, сильный стресс, психологическая травма, ПТСР, постабортный синдром, переживание развода, суицидальные настроения или попытки суицида, чувство беспомощности и потерянности).
- Любовные взаимоотношения: конфликты, размолвки, обиды, отсутствие гармонии в отношениях.
- Детско-родительские проблемы: конфликты с детьми или с родителями, отсутствие взаимопонимания, сложности с воспитанием детей.
- Разнообразные зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая и пр.
- Профориентация школьников и всех желающих, поиски своего призвания, профессиональная и личностная самореализация.
Провожу онлайн-консультации и психотерапию в Zoom и по Skype.
Их стоимость: по Украине - 1600 гривен (для людей в сложных финансовых обстоятельствах возможна скидка); для тех, кто живет или работает в любой другой стране - 48 евро или 50 долларов в час.
По правилам работы онлайн - оплата предварительная.
Связаться со мной можно по телефону и в Телеграм.
- Психологическая реабилитация пострадавших от деструктивных отношений и патологичных личностей (асоциальных психопатов, токсичных нарциссов и "пограничников"). Обучение приемам психологической защиты от подобных "разрушителей".
- Индивидуальный анализ: детские психотравмы, неуверенность в себе, внутренние противоречия и конфликты, неприятие себя, проблемы с ощущением самоценности, повышенная или заниженная самооценка, тревожность, патологические вина и стыд, тяжелые обиды, страхи, перфекционизм.
- Трудности в общении: одиночество, стеснительность, замкнутость, неумение общаться и строить отношения.
- Психокоррекция при СДВГ.
- Духовные проблемы: поиск смысла жизни, работа с системой ценностей, духовное самоопределение, немотивированная агрессия, негативное воздействие окружающих и пр.
- Психосоматика (физиологические нарушения, вызванные психологическими причинами и НЕ связанные с соматическими заболеваниями): различные боли (в голове, животе, груди, сердечные и т.п.), телесные блоки и зажимы, панические атаки, тремор конечностей, чувство напряжения в теле, повышенная потливость, покраснение лица, аритмия, бессонница.
- Различные острые кризисные состояния (серьёзная болезнь или травма, смерть близких, катастрофа, сильный стресс, психологическая травма, ПТСР, постабортный синдром, переживание развода, суицидальные настроения или попытки суицида, чувство беспомощности и потерянности).
- Любовные взаимоотношения: конфликты, размолвки, обиды, отсутствие гармонии в отношениях.
- Детско-родительские проблемы: конфликты с детьми или с родителями, отсутствие взаимопонимания, сложности с воспитанием детей.
- Разнообразные зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая и пр.
- Профориентация школьников и всех желающих, поиски своего призвания, профессиональная и личностная самореализация.
Провожу онлайн-консультации и психотерапию в Zoom и по Skype.
Их стоимость: по Украине - 1600 гривен (для людей в сложных финансовых обстоятельствах возможна скидка); для тех, кто живет или работает в любой другой стране - 48 евро или 50 долларов в час.
По правилам работы онлайн - оплата предварительная.
Связаться со мной можно по телефону и в Телеграм.
Використовую підходи та техніки
Аналітична психотерапія
Психоаналіз
Транзактний аналіз
Екзистенційна психотерапія
Символдрама
Психодрама и монодрама. Геносоциограмма (родовое дерево). Дыхательные и телесно-ориентированные методики. Авторские методики.
Психоаналіз
Транзактний аналіз
Екзистенційна психотерапія
Символдрама
Психодрама и монодрама. Геносоциограмма (родовое дерево). Дыхательные и телесно-ориентированные методики. Авторские методики.
Середня вартість консультації
1800 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 27. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- Алла Ликова
- [ Людмила Исаковна Жукова - аккаунт психолога закритий ]
- [ Алла Владимировна Саенко - аккаунт психолога закритий ]
- Наталія Володимирівна Царенко (Проценко)
- [ Наталія Касим - аккаунт психолога закритий ]
- [ Марина Юрьевна Равчеева - аккаунт психолога закритий ]
- Елена Шпундра
- Анна Викторовна Катрук
- Дмитрий Алексеевич Ратушный
- [ Татьяна Романовна Еськова - аккаунт психолога закритий ]
- Виктория Владимировна Носенко
- Александра Сергеевна Решетилова
- Екатерина Вячеславовна Логинова
- Олена Анатоліївна Летута
- Анна Александровна Бадр
- Оксана Василівна Фортунатова
- Інна Володимирівна Черняєва
- Соломія Лехіцька
- Ксенія Шалімова
- Рада Целковська
- Оксана Николаевна Третьякова
- Віталій Вікторович Бондарчук
- Оксана Анатольевна Бамбура
- Ірина Миколенко
- Марія Радченко
- Віталій Вікторович Бондарчук
Сертификат "Психодрама-терапевта"
Відповіді 14602
Как сохранить мир в семье?
Здравствуйте, Rina!
Увы, объяснить я думаю не получится - это как раз тот случай, когда материнская любовь бывает и слепа. Родители мужа испортили, развратили девочку, вырастили матёрую эгоистку. Только кто ж признает? Только когда она их открыто посылать начнёт в старости, да стакан воды хронически будет забывать приносить .... Продолжать с нею нянчиться - ещё более её уродовать в моральном плане.
И оставлять на такую маленького ребёнка в лучшем случае неразумно, а в худшем - даже опасно. Я бы не стал рисковать жизнью, здоровьем и психикой своего ребёнка в угоду чьим-то пожеланиям и фантазиям.
Мягко разъехаться вряд ли получится - для родителей вы будете по-любому предатели, бросившие их "кровинушку". Но зачем же слушать всю эту чушь? Вам, Rina, важно понять следующее: ваша семья - это одно, а семья мужа - нечто другое. Бывают разные люди, бывают разные семьи. И со всеми - РАЗНЫЕ отношения. И это нормально.
Единственно, вам важно грамотно и убедительно аргументировать разъезд. Например, девочка любит громко слушать музыку, а ваш ребёнок нервно на это реагирует, плачет и т.п.
Увы, объяснить я думаю не получится - это как раз тот случай, когда материнская любовь бывает и слепа. Родители мужа испортили, развратили девочку, вырастили матёрую эгоистку. Только кто ж признает? Только когда она их открыто посылать начнёт в старости, да стакан воды хронически будет забывать приносить .... Продолжать с нею нянчиться - ещё более её уродовать в моральном плане.
И оставлять на такую маленького ребёнка в лучшем случае неразумно, а в худшем - даже опасно. Я бы не стал рисковать жизнью, здоровьем и психикой своего ребёнка в угоду чьим-то пожеланиям и фантазиям.
Мягко разъехаться вряд ли получится - для родителей вы будете по-любому предатели, бросившие их "кровинушку". Но зачем же слушать всю эту чушь? Вам, Rina, важно понять следующее: ваша семья - это одно, а семья мужа - нечто другое. Бывают разные люди, бывают разные семьи. И со всеми - РАЗНЫЕ отношения. И это нормально.
Единственно, вам важно грамотно и убедительно аргументировать разъезд. Например, девочка любит громко слушать музыку, а ваш ребёнок нервно на это реагирует, плачет и т.п.
Моего брата достают бывшие одноклассники, как быть?
Здравствуйте, Таня!
Мальчишке нужно научиться отстаивать себя и если что, даже драться. Всячески подчёркивать в семье, что это хорошо и правильно: мужчина - это воин и должен защищать и себя и других. Правильным было бы, чтобы этим занимался ваш отец (если он есть, конечно).
Хорошо бы ещё отдать его в секцию борьбы, бокса или единоборств (айкидо, карате, тхеквандо и др.), развить его физически и морально. Ведь только тогда он начнёт себя уважать. "Чего будут стоить тысячи слов, когда нужна просто крепость руки ..." (В.Цой).
Мальчишке нужно научиться отстаивать себя и если что, даже драться. Всячески подчёркивать в семье, что это хорошо и правильно: мужчина - это воин и должен защищать и себя и других. Правильным было бы, чтобы этим занимался ваш отец (если он есть, конечно).
Хорошо бы ещё отдать его в секцию борьбы, бокса или единоборств (айкидо, карате, тхеквандо и др.), развить его физически и морально. Ведь только тогда он начнёт себя уважать. "Чего будут стоить тысячи слов, когда нужна просто крепость руки ..." (В.Цой).
боюсь сказать, что разлюбила
Здравствуйте, lady2011!
Если боитесь сказать, то и не говорите. Просто молча подайте в суд заявление о разводе. Он узнает об этом только из повестки в суд. Если побъёт ещё раз - снимайте побои в милиции, и пишите заявление - чтобы был документ в суд для ускорения развода и его уголовной ответственности.
После суда можно будет решить вопрос и о квартире.
Терпеть или жить своей и наполненной жизнью - решаете только вы.
Если боитесь сказать, то и не говорите. Просто молча подайте в суд заявление о разводе. Он узнает об этом только из повестки в суд. Если побъёт ещё раз - снимайте побои в милиции, и пишите заявление - чтобы был документ в суд для ускорения развода и его уголовной ответственности.
После суда можно будет решить вопрос и о квартире.
Терпеть или жить своей и наполненной жизнью - решаете только вы.
Очень хочется услышать совет и комментарии моей ситуации МУЖЧИН психологов.
Чтобы проверить, Лия, манипуляция ли это, стоит показать ему своё равнодушие, холодность и смирение перед ситуацией, а также удовольствие от жизни сегодня, например: "Ну что, как дела? А-а-а, понятно. Ага. Ну и что? А я тут недавно с подругами в театр ходила - было здорово. А ещё, брат подруги из армии пришёл - так мы гулять все вместе ходили - вообще было весело, он такой прикольный ..." и т.п.
Если ваш МЧ - банальный манипулятор и "профессиональный ухажёр", то он поведётся на это и тут же объявится как ни в чём не бывало и продолжит активно вас завоёвывать - ведь вы подогрели его спортивный интерес. Если же у парня были серьёзные намерения, то он скорее всего обидится и подумает, что ему с вами ничего не светит. Если готовы пойти на такой риск - вперёд.
Но, хочу вам сказать, что при серьёзных отношениях всякие игры между парнем и девушкой - исключены. Искренность, открытость и доверительность - отличительные признаки серьёзного чувства.
Если ваш МЧ - банальный манипулятор и "профессиональный ухажёр", то он поведётся на это и тут же объявится как ни в чём не бывало и продолжит активно вас завоёвывать - ведь вы подогрели его спортивный интерес. Если же у парня были серьёзные намерения, то он скорее всего обидится и подумает, что ему с вами ничего не светит. Если готовы пойти на такой риск - вперёд.
Но, хочу вам сказать, что при серьёзных отношениях всякие игры между парнем и девушкой - исключены. Искренность, открытость и доверительность - отличительные признаки серьёзного чувства.
Как избавляться от стыда и научиться себя прощать?
Виноватить и критиковать себя нас учат в детстве родители. А как именно они учили этому вас?
На очных консультациях вам, конечно, будет очень стыдно, но будет шанс избавиться от этого навязанного другими чувства. Решиться на консультацию или нет - выбирать вам.
На очных консультациях вам, конечно, будет очень стыдно, но будет шанс избавиться от этого навязанного другими чувства. Решиться на консультацию или нет - выбирать вам.
Не знаю что со мной...
София, хотите быть лучшей мамой и безупречной женой, суперспециалистом и СВЕРХЧЕЛОВЕКОМ:)))
Так ведь и надорваться можно. Думаю, в этом и скрыт ваш внутриличностный конфликт.
В школе 100% были отличницей и родители к этому весьма вас поощряли, не так ли?
И этим, не желая ничего плохого, очень и очень вас испортили. Тут есть над чем поработать со специалистом.
Так ведь и надорваться можно. Думаю, в этом и скрыт ваш внутриличностный конфликт.
В школе 100% были отличницей и родители к этому весьма вас поощряли, не так ли?
И этим, не желая ничего плохого, очень и очень вас испортили. Тут есть над чем поработать со специалистом.
Очень хочется услышать совет и комментарии моей ситуации МУЖЧИН психологов.
Лия, во-первых, НЕ все мужчины так себя ведут. Это стереотип, который активно муссируется в гламурных журналах и не менее гламурных телепередачах.
И, во-вторых, причин такого поведения может быть несколько, а не одна. И лучше всего, конечно, вам сможет ответить сам МЧ. Почему бы вам его и не спросить прямо в лоб?
Ну а если выкрутится и не ответит, то вот 2 варианта:
1) так сильно вас хотел, что быстро не добившись - нашёл себе другую: попроще и посговорчивее (но так ему и надо - зачем вам такой?);
2) решил вами поманипулировать - есть такой приём: поактивничать и пропасть резко, чтобы дама всполошилась: а куда это он делся? - и стала думать об этом (а потом увлеклась, а затем и влюбилась). Это классическая схема.
И ещё. Совет на будущее. Если вы с мужчиной не совпадаете: он хочет встречаться, вы - дружить, или наоборот - бегите вы от этих отношений и этого мужчины подальше, потому что толку будет мало, а нервотрёпки - много.
Зачем вам это?
И, во-вторых, причин такого поведения может быть несколько, а не одна. И лучше всего, конечно, вам сможет ответить сам МЧ. Почему бы вам его и не спросить прямо в лоб?
Ну а если выкрутится и не ответит, то вот 2 варианта:
1) так сильно вас хотел, что быстро не добившись - нашёл себе другую: попроще и посговорчивее (но так ему и надо - зачем вам такой?);
2) решил вами поманипулировать - есть такой приём: поактивничать и пропасть резко, чтобы дама всполошилась: а куда это он делся? - и стала думать об этом (а потом увлеклась, а затем и влюбилась). Это классическая схема.
И ещё. Совет на будущее. Если вы с мужчиной не совпадаете: он хочет встречаться, вы - дружить, или наоборот - бегите вы от этих отношений и этого мужчины подальше, потому что толку будет мало, а нервотрёпки - много.
Зачем вам это?
Ненависть к матери - что делать?
Света, прекрасно понимаю, что не представляете возможным.
Но давайте разберём что именно. Не представляете возможным высказаться и выразить накопленные за 30 лет чувства (т.к. это же мама, какое я имею право и т.п.), либо не представляете возможным, что мать вас услышит и поймёт?
Но ведь я и не говорил ни о каком понимании, тем более, что достучаться и до вашей матери, и до брата, и даже до отца действительно не представляется возможным. Потому как ничего слушать они не хотят, им это не нужно, им и так удобно и даже приятно. Высказаться нужно для того, чтобы ОСВОБОДИТЬСЯ от накопленных за долгие 30 лет обид, страхов, отчаяния и злости. НЕ ОЖИДАЯ никакого понимания. Его и не нужно. Понимание - это их дело и их проблемы. Захотят - поймут, нет - и не надо. Зачем вам от этого зависеть?
Будут гадости про вас рассказывать? Но ведь и так же всё время рассказывают, чтобы оправдать собственную никчёмность и подлость. Что же вы теряете?
Ваша же задача: разрешить себе не только чувствовать, что но и ВЫРАЖАТЬ свои чувства. Только так вы сможете от них освободиться.
А для этого нужна определённая степень смелости. Может вам этого не хватает?
Когда будете готовы? Когда созреете?
И "драть горло" тоже не нужно, но так сказать, чтоб глаза у них "навыкате стали" - милое дело. Слова нужные подобрать, да с чувством, силою их сказать.
Но для начала нужно просто РАЗРЕШИТЬ себе говорить и выражать свои чувства.
Если трудно будет решиться на это самой - обратитесь в Москве на очную консультацию к толковому психологу. А ещё лучше пройдите психотерапевтическую группу методом психодрамы. Там вам помогут раскрыть свои чувства, преодолеть ложное чувство стыда и дадут силы противостоять давлению и унижению. Поверьте мне, это работает. Мы в наших группах такое делаем.
Удачи!
Но давайте разберём что именно. Не представляете возможным высказаться и выразить накопленные за 30 лет чувства (т.к. это же мама, какое я имею право и т.п.), либо не представляете возможным, что мать вас услышит и поймёт?
Но ведь я и не говорил ни о каком понимании, тем более, что достучаться и до вашей матери, и до брата, и даже до отца действительно не представляется возможным. Потому как ничего слушать они не хотят, им это не нужно, им и так удобно и даже приятно. Высказаться нужно для того, чтобы ОСВОБОДИТЬСЯ от накопленных за долгие 30 лет обид, страхов, отчаяния и злости. НЕ ОЖИДАЯ никакого понимания. Его и не нужно. Понимание - это их дело и их проблемы. Захотят - поймут, нет - и не надо. Зачем вам от этого зависеть?
Будут гадости про вас рассказывать? Но ведь и так же всё время рассказывают, чтобы оправдать собственную никчёмность и подлость. Что же вы теряете?
Ваша же задача: разрешить себе не только чувствовать, что но и ВЫРАЖАТЬ свои чувства. Только так вы сможете от них освободиться.
А для этого нужна определённая степень смелости. Может вам этого не хватает?
Когда будете готовы? Когда созреете?
И "драть горло" тоже не нужно, но так сказать, чтоб глаза у них "навыкате стали" - милое дело. Слова нужные подобрать, да с чувством, силою их сказать.
Но для начала нужно просто РАЗРЕШИТЬ себе говорить и выражать свои чувства.
Если трудно будет решиться на это самой - обратитесь в Москве на очную консультацию к толковому психологу. А ещё лучше пройдите психотерапевтическую группу методом психодрамы. Там вам помогут раскрыть свои чувства, преодолеть ложное чувство стыда и дадут силы противостоять давлению и унижению. Поверьте мне, это работает. Мы в наших группах такое делаем.
Удачи!
Можно ли еще спасти отношения?
Здравствуйте, Наталья!
Интересное кино получается. Он вас ударить (некультурно) собирается, а вы рядом сидите и поговорить просите, да еду приносите ...
А сковородкой по голове - слабо?
А как у вас с самоуважением дело обстоит?
Так ведь можно и всю жизнь рядом просидеть. Без толку.
Муж ничего не хочет - это очевидно. А вы? Чего хотите ДЛЯ СЕБЯ вы? Не для него и семьи (её и нет, похоже), а именно что ДЛЯ СЕБЯ.
Подумайте.
Да, и плод тоже ведь замер не зря. Не захотел малыш приходить в такой мир, в такую семейную обстановку. Пора делать выводы.
Интересное кино получается. Он вас ударить (некультурно) собирается, а вы рядом сидите и поговорить просите, да еду приносите ...
А сковородкой по голове - слабо?
А как у вас с самоуважением дело обстоит?
Так ведь можно и всю жизнь рядом просидеть. Без толку.
Муж ничего не хочет - это очевидно. А вы? Чего хотите ДЛЯ СЕБЯ вы? Не для него и семьи (её и нет, похоже), а именно что ДЛЯ СЕБЯ.
Подумайте.
Да, и плод тоже ведь замер не зря. Не захотел малыш приходить в такой мир, в такую семейную обстановку. Пора делать выводы.
Ненависть к матери - что делать?
Здравствуйте, Света!
Ваша ненависть к матери вполне понятна. Пережить такое детство, какое было у вас - врагу не пожелаешь. Но ненависть - это всегда чувство более слабого к более сильному. В детстве вы были без вопросов слабее взрослой и злобной женщины. Сейчас же вам 31 год, период же взрослости, считается, наступает лет с 24-х. Это я к тому говорю, что вы вполне уже можете (и ранее могли тоже) постоять за себя и не дать вас выгнать на улицу, достойно ответить матери на её оскорбления. Но, по какой-то причине этого не делали. Вот это-то и не даёт вам успокоиться. Вы понимаете, что проявляли слабость и только бежали из дома, вместо того, чтобы дать отпор и отстоять себя. Потому и живёт ненависть в вашем сердце. Вы пишете "... я молчу, и молчу уже 30 лет, не поднимаю "историю", хотя иногда так хочется высказать все, что накопилось и о чем люди стараются умалчивать". Почему молчите? И какие-такие люди это стараются умалчивать? И почему вы берёте с них пример?
!!! Уверен, что как только вы позволите себе честно проявить много лет сдерживаемые чувства и выскажете всё матери и брату - ваша ненависть испарится как роса на солнце.
И вот после этого, стоит и в храм сходить и службу заказать за здравие вашей матери. И простить её. Ведь по-любому, это мать ваша и зачем-то она дана вам такая. Что-то вы должны понять благодаря этому. А что - узнать это можете только вы сами. Может быть в храме...
Прощение освободит вас от обид и ненависти окончательно. И сделает сильнее. При этом, вы вовсе не обязаны общаться с мамой любезно и потакать её капризам. Вы можете так же совершенно не общаться с ней и жить своей автономной жизнью. Прощение и попустительство (злым и подлым людям) - совсем не одно и то же. Простить простите, но не позволяйте себя унижать, бить и выгонять. Держите достоинство своё. И будьте сильной. А сильные не злобствуют (как мать ваша - она слаба) - они полны доброты и спокойствия.
Ваша ненависть к матери вполне понятна. Пережить такое детство, какое было у вас - врагу не пожелаешь. Но ненависть - это всегда чувство более слабого к более сильному. В детстве вы были без вопросов слабее взрослой и злобной женщины. Сейчас же вам 31 год, период же взрослости, считается, наступает лет с 24-х. Это я к тому говорю, что вы вполне уже можете (и ранее могли тоже) постоять за себя и не дать вас выгнать на улицу, достойно ответить матери на её оскорбления. Но, по какой-то причине этого не делали. Вот это-то и не даёт вам успокоиться. Вы понимаете, что проявляли слабость и только бежали из дома, вместо того, чтобы дать отпор и отстоять себя. Потому и живёт ненависть в вашем сердце. Вы пишете "... я молчу, и молчу уже 30 лет, не поднимаю "историю", хотя иногда так хочется высказать все, что накопилось и о чем люди стараются умалчивать". Почему молчите? И какие-такие люди это стараются умалчивать? И почему вы берёте с них пример?
!!! Уверен, что как только вы позволите себе честно проявить много лет сдерживаемые чувства и выскажете всё матери и брату - ваша ненависть испарится как роса на солнце.
И вот после этого, стоит и в храм сходить и службу заказать за здравие вашей матери. И простить её. Ведь по-любому, это мать ваша и зачем-то она дана вам такая. Что-то вы должны понять благодаря этому. А что - узнать это можете только вы сами. Может быть в храме...
Прощение освободит вас от обид и ненависти окончательно. И сделает сильнее. При этом, вы вовсе не обязаны общаться с мамой любезно и потакать её капризам. Вы можете так же совершенно не общаться с ней и жить своей автономной жизнью. Прощение и попустительство (злым и подлым людям) - совсем не одно и то же. Простить простите, но не позволяйте себя унижать, бить и выгонять. Держите достоинство своё. И будьте сильной. А сильные не злобствуют (как мать ваша - она слаба) - они полны доброты и спокойствия.
Переезд в другой город
Шен, всё по теме, всё только о вас и ваших проблемах - не переживайте:)
А по поводу переезда, то вам будет спокойней и вы будете чувствовать себя уверенней в случае, если будете надеяться и рассчитывать там, в городе Н., ТОЛЬКО НА САМУ СЕБЯ, а не на парня, знакомых, везение или случайность. Это, в принципе, всё о той же взрослости.
Тогда, если вам никто не будет помогать - вы особенно и не растроитесь и не испугаетесь(ведь и не ожидали), в случае же неожиданной помощи и поддержки - вы будете только радоваться.
Удачи!
А по поводу переезда, то вам будет спокойней и вы будете чувствовать себя уверенней в случае, если будете надеяться и рассчитывать там, в городе Н., ТОЛЬКО НА САМУ СЕБЯ, а не на парня, знакомых, везение или случайность. Это, в принципе, всё о той же взрослости.
Тогда, если вам никто не будет помогать - вы особенно и не растроитесь и не испугаетесь(ведь и не ожидали), в случае же неожиданной помощи и поддержки - вы будете только радоваться.
Удачи!
Бывший не отстает
Здравствуйте, dafnaa!
Ваш бывший - матёрый манипулятор и умеет надавить на болевые точки, а ваши точки он давно уже изучил. Знаете ли вы их сами? Если нет - узнайте, а если да - поработайте над собой и сделайте их сильным и защищённым местом. Подробнее можно разобраться с этим на очной консультации.
Существует детская психологическая позиция (зависимая, подчиняющаяся, виноватая) и есть родительская - управляющая, контролирующая и наказующая. Вот между ними и происходят всеманипуляции. Подробнее можете прочитать в книге Михаила Литвака "Психологическое айкидо" - её можно бесплатно скачать на моём сайте психологической помощи в разделе "Литература по психологии" - адрес на моей личной страничке.
Там же есть и описание приёмов борьбы с манипуляторами - внимательно прочитайте и тренируйтесь. Для закрепления опять же можно поработать с психологом очно.
Ваш бывший - матёрый манипулятор и умеет надавить на болевые точки, а ваши точки он давно уже изучил. Знаете ли вы их сами? Если нет - узнайте, а если да - поработайте над собой и сделайте их сильным и защищённым местом. Подробнее можно разобраться с этим на очной консультации.
Существует детская психологическая позиция (зависимая, подчиняющаяся, виноватая) и есть родительская - управляющая, контролирующая и наказующая. Вот между ними и происходят всеманипуляции. Подробнее можете прочитать в книге Михаила Литвака "Психологическое айкидо" - её можно бесплатно скачать на моём сайте психологической помощи в разделе "Литература по психологии" - адрес на моей личной страничке.
Там же есть и описание приёмов борьбы с манипуляторами - внимательно прочитайте и тренируйтесь. Для закрепления опять же можно поработать с психологом очно.
Переезд в другой город
Взросление заключается в том, чтобы:
1)научиться заботиться о себе самой и не ждать, что кто-то другой будет это делать за вас;
2)начать заботиться о ком-либо ещё, т.е. выполнять "родительские" функции;
3)ставить перед собой пусть и небольшие, но реалистичные цели и добиваться их;
4)в случае ошибок не списывать их на кого-то, а признавать их своими и исправлять;
5)уметь "держать удар" и не ныть;
6)самостоятельно принимать решения и отвечать за результат (различными потерями и страданиями).
Конкретней можно будет обсудить всё это на очной консультации у психолога.
Удачи!
1)научиться заботиться о себе самой и не ждать, что кто-то другой будет это делать за вас;
2)начать заботиться о ком-либо ещё, т.е. выполнять "родительские" функции;
3)ставить перед собой пусть и небольшие, но реалистичные цели и добиваться их;
4)в случае ошибок не списывать их на кого-то, а признавать их своими и исправлять;
5)уметь "держать удар" и не ныть;
6)самостоятельно принимать решения и отвечать за результат (различными потерями и страданиями).
Конкретней можно будет обсудить всё это на очной консультации у психолога.
Удачи!
Не знаю что со мной...
Здравствуйте, София!
Хорошо, что решились написать нам и доверились. Да и постыдного в этом ничего нет - с любым может случиться. Кстати, со многими и случается - и называется "паническими атаками".
Причины: сильный испуг и ... плохие отношения в семье. Не удивляйтесь, именно так. Как правило, такие состояния очень донимают человека, а с другой стороны - они держат возле него всех его родных, чего, собственно, он и хотел бы. И это называется "вторичная выгода" - с этим очень трудно работать, т.к. зачастую сам человек ни в какую не хочет сначала признавать в себе эту "выгоду", а затем с нею расставаться.
Так что вопрос: а какие у меня отношения с мужем и какие с дочерью? - совсем не праздный.
Лечится: с психологом или психотерапевтом + ситуативно медикаментозное лечение (гидазепам - назначает и выписывает психиатр).
Так что ищите хорошего специалиста в своём городе и работайте.
Удачи!
Хорошо, что решились написать нам и доверились. Да и постыдного в этом ничего нет - с любым может случиться. Кстати, со многими и случается - и называется "паническими атаками".
Причины: сильный испуг и ... плохие отношения в семье. Не удивляйтесь, именно так. Как правило, такие состояния очень донимают человека, а с другой стороны - они держат возле него всех его родных, чего, собственно, он и хотел бы. И это называется "вторичная выгода" - с этим очень трудно работать, т.к. зачастую сам человек ни в какую не хочет сначала признавать в себе эту "выгоду", а затем с нею расставаться.
Так что вопрос: а какие у меня отношения с мужем и какие с дочерью? - совсем не праздный.
Лечится: с психологом или психотерапевтом + ситуативно медикаментозное лечение (гидазепам - назначает и выписывает психиатр).
Так что ищите хорошего специалиста в своём городе и работайте.
Удачи!
Упали розовые очки, а что делать дальше?
Вы молодец, Надежда, в правильном направлении копаете:) - это всё родом из детства. Мамино воспитание, увы, даром не прошло. Да и отношение к мужчинам тоже как-то с ней связано. Говорите отца ненавидела - бросил он вас, наверное? Возможно ищете ему подобных, ненадёжных мужчин - назло матери, чтобы ей что-то доказать (да и себе наверное)...
Публикації психолога 11
Інтерв'ю 83
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
Приват
MoneyGram,
Meest,
Unistream,
Western Union,
RIA
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Только для пострадавших от военных действий. В случаях потери близких, тревожности, панических атаках, страхах, проблемах с адаптацией на новом месте (вынужденные переселенцы), общей потерянности в жизни из-за ВОЙНЫ. От одного до трех сеансов (при необходимости). Онлайн полностью бесплатно. При очной работе - оплата только за аренду кабинета (200 грн.).
Офлайн: Україна, м Київ
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
